Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[Синьорита Паразито]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

неправильный подход к объемам)))
судя по росту и весу, не так уж все и плохо А я вот балдею,когда девочки похудели и пишут, что "ушло 37см в объемах" мне кажется,это круче,чем кг

в принципе я согласна с вами, но это уже мне нужно мозг перестроить
я весной за 3 месяца похудела почти на 11 кг, и все равно результатом особо не горжусь, тк моя мечта - 55 кыгы
пойду замерятся, посмотрим что получится через 10 недель

[kisik05]

kisik05 (Ирина)
Рост - 169
Вес -67,8
Хочу - 58
Объемы замерю вечером

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Синьорита Паразито

пойду замерятся, посмотрим что получится через 10 недель

ура!!!!!!!
11 кг тоже впечатляют!!!!!

[Riddle]

Riddle (Елена)
160
52 кг
50 кг
2 кг
82-66-78-94-53
84-60-70-90-50

[Синьорита Паразито]

Начала я марафон как и положено с сегодняшнего дня (причем в топ забрела случайно)
Минут 15 назад вернулась с магазина, накупила овощей, типа томатов черри, авокадо, зелени и тыды. Буду поедать салатик вечером. Твердо сказала себе что сладкого, жирного и мучного есть не буду. По поводу фитнеса - буду делать какую-нибудь элементарную зарядку + кручу хула-хуп + у меня 4й этаж без лифта
Вобщем на результат нацелена серьезно, и твердо обещаю соблюдать правила марафона.
В первую очередь обещаю себе

[LESS*]

LESS* (Леся)
168
74 кг
62кг, 58-60 в идеале
10-15 кг
95- 75- 90- 114- 65,5
95- 60/65- 70/75- 95/98- 55,5/53

[LESS*]

Бл, я ещё здесь чайник, чой-то у меня цветное не получается...

[kisik05]

У меня сегодня:
8-00 был 200 мл воды + груша + витамины
10-00 гляссе и круасан с сыром
13-00 шницель куриный+салат из травы
16-00 активиа
18-00 шницель куриный+салат из травы
в перерывах вода - но 2 л не выпью, 6-8 стаканов максимум...

[Синьорита Паразито]

[Даша-]

Приветик
Даша-( Даша)
163
63,9
59
10
89-73-84-92-54
Талия меньше 70 и нога 52-53