|
|
06.11.2011, 03:34
|
#1
|
Частый гость
Регистрация: 16.04.2010
Сообщений: 47
|
Хочу похудеть,но не знаю как!
Здраствуйте!
До родов весила 66 кг.,при росте 164 см.-у меня сидячая работа(плюс нервная)-я логист.
При родах набрала,но как то все ушло за полгода и я стала весить 54кг.Мой вес мне очень нравился-просто стройняшка!В 1г.5мес.-я перестала кормить ребенка грудью и набрала вес снова.Теперь я вешу уже 65 кг.Посоветуйте,пожалуйста,как похудеть,и как правильно питаться,чтобы не поправиться? Напишите пож-та,на почтовый ящик,т.к.я не частый гость на литлване:gala405@******
Заранее,спасибо!
|
|
Цитировать ·
|
06.11.2011, 23:55
|
#2
|
Частый гость
Регистрация: 10.10.2011
Сообщений: 53
|
Добрый день!
Ваш вопрос очень частый. Есть общие рекомендации: каша утром, без сахара с фруктами, есть часто и малыми порциями, завершить прием пищи за 2-3 часа до сна, лучше в 19-20.00. Не есть сладкого и изделий из белой муки.
С уважением, врач - диетолог
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2011, 10:31
|
#3
|
Участник
Регистрация: 30.09.2009
Сообщений: 218
|
я так делаю, но мне это помогает только больше не поправляться, но худеть не помогает.
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2011, 22:49
|
#4
|
Частый гость
Регистрация: 10.10.2011
Сообщений: 53
|
Добрый день!
Остановка набора веса или стабилизация веса - это уже достижение. Далее - индивидуальный расчет калоража и потребности в пищевых веществах, подбор физической нагрузки.
С уважением, врач - диетолог.
|
|
Цитировать ·
|
16.12.2011, 10:35
|
#5
|
Участник
Регистрация: 01.04.2011
Адрес: Московский пр.
Сообщений: 185
|
Здравствуйте! Меня интересует ваше мнение о добавках или таблетках для похудения. Прочитала топик об аптечных средствах для похудения на форуме, слегка ужаснулась, узнав о побочных зффектах. Лет 8 назад я несколько месяцев принимала Гуарана Яблоко. Это французкое средство для лиц, контролирующих массу тела. С 65 кг при росте 170 я похудела за 3 месяца на 10-11 кг, при этом набрала только после родов. Никаких побочных эффектов не было. Сейчаз решила, что надо бы сбросить слегка, но нигде не могу найти это средство. Может вы посоветуете чтонибудь эффективное? И про Гуарану что нибудь слышали? Может его сняли с производства?
|
|
Цитировать ·
|
23.12.2011, 13:35
|
#6
|
Частый гость
Регистрация: 28.10.2010
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 63
|
Правильное питание это вещь, есть можно каждые 2 часа и ты день за днём худеешь.
|
|
Цитировать ·
|
11.03.2012, 21:33
|
#7
|
Banned
Регистрация: 31.10.2011
Сообщений: 8
|
а есть ли какой нибудь список бадов , которые проверены и не вредны? а то насоветуете!
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 18:38
|
#8
|
Частый гость
Регистрация: 08.01.2009
Адрес: Наличная
Сообщений: 31
|
Скажите пожалуйста врач,я ростом 165 вешу 59.500,питаюсь когда как,всегда весила 54-55.
Возможно ли принятие какого-нибудь препарата,или БАД чтобы сбросить 5-6 кг?
При этом занимаюсь постоянно фитнесом,причем с тренером,вес не уходит,лишние киллограммы очень чувствуются хоть их и не много,но сбросить их не выходит(
Что вы скажите по поводу таких препаратов как Редуксин лайт или Сиофор?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|