✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[dlly]

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8
Lesha 1-0,7/2-0,5/3-0,5
dlly 1-1,5/ 2-0,9 /3-0,6/4-0,9/5+0,3/6-0,7
Ungaro 1-1,6/ 2- 0,7/

[ankauragan]

Наелась всего, замочила рис, завтра стартую. Будет 2+2+2. Страстная неделя впереди.

[Robinzonovna]

Всем привет!Я вас читаю потихоньку.Значит так-я отсидела уже на рисе три дня,сегодня первый день куры.Габариты четыре дня назад были такие :вес 80кг,рост 170,ОГ108/ОТ 94/ОБ108.
На сегодня вес 77,4Итого:минус 2.6кг.очень хочется выпить белого сухого вина....стаканчик..маааааленький такой
Габариты 105/92/105,т.е по 2 -3см с каждой проблемной зоны.Куручу хуп по 15-20 мин в день.
Сегодня съела утром куры и больше не лезет..И пить хочется после 19.00-выпиваю стакана два воды .Вообщем я очень довольна,спс М.Королёвой!!!

[ungaro]

всем хелло! с праздником! с Вербным воскресеньем!
у меня третий день кефира, полет нормальный
даже странно, не хочется хоть кусочечег в рот положить

Сообщение от dlly

Девочки, у меня отвес за вчерашний день:- 700 гр.Я так рада, что все же смогла продолжить диету. Спасибо вам, дорогие, теперь осталось 1,6 кг до первой заветной цели.

умница! я так рада за тебя!
мне кажется,ты как раз за три дня сбросишь эти заветные кг
тока потом на Пасху надо себя как-то сдерживать

Сообщение от dlly

Это мне Лена lesha посоветовала 4 дня на куре, как бы не замечать день срыва, но я ее видеть не могу, даже в журнале. Сегодня овощи, пока все радостно и радужно
С Вербным Воскресением! Пусть ангелы хранят вас и помогают во всех начинаниях!!!

ааа, точно, чтобы как бы этого дня не было
а я купила курочку, поставила варить ох, мне кажется, с большим удовольствием буду ее завтра трескать

спасибо!

Сообщение от ankauragan

Наелась всего, замочила рис, завтра стартую. Будет 2+2+2. Страстная неделя впереди.

да, перед диетой надо сожрать все, что было в холодильнике

Сообщение от Robinzonovna

Всем привет!Я вас читаю потихоньку.Значит так-я отсидела уже на рисе три дня,сегодня первый день куры.Габариты четыре дня назад были такие :вес 80кг,рост 170,ОГ108/ОТ 94/ОБ108.
На сегодня вес 77,4Итого:минус 2.6кг.очень хочется выпить белого сухого вина....стаканчик..маааааленький такой
Габариты 105/92/105,т.е по 2 -3см с каждой проблемной зоны.Куручу хуп по 15-20 мин в день.
Сегодня съела утром куры и больше не лезет..И пить хочется после 19.00-выпиваю стакана два воды .Вообщем я очень довольна,спс М.Королёвой!!!

привет! а че в кустах сидела??
вишь, какие хорошие результаты

я вот решила себе вина позволить сегодня к тому же повод есть
пянаяяя сделалась от одного глотка
ДЕВОЧКИ, выходь из кустов вместе легче и веселей

[lesha]

Привет девочки! Только что вернулись с двух детских дней рождений! Вот это испытание было для меня-там такие тортики!
Но я выдержала, ни чего не ела только вина немного и чай.
За вчерашний день был отвес 200 гр
На завтра планирую цветную капустку и броколи в пароварке

[lesha]

Волшебный Гном 1-1,2/2-1,1/3-0,3= Согрешила
~Ольkа~ 1-1.5\2-0.5\3-1.0\4-0.3\5-0.4\6-0,7\7-0.2\8-0.2\9-0.3=5.1
Волшебный Гном 1-1,3/2-
~Marusya~ 1-1,1/2-0,8/3-0,6/4-0,7/5-0,5/6-0,6/7-0,5/8-0,4/9-0,2=5,4
РИЮ 1-1,4/ 2-0,6/ 3-0,7/ 4-0,2/ 5-0,6/ 6-0,3/ 7-0,2/ 8-0,1/ 9-0,0=4,1
Капуцин 1-0,6/2-0,5/3-0,9.
люблюсына 1-1,0; 2-0,6; 3-0,4; 4-0,2; 5-0,3; 6-0,3;
~Ольkа~ 1-1,5/2-0,7/3-0.6\4-0,1\5-0,4\6-0,5\7-
Ми На 1-?\2-1,6\3-0,4\4-0,5\5-0,5\6-0.1\7-0\8-0.6\9-0.1=3.8
Lesha 1-0,7/2-0,5/3-0,5/4-0/5-0,2
dlly 1-1,5/ 2-0,9 /3-0,6/4-0,9/5+0,3/6-0,7
Ungaro 1-1,6/ 2- 0,7/

[dlly]

Сообщение от ungaro

умница! я так рада за тебя!
мне кажется,ты как раз за три дня сбросишь эти заветные кг
тока потом на Пасху надо себя как-то сдерживать

СПАСИБО!!!! Я конечно надеюсь на это.. поэтому с завтрашнего дня сочетаю диету и строгую неделю поста. В любом случае буду с вами до Пасхи.

[dlly]

Сообщение от ankauragan

Наелась всего, замочила рис, завтра стартую. Будет 2+2+2. Страстная неделя впереди.

УСПЕХОВ! Все равно будет хороший результат даже при сокращенной программе.

[dlly]

Сообщение от lesha

Привет девочки! Только что вернулись с двух детских дней рождений! Вот это испытание было для меня-там такие тортики!
Но я выдержала, ни чего не ела только вина немного и чай.
За вчерашний день был отвес 200 гр
На завтра планирую цветную капустку и броколи в пароварке

МОЛОДЕЦ!!!Вино то какое вкусное наверное было!!?? На диете обостряются вкусовые рецепторы
А я сегодня не успела потушить овощи, хрумкала свежие.. Вкуснотища необыкновенная

[ungaro]

Сообщение от lesha

Привет девочки! Только что вернулись с двух детских дней рождений! Вот это испытание было для меня-там такие тортики!
Но я выдержала, ни чего не ела только вина немного и чай.
За вчерашний день был отвес 200 гр
На завтра планирую цветную капустку и броколи в пароварке

привет! ну героиииня!!! а мы сегодня праздновали покупку, так тоже винища выпила бокал и с кефиром сидела за столом
а, две маслины заточила

Сообщение от dlly

СПАСИБО!!!! Я конечно надеюсь на это.. поэтому с завтрашнего дня сочетаю диету и строгую неделю поста. В любом случае буду с вами до Пасхи.

ну, супер! точно потеряешь все лишнее

Сообщение от dlly

МОЛОДЕЦ!!!Вино то какое вкусное наверное было!!?? На диете обостряются вкусовые рецепторы
А я сегодня не успела потушить овощи, хрумкала свежие.. Вкуснотища необыкновенная:028:

без соли то