Все пора завязывать!!!!!!!

[Астиш]

В любом случае все будет супер!!! Я позанималась бодифлекс и оптимистично пошла спать))

[Ксюня-ня]

Спасибо Наташа за табличку,теперь я не только понимаю, но еще и вижу , что я бью рекорды по наращиванию жиров. Хоть сегодня и не так все плохо (60.1), но понимаю..... завтра юбилей у подружки, опять все испорчу. Буду стараться держать себя в руках.

[Татачка]

Сообщение от Ксюня-ня

Спасибо Наташа за табличку,теперь я не только понимаю, но еще и вижу , что я бью рекорды по наращиванию жиров. Хоть сегодня и не так все плохо (60.1), но понимаю..... завтра юбилей у подружки, опять все испорчу. Буду стараться держать себя в руках.

Только хотела тебя настроить не наедатся завтра,а ты уже пишишь,что еда неизбежна Возьми себя в руки .Больше пей,а не закусывай

[Астиш]

А у меня сегодня 66,8!я просто счастлива! Ура ура) пошла бутеры есть на радостях))))

[Ксюня-ня]

Сообщение от Татачка

Только хотела тебя настроить не наедатся завтра,а ты уже пишишь,что еда неизбежна Возьми себя в руки .Больше пей,а не закусывай

Ну да ты права надо забить желудок жидкостью, чтобы туда ничего больше не влезло.

Сообщение от Астиш

А у меня сегодня 66,8!я просто счастлива! Ура ура) пошла бутеры есть на радостях))))

Молодец. Ты у нас прям ударница.

[Астиш]

Ага, у меня периодами))) главное не забить на это дело)) сегодня все торт ели с чаем на ужин, а я Нини , отложила кусочек на утро, буду насладдатьс))) а потом у Меня бодифлекс в 11.00 и целый день работы

[nata77]

Сообщение от Астиш

Ага, у меня периодами))) главное не забить на это дело)) сегодня все торт ели с чаем на ужин, а я Нини , отложила кусочек на утро, буду насладдатьс))) а потом у Меня бодифлекс в 11.00 и целый день работы

Дария рада за тебя, что ты так настроилась, правильно делаешь еда это все мелочи и не сравнит с радостью когда видешь как твои жирки таят!

Я тоже позавчера вела себя отвратительно, налопалась причем нормальной еды не поела , а всякой ерунды напехала так вчера была с утра 74,9, но вчера вела нормально и сегодня 73,9! сегодня тоже питалась хорошо, и купила маме и сынку по пироженому картошки и мороженое, и вечером пришла с работы им положила все а сма йогурт с творогом и с черносливом поела! Давальна собой! И еще днем тоже остановилась на арелке супа и кусочком хлеба с сыром! и усе!

[nata77]

Сообщение от Ксюня-ня

Спасибо Наташа за табличку,теперь я не только понимаю, но еще и вижу , что я бью рекорды по наращиванию жиров. Хоть сегодня и не так все плохо (60.1), но понимаю..... завтра юбилей у подружки, опять все испорчу. Буду стараться держать себя в руках.

Да я скажу чесно заполняла табличку и думала как-то не хорошо +400 грам и опять +400! Конечно не много но это не дело хорошо что объемы не ползут вверх, но пара заканчивать!
Я надеюсь что я завязала, меня то еще пугает ведь через месяц новый год, а это тысяча застолей и гостей, тут точно + будет как не крути! Поэтому надо сделать небольшой запас в сброшеных кг! Так что держимся и поменьше едим! И только полезную еду!

[Астиш]

Я сегодня опять 66,8, и это прекрасно, вечером правда поход в кино намечается , главное на попкорн не соблазниться))))

[Астиш]

Ну и куда все опять делись??? Девочки!!! Выходим из подполья! У меня прогресс 66,4(-400гр) но я в ера почти вообще не ела. Интересно, завтра по закону подлости опять плюс будет?