Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[*Ослепленная*]

Сообщение от Джесика

Я тож сегодня вечером с ветчиной помидорами и луком зеленым в микровейве яйца запекала. Надеюсь,что я ничего не перепутала и печеные помидоры можно ?
А вот интересно- зеленый салат в горшочках который - можно ? Это зелень или это уже овощь ? Или салат латук ( кругленький такой ) ,как капуста - можно ?

Если атака, то помидоры нельзя, если чередование и бо дни, то можно.
Зеленый салат можно в БО.

Все, я ушла спать, всем сладких снов!!!

[Jelena8]

Сообщение от Maribel

Многие жаловались на горечь с ванилином. А у тебя ароматизатор или натуральная ваниль?

!

Даже не знаю... в пакетиках, кристалики такие , наверно все таки в ванили дело, больше уже не зна, что ( все ингредиенты меняла, кроме ванили) . Так что на будущее буду знатьа я ее много кладу, не жалею

[Maribel]

Сообщение от Джесика

Надеюсь,что я ничего не перепутала и печеные помидоры можно ?
А вот интересно- зеленый салат в горшочках который - можно ? Это зелень или это уже овощь ? Или салат латук ( кругленький такой ) ,как капуста - можно ?

РАЗРЕШЕННЫЕ ДОБАВКИ, ПРИПРАВЫ, ЗАПРАВКИ смотри сообщение 6 нашего топа помидор в качестве соуса, на атаке не злоупотребляй. Я салатные листья считаю овощем, но иногда вЧБ день подгрызала рукколу, но немного. А зелени много - петрушка, укроп, базилик.

Сообщение от Jelena8

Даже не знаю... в пакетиках, кристалики такие

Видимо ароматизатор(можно почитать сам пакетик) если написано " ароматизатор идентичный....." - химия. Вроде ваниль - это коричневый порошок, поищи Натуральную ваниль, боюсь, именно химия и горчит. Или клади тот, что есть, как девочки писали на кончике ножа.

Все теперь точно сплю

[Nevo]

Девочки, хочу еще "порекламировать" чай, который пью параллельно с диетой. На диете вода уходит, но чтобы так, чтобы спадали кольца с пальцев...
Думаю, что все дело в том чае, который я попиваю в течение дня - китайский чай Тяньши для очищения. И, кстати, с тех пор, как начала его пить, фея горшка))) приходит регулярно;
Так что рекомендую

[Westochka]

Девочки, у меня первый отвес -1кг за два дня!! А еще плохая новость - заболела, горло болит, темпа 38,6. Как бы это не попортила мне все, а то сижу на диете пока с трудом, мясо уже надоело

[JulDer]

Девочки всем доброе утро и хорошего дня!!!

Сообщение от Танкетка

А у меня, похоже, получиться 2-3 дня вынужденной голодовки.

@@@@@ чтобы хорошо и быстрей все зажило!!!!!

Сообщение от Джесика

Девушки,сколько ветчины вы едите на атаке в ДЕНЬ ? Я купила куриную микояновскую ноль с чем-то процентов - соленая конечно ,ем и думаю.... 2 кусочка или пол кило ? В итоге пока думала сами понимаете что сделала . Завтра наверное привес будет . В первый день потеря 1600. Вчера- второй день - ноль .Ну а сегодняшнюю курицу увижу утром .

Я много ем, но правда "империю вкуса", другую пока не нашла.

Сообщение от Maribel

Гномик-гномик, приходи!!! Фею тоже захвати!!!

Можно прям девизом сделать

Сообщение от Nevo

Девочки, хочу еще "порекламировать" чай, который пью параллельно с диетой. На диете вода уходит, но чтобы так, чтобы спадали кольца с пальцев...
Думаю, что все дело в том чае, который я попиваю в течение дня - китайский чай Тяньши для очищения. И, кстати, с тех пор, как начала его пить, фея горшка))) приходит регулярно;
Так что рекомендую

Оль, а фея как часто приходит, один раз в день? Или не выгонишь?
А продается он где? В аптеках?

Сообщение от Westochka

Девочки, у меня первый отвес -1кг за два дня!! А еще плохая новость - заболела, горло болит, темпа 38,6. Как бы это не попортила мне все, а то сижу на диете пока с трудом, мясо уже надоело

@@@@@ поправляйся скорей. Может пока отступить от диеты? А потом с новыми силами в бой.

[Кузя]

Сообщение от Nevo

вместо фото платья - фото хлеба

А по какому рецепту такой красивый? я уже три рецепта испробовала, на вид не такие красивые, а на вкус просто бяки, хотя я могу съесть в обычной жизни любую плюшку

Сообщение от Nevo

Девочки, хочу еще "порекламировать" чай, который пью параллельно с диетой. На диете вода уходит, но чтобы так, чтобы спадали кольца с пальцев...
Думаю, что все дело в том чае, который я попиваю в течение дня - китайский чай Тяньши для очищения. И, кстати, с тех пор, как начала его пить, фея горшка))) приходит регулярно;
Так что рекомендую

А можно ссылку или картинку, а то сейчас так много всего

[Кузя]

Сообщение от Westochka

Девочки, у меня первый отвес -1кг за два дня!! А еще плохая новость - заболела, горло болит, темпа 38,6. Как бы это не попортила мне все, а то сижу на диете пока с трудом, мясо уже надоело

Мне кажется это реакция протеста организма. У меня, как только сяду на диету, сразу горло, сопли, кашель. Типа, я бедный несчастный(организм), меня нельзя ограничивать

[Марьюшка]

Сообщение от Westochka

Девочки, у меня первый отвес -1кг за два дня!! А еще плохая новость - заболела, горло болит, темпа 38,6. Как бы это не попортила мне все, а то сижу на диете пока с трудом, мясо уже надоело

Маш,ешь рыбу,креветки,яйца Поправляйся! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Марьюшка]

Девочки,а я в полном ауте Руки просто опускаются У меня +500...С ЧЕГО??????????

Сообщение от Марьюшка

Пришла отчитываться
30 минут ходьбы энергичной
40 минут спорта
3.яичница из 1 яйца+2 бутера с сыром,ветчиной,огурчиком
о.зелёная фасоль с гуляшом
у.салат(трава всякая,перец,огурец)+3 палки крабовые.

Вот и посмотрим завтра на мой вес...

Я что уже от вида еды пухну?????????
Пила много,точно больше 1500мл. 500 воды и много-много зелёного чая+просто чай.