Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[ponya]

Сообщение от Westochka

Я тоже так считаю! ой девочки, совсем хреново мне 39,2, уже маму вызвала и врача, т.к. Мне элементарно в туалет не встать самой

держитесь!!!

Сообщение от Maribel

Знакомое название, вроде гомеопат наша раньше из этой системы средствами лечила. Гуглить лень, кардицепс ведь оттуда?
Держись! Многие в начале диеты переболели, может совпадение, может реакция такая. Девочки лечились, и чай с медом пили, и лекарства, придерживаясь по возможности диеты.

блиннн((((((((( обидно очень!!!!!! Могли краб палки подпортить картину... Маша, держись! А объемы замеряешь? Может раз в неделю записывать, причем и бицепс, и бедро мерить?

Можно в группе ВК заказать, у нас на 1 странице ссылка.

перестала крабовые совсем есть,мне кажется вес стал лучше уходить

[Собака на сене]

Сообщение от Maribel

Знакомое название, вроде гомеопат наша раньше из этой системы средствами лечила. Гуглить лень, кардицепс ведь оттуда?

Кордицепс Тяньши
все.. начиталась про чай, у меня тока вопрос, а можно ли его при пониженном давлении а так тоже захотела, всетки из корнеплодов Горца многоцветного
где купить напишите и жалательно не за шестьсот рублев

нашла страшилок про кости
УЖОСЫ ТЯНЬШИ

[Maribel]

Сообщение от Колю4ка

у меня +1400... рыдаю...

а еще может весы не на то место поставила

Сообщение от Собака на сене

навеяло....
Если утром на весах получилось плюс кило,
Ты не плачь и не рыдай, не бросайся ты в окно!
Пей стакана три воды, да белковой ешь еды,
И на улицу бегом, шагом или же ползком!
И примерно два часа, ты ходи дыша едва!
И на завтрашнем замере будешь всем нам здесь примером!

Это собственного сочинения?

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

З - кофе
О - пропустила, есть не хотелось
У - суп из форели (типа финской ухи)
кусок запеченной форели с хлебушком

А сегодня +300 блин...

Дык! очень мало ела! попробуй хоть маленький кусочек, но съедать в положенный прием пищи. И чайком запивать. Но тебе, конечно тяжелее с постоянными командировками...

[Собака на сене]

Сообщение от Maribel

а еще может весы не на то место поставила

Это собственного сочинения?

Ага, меня периодически плющит

[Maribel]

Сообщение от Кузя

Девочки, всем привет!
Стёрла уже все ноги. А что йогурт 0% =- это миф?. Именно 0

Я в Финляндии купила Арла какой то без всего, 0,1%, ромашки нарисованы, еще не пробовала.

Сообщение от FIBI

1. Количество приемов пищи? 3-5 или по желанию..
2. Способ готовки любой кроме того где используется масло?
Т.е масло, майонез, сметану нельзя в принципе ни где? Панировочные сухари нельзя?
3. Кол-во съеденных продуктов не учитывается я правильно поняла?
4. Везде указано разное кол-во отрубей, сколько в итоге нуно? и каких

1 сначала сколько угодно, потом само настраивается на 3.
2. Жарить на сухой тефлоновой сковороде с 3 каплями масла в день. Меня бесит, не жарится. Мы все тушим с водичкой, запекаем много, в мультеварке, просто варим
Продукты ТОЛЬКО из списка, из того, что Вы написали, нельзя ничего.
3. Едим до насыщения, не голодаем, но только разрешенное.
4. Овсяные по этапам 1,5; 2; 2,5; 3 - уже на последнем 4 этапе пожизненно. Овсяные на атаке и далее обязательны, пшеничные в тех же количествах, что овсяные факультативно в выпечку, например, муку то нельзя, а булок хочется
И читай 1 нашу страничку!

Сообщение от Марьюшка

А я только что притопала)

Маша, ты -почетный пешеход!)))

[Maribel]

Сообщение от FIBI

А нет ли какой нибудь сводной таблички? по продуктам?.

Читай первую страничку всю а не только первое сообщение, зря что ли Марьюшка неделю топ создавала
Если что, мы тут все на "ты"

Сообщение от Westochka

Я тоже так считаю! ой девочки, совсем хреново мне 39,2, уже маму вызвала и врача, т.к. Мне элементарно в туалет не встать самой

Ой ой ой как плохо! Ну то есть я считаю, организм борется - хорошо, но тяжело это... Куриный бульоник ешь и пей больше, считаю можно и нарушать, раз такие дела. Клюкву пей, выздоравливай!!!!!!!!

Сообщение от Собака на сене

Ага, меня периодически плющит

Прикольно так плющит!

[koroleva™]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,а я в полном ауте Руки просто опускаются У меня +500...С ЧЕГО??????????

А у меня вчера с чего 700 гр?)))))))))Жуть((((((((((

Сообщение от Собака на сене

Если утром на весах получилось плюс кило,
Ты не плачь и не рыдай, не бросайся ты в окно!
Пей стакана три воды, да белковой ешь еды,
И на улицу бегом, шагом или же ползком!
И примерно два часа, ты ходи дыша едва!
И на завтрашнем замере будешь всем нам здесь примером!

ФантастиШ!!!!!!!

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Вот вчера, например:
З - кофе
О - пропустила, есть не хотелось
У - суп из форели (типа финской ухи)
кусок запеченной форели с хлебушком

Маловато будет)))

Сообщение от Westochka

Я тоже так считаю! ой девочки, совсем хреново мне 39,2, уже маму вызвала и врача, т.к. Мне элементарно в туалет не встать самой

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@Выздоравливайте!!!!!!!

[Колю4ка]

Сообщение от Westochka

Я тоже так считаю! ой девочки, совсем хреново мне 39,2, уже маму вызвала и врача, т.к. Мне элементарно в туалет не встать самой

срочно лечиться-лечиться

[koroleva™]

Добрый день всем!
У меня -900...а вчера было +700 не знаю..радоваться или огорчаться...но мойва вчерашняя на ужин не дала привеса..странно все это...и это БО дни...
Сегодня и завтра ЧБ.Питаться как на Атаке,с добавлением разрешенных продуктов Чередования?А местный хлеб можно?
Еще ни разу ничего не пекла...но я правда и не страдаю выпечкой и сладким.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от FIBI

А нет ли какой нибудь сводной таблички? по продуктам? для удобства...

И полуфабрикаты нельзя? мясные котлеты например...

В полуфабрикатах хлеб!!! А вообще НУЖНО читать состав любых продуктов, перед тем как класть в корзину.

И почитай первую страничку, там Маша выложила много информации.

Сообщение от Собака на сене

Помидоры, кола. Все задерживает воду. Особливо кола Дюкан мужчина, а мужчина сказал... а потом если не получилось... еще раз сказал

про мужчин - это точно!!! Вчера в промежутках выдула литр колы лайт... Может она тоже привес дала, раз воду не выводит...

ПЫСЫ: Стихи мне ваши очень нра!!!

Сообщение от Maribel

Дык! очень мало ела! попробуй хоть маленький кусочек, но съедать в положенный прием пищи. И чайком запивать. Но тебе, конечно тяжелее с постоянными командировками...

Тяжело в переездах нормально питаться, особенно если накануне командировки не было времени подготовиться (или лениво). Обычно в дорогу беру кексы, хлеб и кефир, котлетки (на первый день). А в этот раз ничего не хотелось делать, перед командировкой целый день просидела за компом, выкладывала фотки летнего отдыха ВК. )))

Сообщение от koroleva™

Маловато будет)))