Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

Сообщение от Татачка

И меня можно поздравить. С утра 57,1 !!! наконец то я вернулась к весу до НГ праздников. Вот теперь бы вернутся к весу до предыдущих НГ праздников. А там было что то около 54-55кг. Я планирую в зал ппоходить на аэробные занятия. А то дома пыгать тяжеловато, пространства не хватает

какая ты молодчина! Поздравляю! а ты как жескачила или как?
с твоим упорством вернешься к 54, а тебе это нужно?, просто ты и так стройняшка

[nata77]

А куда все прпали то? Татьян что-то не сышно Да и Юля сосем куда-то деласьЕлена раньше отчитывалась. а тут совсе пропала вообщем выходите из подполья!

[Татачка]

Сообщение от nata77

какая ты молодчина! Поздравляю! а ты как жескачила или как?
с твоим упорством вернешься к 54, а тебе это нужно?, просто ты и так стройняшка

Вот как раз совсем не жесткач. По принцыпу "хочешь похудеть-ЕШЬ" Просто делаю зарядку и стараюсь пить. А в остальном так же как и писала. С утра овсянка, в обед (рис,греча.овощи) На ужин стараюсь что то из белков илил фасоль или соевое мясо.
Открыла для себя соевое мясо Отвариваю его в бульоне на кубиках .Бульон сливаю. Затем гречка с жаренным лучком и этим мясов.Все перемешиваем и Мы с мамой два стакана гречки за день съели Так что всем советую и вкусно и полезно

[nata77]

Сообщение от Татачка

Вот как раз совсем не жесткач. По принцыпу "хочешь похудеть-ЕШЬ" Просто делаю зарядку и стараюсь пить. А в остальном так же как и писала. С утра овсянка, в обед (рис,греча.овощи) На ужин стараюсь что то из белков илил фасоль или соевое мясо.
Открыла для себя соевое мясо Отвариваю его в бульоне на кубиках .Бульон сливаю. Затем гречка с жаренным лучком и этим мясов.Все перемешиваем и Мы с мамой два стакана гречки за день съели Так что всем советую и вкусно и полезно

Понятно! а твоя мама кстати на сколько похудела? она же в этой програме за которую голосовали или как? А где ты соевое мясо пкупаешь?

[nata77]

я сегодня 74.3 и вот через часок буду бегать по дорожке планирую час побегать!А то сегодня в гости идти. с этим похудением рям гости ассоциируются с лишними кг, но буду стараться вести прилично!

[nata77]

девочки давайте тоже так сделаем!

http://forum.littleone.ru/showpost.p...&postcount=606

[Ксюня-ня]

Сообщение от MigNat

не скромно, но др сегодня, а еще 5 лет со дня свадьбы

Наташка взяла с меня пример и тоже вышла замуж в свой др

Здорово!!! Поздравляю от всей души

Сообщение от Татачка

И меня можно поздравить. С утра 57,1 !!! наконец то я вернулась к весу до НГ праздников. Вот теперь бы вернутся к весу до предыдущих НГ праздников. А там было что то около 54-55кг. Я планирую в зал ппоходить на аэробные занятия. А то дома пыгать тяжеловато, пространства не хватает

И тебя поздравляю!!!!! Какая ты умничка. То же хотела спросить, где ты соевое мясо нашла?

[Татачка]

Сообщение от nata77

Понятно! а твоя мама кстати на сколько похудела? она же в этой програме за которую голосовали или как? А где ты соевое мясо пкупаешь?

В перекрестке купила. В отделе диетический продуктов.Там где сахорозаменители и т.д

[Татачка]

Сообщение от nata77

девочки давайте тоже так сделаем!

http://forum.littleone.ru/showpost.p...&postcount=606

Все конечно хорошо,но финансово я себе не могу такого позволить. Потому что если в зал ходить, то надо конечно с тренером, а то сам там такого накочаешь,что потом не исправить будет. Опять же целлюлит.... его что б убрать совсем,мало тренеровок в зале.Надо обертывание делать ,массаж и опять же все это не дешево. Ну и самое главное где взяь столько времени? Лично я по два-три часа ежедневно не смогу найти.

[nata77]

Сообщение от Татачка

Все конечно хорошо,но финансово я себе не могу такого позволить. Потому что если в зал ходить, то надо конечно с тренером, а то сам там такого накочаешь,что потом не исправить будет. Опять же целлюлит.... его что б убрать совсем,мало тренеровок в зале.Надо обертывание делать ,массаж и опять же все это не дешево. Ну и самое главное где взяь столько времени? Лично я по два-три часа ежедневно не смогу найти.

Так так, отговорочки нашла! Не конечно я согласна что все не дешево. Но я помню как ты говорила как муж тебе баночками массаж делал, так что давай напряги и пусть через день делает по 20-30 минут! ну а спорт можно и дома по youtube там реально много всего и тренировки многие по 15 минут и каждый день 15 минут будет счастье! Но конечно нужна сильная организация. и сила воли, а вот ее мне не хватает! наконец-т все нагладила, теперь пойду рыбку замариную немного и пойду бегать и дуать о фигурке мечты!