Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Сюрр]

Сообщение от JulDer

Танюша, мне кажется что 4 см, это хорошо.
А я не сделала замеры А по джинсам вроде так же.

ну у тебя зато отвес есть ! Хорош,о что ты взвеситься не забыла, когда на дюкана уходила

[*Ослепленная*]

Сообщение от Кузя

А если без пироженки?

Дык она же разрешенная. На отрубях.

Сообщение от JulDer

А где такие купить?

В Фармакоре видела и покупала, вообще не редкость они. Чет стоят 280 штоли за банку.

[Собака на сене]

Сообщение от Maribel

Кстати, девочки, а вы заметили, что на этой диете мужчины как-то мирно посиживают? Просто я за свою жизнь не встречала мужчин, соблюдающих какую-либо диету, обычно диета считается "женской прихотью".

Конечно можно, в БО дни, без масла. А мидии я раньше запекала под спайси-соусом. Из чего тут сделать, не знаю даже...Видео, как их чистить. На соус там не смотри, он с майонезом))) Думаю, может, яйцо-молоко-крахмал-чеснок, сверху сыр Полар и в духовку минут на 5 в разогретую. Дальше смотреть по готовности, не пережаривать только. Самое лучшее - под гриль, если есть.

Я мидии запекала под таким соусом: сыр тертый любой, сыр зеленый, икра мойвы ( купила в закупке суши полкило, она без майонеза), взбитое яйцо, перец чили или табаджан, специи по вкусу. На мидию полчайной ложки примерно. Делаю мидии гигант в половинке ракушки

Сообщение от Марьюшка

Девулечки,а нам же можно куриную ветчину по этому рецепту?
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2296536

Можно если брать филе без кожи. Я покупаю курицу и несколько окорочков. С куры беру ноги и грудку, со всего снимаю кожу, режу кусками, замариновать и дальше по рецепту..
Из остатков(спинка,крылья) супчики варю детям.

Сообщение от Maribel

Этот вариант тоже описан в книге, так что у него все по учебнику)
упс
Подумала тут, что у меня тоже стали подмерзать пальцы на руках правда. Никогда не мерзли. А у меня обнаружился пониженный гемоглобин (не знаю уж, от диеты или как). Когда искала информацию про гемоглобин, нашла, что пищевые волокна, к которым относятся и отруби, связывают и выводят железо. Теперь утром ем Сорбифер Дурулес (может крепить), а отрубевые штучки с обеда. Типа, считаю, что так отруби не мешают усваиваться железу.

Вы меня смутили, у меня анемия по жизни, надо толи кровь сдать, толи поосто пропить курс но мне кажется что лучше чередовать отруби и железо.

[JulDer]

Сообщение от Сюрр

ну у тебя зато отвес есть ! Хорош,о что ты взвеситься не забыла, когда на дюкана уходила

По мне так мой отвес, это щеки, руки и Хрудь (была-то маленькая, а теперь вообще исчезла) А попа и ноги, как раз на месте

Сообщение от *Ослепленная*

В Фармакоре видела и покупала, вообще не редкость они. Чет стоят 280 штоли за банку.

Спасибо

[*Ослепленная*]

Рулет из курицы "Мраморный"

Наивкуснейший рулет, довольно простой в приготовлении

Ингредиенты:
* Филе куриное — 700 г
* Желатин — 30 г
* Паприка сладкая (молотая) — 1 ст. л.
* Чеснок — 3-4 зуб.
* Перец черный (молотый, по вкусу)
* Соль (по вкусу)
* Зелень (укропа и петрушки сушеная, измельченная) — 0,5 ч. л.

Куриное филе нарезать небольшими кусочками,добавить мелко нарезанный чеснок, паприку, зелень, перец, соль, сухой желатин.всё хорошо перемешать,выложить в рукав для запекания, плотно закрепить,Пакет положить в форму для запекания,Запечь в духовке в течение 50 минут.Вынуть из духовки, остудить.Остывший рулет убрать в холодильник до полного застывания желе (5-7 часов).Застывший рулет вынимаем из формы, освобождаем от рукава для запекания.Выкладываем на блюдо, нарезаем, кушаем.


Марьюшка, как альтернатива твоему рулету

[Сюрр]

А желатин от тем-ры при запекании не потеряет свои св-ва?

[*Ослепленная*]

Сообщение от Сюрр

А желатин от тем-ры при запекании не потеряет свои св-ва?

Тань, а откуда я знаю? Я еще не делала. Надоть на выхи сделать. Потом расскажу.

[Maribel]

Сообщение от JulDer

По мне так мой отвес, это щеки, руки и Хрудь (была-то маленькая, а теперь вообще исчезла) А попа и ноги, как раз на месте

у меня тоже сверху все поуходило, а с нижней запчасти я б еще скинула. Но если продолжать диету, от лица вообще ничего не останется... Вот как бы спортом заняться, дома только ра в неделю силы воли хватает

Сообщение от Собака на сене

Вы меня смутили, у меня анемия по жизни, надо толи кровь сдать, толи поосто пропить курс но мне кажется что лучше чередовать отруби и железо.

Действительно, можно и чередовать, раз уж выбирать между анемией и правилами. А может мы тут на "ты"

Сообщение от innessa

Привет всем!
Марин, а чего ты в Финляндии не купила? Оттуда же и везут.

Ну я лашара, забыла про СОМ Увлеклась изучением молочного и ветчины

Сообщение от Сюрр

4 см в попе ушло
Сегодня буду тех, кто уже 3 раза не отчитывался из списков чистить

4см очень даже хорошо, и особенно приятно, что с попы)))
Представила, как ты чистишь неотчитанцев, типа как морковку

Сообщение от Кузя

себе худеть я обещаю
лишь в этот месяц пятый раз
но вкус котлеты заставляет
с тяжёлым сердцем жить во лжи

Мужу зачитала, ему понравилось сказал, сюда бы строку про ирисы или сакуру, и будет хокку или танки или что в Японии

[Jelena8]

Сообщение от *Ослепленная*

Рулет из курицы "Мраморный"

Наивкуснейший рулет, довольно простой в приготовлении

Ингредиенты:
* Филе куриное — 700 г
* Желатин — 30 г
* Паприка сладкая (молотая) — 1 ст. л.
* Чеснок — 3-4 зуб.
* Перец черный (молотый, по вкусу)
* Соль (по вкусу)
* Зелень (укропа и петрушки сушеная, измельченная) — 0,5 ч. л.

Куриное филе нарезать небольшими кусочками,добавить мелко нарезанный чеснок, паприку, зелень, перец, соль, сухой желатин.всё хорошо перемешать,выложить в рукав для запекания, плотно закрепить,Пакет положить в форму для запекания,Запечь в духовке в течение 50 минут.Вынуть из духовки, остудить.Остывший рулет убрать в холодильник до полного застывания желе (5-7 часов).Застывший рулет вынимаем из формы, освобождаем от рукава для запекания.Выкладываем на блюдо, нарезаем, кушаем.


Марьюшка, как альтернатива твоему рулету

Прикольный рецепт, надо бы попробовать.

[Собака на сене]

Сообщение от Сюрр

А желатин от тем-ры при запекании не потеряет свои св-ва?

Желатин это по сути экстракт из свиных хрящей, правильнее продукт переработки соединительных тканей животных. При нагревании он полностью растворяется в воде, в случае запекания - отлично растворится в соке курином и при охлаждении застынет. Получится рулет с вкраплениями желе, очень сочно и вкусно. Впрочем желатин и полезен, правда не рекомендуют злоупотреблять при мочекаменной болезни.
Я очень люблю язык в желе, холодец с хренчиком и чесночком куриный