|
|
30.03.2012, 07:27
|
#111
|
Ветеран
Регистрация: 14.08.2011
Адрес: Барнаул
Сообщений: 817
|
Цитата:
Сообщение от *ErmOlya*
ой,что- то я неправильнт написала... стартовый вес на сегодняшний день 84,4 с 98 все начиналось))) мне исправить в предыдущем сообщении тяжело с телнфона
|
Оля, какая ты молодец!!! Минус 13,6! Нам с тебя пример надо брать! Такие результаты! Да с твоей внешностью тебе летом просто посыплются предложения рекламных агентств! главное, не отступай!
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 08:45
|
#112
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Цитата:
Сообщение от **VIKA**
Да,много здесь знакомых,и я хочу с вами продолжать борьбу!Принимайте!
**VIKA**/Вика/33/164/98,6/93/65.ОК?
|
Цитата:
Сообщение от *ErmOlya*
ой,что- то я неправильнт написала... стартовый вес на сегодняшний день 84,4 с 98 все начиналось))) мне исправить в предыдущем сообщении тяжело с телнфона
|
Девочки,добро пожаловать !вечерком внесу - на работе табличку толком не уменьшить.
Для мотивации ходим изучать истории успеха на форум Борменталя.
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 11:21
|
#113
|
Участник
Регистрация: 17.10.2005
Сообщений: 250
|
Доброе утро! Девочки возьмите меня, пожалуйста к себе! У меня есть кухонные весы и желание сбросить 3 кг и потом поддерживать вес. Моя беда в том, что могу длительное время сидеть на диетах, а потом срываться, лопать, что под руку попадёт и ушедшие кг очень быстро возвращаются , хочу научиться правильно питаться и сделать это образом жизни)))
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 12:00
|
#114
|
Хранитель
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: угол Кондратьевского и Мечникова
Сообщений: 12 214
|
Цитата:
Сообщение от gurmanka
|
у меня сейчас такая внешность я иногда и причесаться не успеваю,и зубы в брекетах( ох надеюсь скоро снимут)
вот мелкий на груди уснул,а я на форум сразу,почитать о чужих успехах,чтоб лишнего в еде себе не позволить,очень стимулирует похоже,что сегодня я без вечернего бега,значится отвеса завтра не ждать...
безумно хочу на душ Шарко,может поможет он хоть немного кожу подтянуть
__________________
я- Оля,ко мне сразу на "ты"
Нахожусь в прекрасном возрасте: дури уже нет,маразм еще не наступил
а любимой дочурке в августе будет 4 годика
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 12:05
|
#115
|
Активный участник
Регистрация: 20.10.2011
Адрес: мы с урала
Сообщений: 564
|
Пойду ка и я весы себе куплю,чтобы не прикидывать на глазок.Как то я уже увлеклась этим процессом.
Ларисочка ты такая умница,у тебя всё разумно.А я сегодня блинов незапланированно налопалась,теперь придётся разгружаться. Весь оставшийся день еда по минимуму каллорий,сельдерейчику чёли пожевать там минусовая каллорийность.
__________________
это неважно,что медленно ты идёшь.....главное-не останавливайся.
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 12:10
|
#116
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Цитата:
Сообщение от Таксовладелица
хозяйка этого сайта раньше сидела на нашем форуме,а потом отпочковалась.
|
аааа!!! меня застукали
Цитата:
Сообщение от vishel
Доброе утро! Девочки возьмите меня, пожалуйста к себе! У меня есть кухонные весы и желание сбросить 3 кг и потом поддерживать вес. Моя беда в том, что могу длительное время сидеть на диетах, а потом срываться, лопать, что под руку попадёт и ушедшие кг очень быстро возвращаются , хочу научиться правильно питаться и сделать это образом жизни)))
|
Берем)))
три кило-это целый кот! или один зимний гардероб из пуховика,сапог,шапки и перчаток бороться есть с чем.
А на объемах они сильно отражаются? Просто обычно 3 кило - это содержимое желудочно-кишечного тракта и вода.
Желание сменить образ жизни серьезная задача. Для этого должна существовать более чем эстетическая мотивация.
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 12:11
|
#117
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от *ErmOlya*
у меня сейчас такая внешность я иногда и причесаться не успеваю,и зубы в брекетах( ох надеюсь скоро снимут)
вот мелкий на груди уснул,а я на форум сразу,почитать о чужих успехах,чтоб лишнего в еде себе не позволить,очень стимулирует похоже,что сегодня я без вечернего бега,значится отвеса завтра не ждать...
безумно хочу на душ Шарко,может поможет он хоть немного кожу подтянуть
|
Оля,а что с кожей-то?Ты же молоденькая,она должна подтянуться ещё....
__________________
Я-Вика,со мной на ты!
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 12:11
|
#118
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
Девочки,доброе утро!
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 12:12
|
#119
|
Старожил
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: у Володарского моста
Сообщений: 1 377
|
Да , весы дело хорошее. Я как стала взвешивать ,очень удивлена была ,что сыр например, 30 гр, это совсем маленький кусочек...А я резала раз в пять больше...Много было удивлений.
Я начала считать. Правда не запланировала весь день. На завтрак творожок съела и выпила сок 200 ккал получилось. А я голодная...
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2012, 12:29
|
#120
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Цитата:
Сообщение от **VIKA**
Девочки,доброе утро!
|
VIKA,доброе утро! Как вес? Что на завтрак было? Каков план на день?
Цитата:
Сообщение от muris
Да , весы дело хорошее. Я как стала взвешивать ,очень удивлена была ,что сыр например, 30 гр, это совсем маленький кусочек...А я резала раз в пять больше...Много было удивлений.
Я начала считать. Правда не запланировала весь день. На завтрак творожок съела и выпила сок 200 ккал получилось. А я голодная...
|
Да-да-да,весы отрезвляют))) маленький кусочек шоколадного вафельного торта тянет на 25 гр. А внешне безобидная шоколадная конфетка прячет в себе аж 98 калорий. Пять раз чаю попила в день с одной конфеткой - а через пару месяцев из конфеток получаются "булки" по бокам.
Творожок и сок не насыщают. Более того- сок это углеводный напиток,который вызывает аппетит.
Что насытит на 200 калорий:
-теплый салат с говядиной или курицей (аж 250 гр!)
-каша и бутерброд с сыром
-густой суп с кусочком хлеба(обязательно).
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|