|
|
23.07.2009, 23:07
|
#1
|
Старожил
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 1 153
|
!!!!!Мы худеем с Оксисайз!!!!!
Давайте будем худеть вместе с Оксисайз!
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.
Вот основные ссылки на эту систему( спасибо Дюдюке )
вот техника дыхания http://rutube.ru/tracks/2148422.html...3247bab2ad1599
здесь видео на английском http://video.**********/users/vika-1912/collection/1/
вот книга по оксисайз
http://www.pohudelochki.ru/111/dir_003/Oxycise.pdf
Вот ссылка на упражнения из книги
http://www.mybodyflex.ru/index/0-12
Кому интересно, можно сходить почитать
http://www.dietaonline.ru/community/...ate=1221217203
Оксисайз похож на Бодифлекс..но есть отличия
-Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время.
- Можно делать часа через полтора - два после еды.
Еда назад не полезет.
- Нет громкого “Паф” из Бодифлекса.
- Нет задержки дыхания.
- Встроенные упражнения Кегеля.
- Отлично комбинируется с калланетикой.
__________________
Не стоит ненавидеть врагов. Эмоции мешают думать.
Последний раз редактировалось РазноЦветная; 14.08.2009 в 23:07.
|
|
Цитировать ·
|
23.07.2009, 23:22
|
#2
|
Старожил
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 1 153
|
Девочки,присоединяйтесь! Я решила ...С завтрашнего дня начинаю!
Сколько раз собиралась худеть, но мне очень тяжело сидеть на диетах.
Все время срываюсь.Посмотрела на многих девочек, какие они молодцы и решила тоже взять себя в руки!
Вот решила попробовать эту систему.
Сейчас мой вес 88 кг. Рост 170.
В идеале мне нужно похудеть на 20-25 кг.
Девочки поддержите меня!!!Давайте худеть вместе!
__________________
Не стоит ненавидеть врагов. Эмоции мешают думать.
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2009, 00:04
|
#3
|
Участник
Регистрация: 25.03.2009
Сообщений: 225
|
Ура!!!! У нас отдельный топик!!!
занимаюсь оксисайз неделю,результаты более чем радуют...
вес - 2.7 кг
обьемы в сумме - 36 см !!!
свой вес писать не буду,его я не сдаю даже под пытками
__________________
Нас невозможно сбить с пути,нам пофигу,куда идти
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2009, 00:05
|
#4
|
Наш человек
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: Чукчино
Сообщений: 5 232
|
Каждый день по 20 минут? Какая сила воли
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2009, 00:11
|
#5
|
Участник
Регистрация: 25.03.2009
Сообщений: 225
|
Цитата:
Сообщение от Александрия
Каждый день по 20 минут? Какая сила воли
|
в первое время даже больше времени уходит,пока все упражнения сделаешь...я делаю часть утром,часть вечером...и ,как ни странно,мне нравится
__________________
Нас невозможно сбить с пути,нам пофигу,куда идти
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2009, 00:17
|
#6
|
Старожил
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 1 153
|
Дюдюка,а как с дыханием...сразу поняла с этими 3 довдохами. У меня с этим ну никак чего-то.
__________________
Не стоит ненавидеть врагов. Эмоции мешают думать.
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2009, 00:17
|
#7
|
Мега-элита
Регистрация: 19.03.2006
Адрес: м. Дыбенко, Товарищеский пр
Сообщений: 3 408
|
Подпишусь, т.к. дышать уже научилась, а благодаря Дюдюке( ) разобралась и с остальным
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2009, 00:20
|
#8
|
Участник
Регистрация: 25.03.2009
Сообщений: 225
|
Цитата:
Сообщение от РазноЦветная
Дюдюка,а как с дыханием...сразу поняла с этими 3 довдохами. У меня с этим ну никак чего-то.
|
у меня это как-то быстро пошло
__________________
Нас невозможно сбить с пути,нам пофигу,куда идти
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2009, 00:21
|
#9
|
Старожил
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 1 153
|
Добавляю схемы
__________________
Не стоит ненавидеть врагов. Эмоции мешают думать.
|
|
Цитировать ·
|
24.07.2009, 00:23
|
#10
|
Старожил
Регистрация: 10.06.2008
Сообщений: 1 153
|
А сколько упражнений ты делаешь?( ничего,что на ты )
Весь комплекс?Или только то,что на первую неделю рекомендуют?
__________________
Не стоит ненавидеть врагов. Эмоции мешают думать.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|