***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Mapuwka]

Всем привет!

Сообщение от ч а й к а

Ну чисто теоретически я понимаю, что ничего страшного, но пока мандражирую... Кстати, кто-нибудь сдавал на права зимой? Я с инструктором познакомилась, он меня убеждает, что зимой самое то сдавать

Я училась ноябрь-декабрь и чуть января. Сдавала в январе...почти 3 года назад...а ездить всё равно боюсь и меня это очень сильно расстраивает...теперь наверно снова надо уроки брать - вспоминать
хотя и сажусь периодически на трассе за городом, но это не то

Сообщение от Логин-Ник

отчет еще и мне отправляем с кол-вом нарушений за неделю ( считаем неделю от среды до среды) жду еще сегодня, кто не скинет

а если недавно только присоединились (с 07.11) могут участвовать?
если да, то можно в личку подробности приза

Сообщение от tatosiya

Вот ссылка на БФ: http://files.********/D0K81R
Качайте на здоровье
Может кому-то не понравится, но мне с этой тетей было заниматься удобнее

[Mapuwka]

Мой отчет сегодня:

завтрак - был вкусный но не так и много...я думала, что ограничивая себя после 12, я буду всё сметать по утрам, а нифига...быстро наедаюсь и вкусняшкам особо места не остается

обед - рис+курочка+огурчик+помидорчик

ужин - вот думаю... два дня ела творожок + фруктовый салат...действительно сытно...даже не чаевничаю после ужина, но вроде хочется как-то разнообразить...чего б придумать

[Конфетка с Перцем]

мой отчетик

О- ежики
У- криспы с сыром

[Логин-Ник]

Сообщение от Mapuwka

Всем привет!



Я училась ноябрь-декабрь и чуть января. Сдавала в январе...почти 3 года назад...а ездить всё равно боюсь и меня это очень сильно расстраивает...теперь наверно снова надо уроки брать - вспоминать
хотя и сажусь периодически на трассе за городом, но это не то



а если недавно только присоединились (с 07.11) могут участвовать?
если да, то можно в личку подробности приза

все на первой странице. участники не обавляются.

[vasyatkina]

Девочки, привет!

Я вообще не успеваю вас почитать.... девчонки мои болеют... Я утром тепреь специально раньше встаю, чтоб хотя бы позавтракать нормально....

Вы тут и враче и лечение, смотрю, обсуждаете...так вот я тоже ...
вчера приходила к нам врачиха, поглядела 1сек горло, послушала - и сразу АБ.. (страшей) ...Это при том, чт о темпа у неё поднималась 1 раз, да и то - 38,3...ну кашляет---но не АБ же сразу...я её в общем послушала и сделала по-своему. АБ в сад - мы всегда на стоптуссине, максимум эреспале выезжаем...
А у мелкой идут по ходу все "четверки" разм, так вот и цепанула на этом фоне от Маши - покашливает-сопливит. (ну тут у меня тоже проверенное средство - Мапувка знает )
в общем так....щас подумаю-вспомню.. и напишу отчеты )))

[Pusik84]

Сообщение от tatosiya

Вот ссылка на БФ: http://files.********/D0K81R
Качайте на здоровье
Может кому-то не понравится, но мне с этой тетей было заниматься удобнее

спасибокачаю
отчет
завтрак
обед-говядина тушеная с овощами,чуть кетчупа
ужин 2 ванночки активии ложковой,яблоко

[Pusik84]

Сообщение от vasyatkina

Девочки, привет!

Я вообще не успеваю вас почитать.... девчонки мои болеют... Я утром тепреь специально раньше встаю, чтоб хотя бы позавтракать нормально....

Вы тут и враче и лечение, смотрю, обсуждаете...так вот я тоже ...
вчера приходила к нам врачиха, поглядела 1сек горло, послушала - и сразу АБ.. (страшей) ...Это при том, чт о темпа у неё поднималась 1 раз, да и то - 38,3...ну кашляет---но не АБ же сразу...я её в общем послушала и сделала по-своему. АБ в сад - мы всегда на стоптуссине, максимум эреспале выезжаем...
А у мелкой идут по ходу все "четверки" разм, так вот и цепанула на этом фоне от Маши - покашливает-сопливит. (ну тут у меня тоже проверенное средство - Мапувка знает )
в общем так....щас подумаю-вспомню.. и напишу отчеты )))

девулям твоим @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

сейчас посмотрела,сегодня ровно 2 месяца как я на системе...всего -3 кг(нарушала всего пару раз) печально,когда-то я за это время скинула бы уже минимум 5 кг

[vasyatkina]

отчеты
вчера:
з. сладкий
о. (ранний) вермишелька
БФ
перекус - кофе с черносливом
у. 4 киви и стакан ряженки
сегодня:
з. 3 шавермы (это у нас в июльском топе 2 дня подряд девочки рецепты выкладывают - вот я и терпела-терпела и..)))) и кофе с киндерпингви.
о. запеченное мясо
у. фрукты и ряженка

[vasyatkina]

Сообщение от Mapuwka

Мой отчет сегодня:

завтрак - был вкусный но не так и много...я думала, что ограничивая себя после 12, я буду всё сметать по утрам, а нифига...быстро наедаюсь и вкусняшкам особо места не остается

обед - рис+курочка+огурчик+помидорчик

ужин - вот думаю... два дня ела творожок + фруктовый салат...действительно сытно...даже не чаевничаю после ужина, но вроде хочется как-то разнообразить...чего б придумать:016:

Запеки мяско. С чесночком. Я его ем с айсбергом (пара листиков), можно пару кусочков сельдерея.

[vasyatkina]

Сообщение от Pusik84

девулям твоим @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо, Натусь!

Я еще ко всему прочему терпеть не могу дома сидеть......а здесь уже 3-й день..блин....
(а завтра в мегу собирались...сама всех сгоношила..ээээх..)