Ищу подругу чтобы ХУДЕТЬ вместе.Не слова, а дела!!!

[Евгения Белкина]

новеньких принимаете?мне очень нужны соратники)

[Сплю_шка]

Сообщение от Baby-Clo

Сплю_шка, я что-то с весом твоим запуталась. 66,2 и вес идет вниз? как это, ведь вроде было 59,9?
На счет диеты для беременных, если голодна ешь мясо (не жирное), курятину, рыбу любую (можно и жирную) и овощи, молочные продукты до 5% жирн. без ограничения, каши днем тоже можно. А вот сладкое, мучное и соленое лучше свести до минимума. Сахар и соль сильно задерживают воду.
Пить можно всякие травяные чаи, зеленый чай. Также мне хорошо помогал сбрасывать воду брусничный морс (без сахара, сама заливала заморож. бруснику кипятком, немного дать настояться и готово).
Еще я на третьем триместре стала заниматься аквааэробикой для бер. Здорово сгоняло лишнюю воду, 1 час попрыгаешь - минус 1 кг!


Новеньких добавила! успехов в работе над собой!

ой, интернета не было, сама напугалась, пока себя перечитывала, оЧепятка вышла, было 56,2, правда сейчас токсикоз закончился,сегодня, т.е. кже вчера был ДР, взвешиваться боюсь

[gilfa]

на сегодня 67,2. минус полкило жировых отложений (даже писать противно). в пятницу померюсь

[Виноградная]

Мдааа... Недолго я радовалась 64,7, блин. Вчера в 20.00 съела 200 гр грибов соленых, и весь день че- то жевала, фу...... какая!!!

[Baby-Clo]

Сообщение от Виноградная

Мдааа... Недолго я радовалась 64,7, блин. Вчера в 20.00 съела 200 гр грибов соленых, и весь день че- то жевала, фу...... какая!!!

Наверное вода задержалась из-за соли, думаю завтра у тебя будет отвес, если нарушать не будешь, конечно...

Мой вес сегодня 59,5 кг (-100 г), объемы те же. Но на выходных я много нарушала Сегодня взяла себя в руки, буду держаться, чтобы к пятнице был отвес по-больше! Моя первая мини-цель (59,9 кг) достигнута! Теперь ставлю вторую мини-цель 58,5 кг - это мой самый минимальный вес (во взрослом состоянии, естественно), хочу побить свой собственный рекорд.

Еще сегодня была в гостях у родственников, они сказали, что я отлично выгляжу и можно больше не худеть, но я то знаю, где у меня что висит. Видела свою младшую сестру, она девушка модельной внешности 42-го размера с длинными ногами и грудью 3-го размера - она для меня очень сильный стимул. Нас с детства всегда сравнивали и всегда не в мою пользу. Ох, как я хочу выглядеть не хуже ее! (мы сейчас в хороших отношениях, она замечательный человек, но комплекс с детства гложет мне душу).

Сообщение от Евгения Белкина

новеньких принимаете?мне очень нужны соратники)

Принимаем с радостью, но нужны твои параметры (посмотри графы в табличке) и обязательно регулярно отчитываться о весе и объемах!

[Mawylka-mamylka]

Девочки,я вот видимо перестроила свою голову
Есть вообще не хочется
Сегодня неделя ,как я начала худеть.
Неделю назад было 69.4,сегодня на весах вечером 67,8( с утра меньше- 67,3 кг).
Завтра иду в спортзал(начинаю ходить по новой).
За это время перестала есть после 6 вечера.Исключила сахар,поменьше мучного и вредного всякого.Сегодня был разгрузочный день,прошлый был во вторник.Сделала сегодня,т.к. завтра планирую идти в спортзал, а при физ.нагрузках-нельзя делать разгрузочные дни.
Радует меня тот факт,что ушел элемент обжорства Я надеюсь, что это путь к успеху

[gilfa]

Baby-Clo какой то килограмм до цели. вы его быстро достигнете. я уверена.
Mawylka-mamylka молодец вы. я вот без сладкого ну никак.
хотя на сегодня у меня сброшено итого 9 кг. начинала худеть с 12 ноября вроде. муж довольный, кошара. и я конечно сияю.
вещи стали большими. но менять гардероб не хочу. буду менять когда достигну цели: низ 44-46, верх 46-48.

[Виноградная]

Сообщение от Baby-Clo

Наверное вода задержалась из-за соли, думаю завтра у тебя будет отвес, если нарушать не будешь, конечно....

!

63,8, ух..... Ставлю цель к пятн 62!!! )))))

[Baby-Clo]

Сообщение от gilfa

Baby-Clo какой то килограмм до цели. вы его быстро достигнете. я уверена.

Спасибо за поддержку! У меня лишнего веса немного, поэтому он туго уходит: за 2 мес. я похудела на 3 кг, так что на этот килограмм еще 2-3 недели работать...
Хочу 42-ой размер, ну или верх 42-44, низ 42. Сейчас у меня чистый 44-ый.
Эх хочу, хочу, хочу!

Сообщение от Виноградная

63,8, ух..... Ставлю цель к пятн 62!!! )))))

Ну вот видишь, вода! Молодец, давай дерзай!

[gilfa]

Мне бы сбросить немного ноЯ выросла из всех трусов,
Какая, право, незадача,
Что худосочный мой остов
Вдруг покрываться салом начал.

И вширь пошел овал лица,
Как блин на теплой сковородке,
И наблюдается с торца
Излишний жир на подбородке.

Здесь вывод просится один:
Пора уже блюсти диету,
Забыть дорогу в магазин,
Не есть любимые конфеты.

Не есть пирожные, торты,
Печенье, масло, макароны,
Их не впускать в свои мечты ,
Держать надежно оборону.

Не есть котлет, картофель, сыр,
Сметану, молоко и яйца,
И перейти, набравшись сил,
На рацион, к примеру, зайца.

Погрызть морковку натощак,
Откушать на обед капусты,
Но нет, не той, что в жирных щах,
А той, зеленой и невкусной.
А ужин свой отдать врагу,
Пусть он, подлец, его заглотит,
А я съем травки на лугу,
Или осоки на болоте.

А может, как Софи Лорен,
Я буду кушать ананасы,
Но вмиг растают без проблем
Мои валютные запасы.

Иль мне по Брегу голодать?
Или по Долиной Ларисе?
Или под нож себя отдать,
Чтоб срезать сало (в этом смысле).

Да, надо что-то выбирать,
Но тщательно и осторожно,
Тут надо все обмозговать…
За чашкой кофею с пирожным.
Человек под именем Wera, большое спасибо за творчество.