***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Shush]

Тоже сидела когда-то на японке. Вспомнила. Самая эффективная из всех диет. Главное до конца додержаться, результат всегда супер!

[ma maman]

У МЕНЯ ПОСЛЕ ПЕРВОГО ДНЯ ГОЛОВА КРУЖИЛАСЬ ПОТОМ ПОЛ ДНЯ.....

[Ева Адамовна]

У меня после 6...

[beshenaya-belka]

У меня голова не кружилась, но на 5-6 день была очень сильная слабость, а утром 7-го дня после зеленого чая резко упало давление
Но результат меня очень порадовал и в целом диета прошла легко

[Мама Ванюши]

Я тоже сидела первый раз,сошла на 3 день,теперь решилась ещё раз,запаслась силой воли,настроила себя есть не очень хочеться может ещё только второй день,посмотрю как будет дальше,но настроение оптимистическое.Голова кружится,но это проходит.

[dusika]

девочки, можно к вам. мне свекровь про эту диету все уши прожужжала, она 3 года назад на ней сидела и вес потом 3 года держался.только можно сразу спросить, а яйцо обязательное сырое в один из дней есть??я такое не могу.

[Ева Адамовна]

Сообщение от dusika

девочки, можно к вам. мне свекровь про эту диету все уши прожужжала, она 3 года назад на ней сидела и вес потом 3 года держался.только можно сразу спросить, а яйцо обязательное сырое в один из дней есть??я такое не могу.

я ела тоже не могла, сыром закусила и нормуль

[Хорьконутая]

Сообщение от dusika

девочки, можно к вам. мне свекровь про эту диету все уши прожужжала, она 3 года назад на ней сидела и вес потом 3 года держался.только можно сразу спросить, а яйцо обязательное сырое в один из дней есть??я такое не могу.

я ела вареное, результаты от диета великолепные, все просто в шоке Но мне кажется, что эта диета либо для тех, кому нужно сбросить 5-6 кг для идеала, либо если лишнего веса больше, то эта диета хороший толчок вперед.
На примере меня: рост 176, вес до японки 72 кг. После японки 66,6...точнее был чуток выше, но потом в течение месяца потихоньку падал вниз...но после диеты я исключила мучное, сладкое и пыталась питаться более менее правильно. Начала японку в апреле...в начале июля на 1 неделю села на огуречную диету и в отпуск я уехала с весом 63,8 В отпуске была 2,5 недели, ела все, что не приколочено, злостно нарушая все диеты. Приехала домой с весом 66 кг....было это меньше месяца назад, сегодня утром я 64,6

Могу фотки показать до и после...только ненадолго если интересно, напишите.

[Мама Ванюши]

По поводу яйца,я тоже не могу пить сырое,или я его вовсе не буду есть,вычеркуну,думаю хуже уж точно не будет,или в варёном виде.А вот по поводу говядины по скольку я вегетарианка,не строгая конечно, ем рыбу,то кусок говядины заменяю кусочком сыра,грамм 20,30,также и куру,надеюсь это не сильно скажется на весе.

[Мама Ванюши]

Тут многие пишут,что проблемы со "стулом",есть очень хороший чай матэ,многие может про него знают,он обладает немного слабительным эффектом,и вообще написано,что используется для похудания.Я пью его давно и сейчас вместо кофе он не каллорийный,зато кишечник очищает замечательно(можно чуть чуть,самую капельку апельсинового или лимонного сока).Рекомендую!