Меню для кормящих мам

[Noa]

Сообщение от Nesenka Yaroslavna

Девочки а яйца можно?

Я бы сказала, что в составе блюд- да, а наесться омлета, яичницы и безе, запивая гоголь-моголем, лучше не надо)

[0lusha]

QUOTE=Noa;74421287]К слову, АД у многих вылезает в 3 мес, когда мама уже расслабилась и ест «все»[/QUOTE]

Это точно, у нас правда в 2 месяца началось,в месяц были прыщики гормональные!
Так что лично у меня сейчас рацион очень скудненький)))( говядина, индейка, кролик, некоторые овощи, яблоки, ржаной хлеб и Греча)
Но иногда так хочется чего нибудь сладенького просто жуть, съем а потом себя ругаю смотря на покрасневшие щечки своей дочки

[veraniego]

у кого деть молочку переносит, на десерт можно молочное желе сделать, добавить туда кусочки фруктов - груши, бананы

[0lusha]

Сообщение от veraniego

у кого деть молочку переносит, на десерт можно молочное желе сделать, добавить туда кусочки фруктов - груши, бананы

Мы наверное об этом будем только мечтать!

[Noa]

Печенька
1 ст муки (можно разбавить гречневой или ржаной)
3 ст л крахмала
йцо 1 шт
сахар 3 ст л
Масло раст 100 мл
Все замешать, раскатать и печь. Вкуснее марии и безопаснее, мне кажется

[Фиолла]

Сообщение от Nesenka Yaroslavna

Девочки а яйца можно?

ем по 1 яйцу вареному в неделю, а так в оладьях и блинчиках ем часто

[Evlushka]

Мы тоже не особо сидим на диетах. Да, есть конечно вещи, которые определенно не надо кушать, типа копчености, гороховый суп (первые месяцы), огурцы-помидоры (были бы свои - потихоньку бы ли), острое-соленное-маринованное. Капусту б/к кстати сейчас говорят можно есть, только в термообработке. Но опять же такие "спорные" вещи надо смотреть по ребенку, мне кажется что у меня щи не пошли:-))) А так наше меню таково: картошка в любом виде, рыба сиг или судак в любом виде, мясо любое (нежирное) тушенное или варенное, курица (без кожи), супы овощные на мясном бульоне, сосиски (по одной шт), макарошки, греча, каша четырехзлаковая (рис боюсь, овсянку не люблю), кефир 1%,творог (не масса), чаи с молоком (особенно зеленый), в месяц попробовала селедочку (малышик не отреагировал), сметана ( к овощам), печень говяжья, домашняя выпечка, печенюшки Мария.
Вообще мне кажется правы врачи которые запрещают кормящим мамочкам сидеть на жесткой диете, тем самым лишая ребенка полноценного питания (естетственно я имея в виду здоровых неаллергичных детей). Ну и плюс ребетенка потихоньку надо все-таки приучать к реальной жизни.... У меня например своего хозяйства нет, мясо и молочку будем покупать в магазине. Определенные продукты не приемлю ни в каком виде.. но все остальное - буду кушать... как-то так...

[mamamalchikov]

Сообщение от 0lusha

Мы наверное об этом будем только мечтать!

А зачем Вы говядину едите, если молочку не переносите? Говядину тогда тоже убирать надо.

[Сашель]

Я питаюсь в основном шоколадными тортами, пирожными и киндерами, но не всем, конечно, такая диета подойдет
вообще ем все, кроме капусты - не люблю ее