***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Кэта-Я]

Сообщение от Шанель

Девочки, а в третий день можно заменить сырое яйцо на вареное?
Я по первому варианту питаюсь.

Я заменила

[Ярочка]

я не меняла. сырое в стакане перемешала до однородной массы и залпом!
меня просто в этой экспресс-диете привлекло не быстрое похудение, а обещание, что эта диета меняет обмен веществ! поэтому я послушно выполняю все предписания разработчиков диеты
а то так сырое яйцо можно заменить на вареноё, вареную морковь на сырую... но если у вас прям непереносимость сырых яиц, меняйте конечно!

[Lexu]

Сообщение от Шанель

Девочки, а в третий день можно заменить сырое яйцо на вареное?
Я по первому варианту питаюсь.

Я не нарушаю ничего, кроме этого пункта. Яйцо всмятку делаю, не могу психологически себя убедить в том, что это безопасно (в плане сальмонелеза).

[SmallNika]

У меня второй день, я обеденный салат не ела, может уже и не есть?

[schastlivaja]

Конечно, уже не надо. Обед уже давно прошел!

[SmallNika]

У меня завтрак не раньше 12 :-)
Только что поужинала

[Ева Адамовна]

Второй день закончился ) он наверное самый трудный, так как завтра плотный ужин оч надеюсь на него а вчера любимая рыбка была на ужин. А после 3 дня думаю будет не так психологич тяжело )

[Шанель]

У меня после 2-х дней -1.1
Настрой боевой

[Кэта-Я]

Прривет девочки, прошло 3 дня, даа вечер 3 дня жрать то хотелось!!!!! итог минус 1.5 кг

[Метафора]

Сообщение от Швабрынка

Второй день закончился ) он наверное самый трудный, так как завтра плотный ужин оч надеюсь на него а вчера любимая рыбка была на ужин. А после 3 дня думаю будет не так психологич тяжело )

Да, может не так тяжело будет. но 4 и 5 дни самые голодные. ВСЕМ ДЕРЖАТЬСЯ!!!!!!!!
У меня за 2 дня -1,5, но до диеты два дня разгрузочных еще было.