|
|
04.02.2010, 21:56
|
#1501
|
Активный участник
Регистрация: 08.01.2009
Адрес: Озерки
Сообщений: 561
|
Завтрак: кальмары по-корейски, жареная картошка, бутер с паштетом, 2 конфетки шоколадные, чай черный с сахаром и чай зелёный без сахара, в общем завтрак был
Обед: суши
ужин пропустила, теперь хочется есть, но я мужественно поглащаю зеленый чай
P.S. После обеда еще было яблоко
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 21:57
|
#1502
|
Участник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Латвия
Сообщений: 140
|
Цитата:
Сообщение от МаДеМа
А у меня так и стоит вес на месте, ни туда ни сюда. Две недели уже. Когда же организма моя поймет, что пора прощаться с лишними килограммами.
Хорошо хоть что сборошенные 5кг, на диете "9кг за 9 дней" не возвращаются, но хочется уже увидеть результате на "системе".
Отчет:
завтрак - лукошко, печенька, кофе с мол. б/с
обед - 2 сосиски, яйцо вар., помидор, листья салата, маааленький кусочек хлеба "Геркулес Зерновой" из тостера
яблоко
ужин: планирую разрешенные фрукты.
|
Ваша организма не верит, что ее стали нормально кормить. Особенно после такой диеты. Подождите, организм поймет, что больше истязать его не собираются и перестанет экономить каллории, тогда пойдут результаты.
Цитата:
Сообщение от Vidyu
Какая лёгкость в теле с утра!!!!
Да, лёгкий ужин и не есть после 18 - это что-то...
Уходите, килограммы!!!
сегодня
9.00 чай с овсяным печеньем
12.00 овсянка, лаваш с тёртым сыром, кофе
15.00 макароны с сыром
18.00 рис бурый с овощами тушёными
|
2 завтрака можно делать только в случае, если завтрак - первый был до 8 утра. У Вас получается, что в 12 должен был быть уже обед и второй прием пищи - нарушение.
То есть Вам нужно попробовать либо сдвинуть приемы пищи, либо делать только 1 завтрак.
Мой отчет:
Первый завтрак - 2 драника, кусок чепенки, кофе
Второй завтрак - мюсли с йогуртом, банан
Обед - тушеная капуста с говяжим фаршем, яблоко
Ужин - яблоко + кефир
Очень хотелось есть. На обед не планировала есть яблоко, но как-то не наелась... Яблоки оказались противными, такое ощущение, что в них вкачивали сахар. А сегодня я купила йогурт без добавок для системного майонеза, специально в большой магаз поперла за ним
__________________
Есть или не есть, вот в чем вопрос
Последний раз редактировалось idelena; 07.02.2010 в 23:55.
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 22:58
|
#1503
|
Наш человек
Регистрация: 22.07.2005
Адрес: Серебряные ключи
Сообщений: 6 360
|
Девочки, всем привет! Давно тут не появлялась. Но системе следовала и исправно отчитывалась. У меня 2 февраля было полгода на -60. Собственно, я с отчетом.
Начинала с веса 80 с половиной кг. Вес на вчерашний отчет 71,6. Последние пару месяцев он (вес) подло стоял, качаясь туда-сюда, поэтому результаты чисто по кг-шкам не особо впечатляющие.
Объемы (полугодовой давности и на сейчас):
ОГ 97 - 92
ОТ 78 - 73
ОБ 112 - 103
Ну и фотки. Нашла июньскую фотку, для наглядности щас сфоткалась в той же одежке.
IMG_0003.JPG IMG_00003.JPG
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 23:28
|
#1504
|
Активный участник
Регистрация: 23.05.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 387
|
Молодец, поздравляю с похудением Я вот замерилась в первый день на системе, но не сфоткалась, впрочем фотки меня в одежде у меня есть. надо будет и фотосессию в нижнем белье устроить Жалко лица не видно, очень интересно наблюдать, как люди на лицо молодеют, худея. Так хочется через полгода тоже быть на 9 кг легче, будем стараться.
__________________
Если человек тебе сделал ЗЛО — ты дай ему конфетку, он тебе ЗЛО — ты ему конфетку… И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет.
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 23:43
|
#1505
|
Ветеран
Регистрация: 02.05.2008
Адрес: Петродворец
Сообщений: 754
|
отчет:
завтрак- макароны с сосиской, зеленый чай
обед-2 сосиски+ салат( огурец, помидор, перец болгар., раст. масло) ,чай
ужин-кусочек тушеной курицы, зел. чай
|
|
Цитировать ·
|
04.02.2010, 23:45
|
#1506
|
Участник
Регистрация: 08.12.2008
Адрес: м.Рыбацкое
Сообщений: 180
|
отчет
завтрак: кукурузные хлопья с молоком, капучино с тостом
перекус яблочко
обед: макароны с сыром, овощной салат
зеленый чай, чернослив
ужин: творог, рыженка
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 00:07
|
#1507
|
Участник
Регистрация: 02.09.2006
Сообщений: 250
|
отчёт:
завтрак: макароны по-флотски, с кусочком сыра. Чай с манником
обед: суп харчо, курземе, мандарин
ужин: кит.капуста с перцем, творог зернёный, яблоко
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 00:23
|
#1508
|
Участник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Латвия
Сообщений: 140
|
Цитата:
Сообщение от Кудрявая
отчёт:
завтрак: макароны по-флотски, с кусочком сыра. Чай с манником
обед: суп харчо, курземе, мандарин
ужин: кит.капуста с перцем, творог зернёный, яблоко
|
На ужин ошибка - или творог и овощи или творог и фрукты
А что есть курземе?
__________________
Есть или не есть, вот в чем вопрос
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 01:16
|
#1509
|
Элита
Регистрация: 23.09.2008
Адрес: Купчино, Будапештская
Сообщений: 2 496
|
отчтет
Завтрак 7.00 1 бутер+2 конфетки+ кофе с молоком
12,15--чай с бутиком (варен колбаса) 1 шт
обед 14.оо рис и две маленькие котлетки на пару, чай
ужин ----нет,......не хотелось
__________________
Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.
Коко Шанель
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 01:19
|
#1510
|
Наш человек
Регистрация: 30.08.2008
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 6 745
|
а я болею-вообще в рот ничего не идет..сегодня один чай..
Лариса-приветствую!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|