вернуться в форму после родов

[Мамашкабуд]

Девочки, подскажите, пжл, как быстро вы вернули себе прежнюю дородовую фигуру?))
в частности итересует - когда пропадет живот?)) какие упражнения нужно делать? и когда пропадет эта ужасная стращная полоса через весь живот, которая появилась во время беременности и чет не проходит=))
подскажите, пжл)) очень надоело быть жирдяем

[Злая-я]

пока не вернула, но еще надеюсь

[N@tashka]

по поводу полосы: у меня была не очень яркая. Сейчас прошло 8,5 месяцев совсем чуть-чуть видна. Живот заметно ушел через месяц. Упражнения никакие не делала. Носила бандаж сразу после родов, но недолго, недели 2, т.к была ужастная жара и было очень некомфортно. Полностью в форму вернулась, как до беременности где-то к 5 месяцам.

[maramur]

1.какая была форма до родов?Если подтянутый живот,то довольно быстро,если уже была "подушка безопасности",то только тренировки и диеты,само не пройдет.
2.возраст?Чем моложе,тем быстрее тело возвращается к исходному
3.полоса у меня прошла где-то к 6мес
После родов сразу все ушло,живот был только с сухой кожей и чуть сморщенной.Потом и это прошло.Но когда свернула гв то стало разносить страшно,замедлился обмен веществ,старыми способами худеть не получалось.Так год прошел в борьбе.Потом начала искать для себя новые варианты,мой метод был-после 18.00 не есть и бодифлекс.За пол года без мучений пришла в норму.Теперь я опять берем.посмотрим что будет дальше))))Возраст 32года

[Мамашкабуд]

Сообщение от Злая-я

пока не вернула, но еще надеюсь

а сколько времени прошло?

[Мамашкабуд]

Сообщение от N@tashka

по поводу полосы: у меня была не очень яркая. Сейчас прошло 8,5 месяцев совсем чуть-чуть видна. Живот заметно ушел через месяц. Упражнения никакие не делала. Носила бандаж сразу после родов, но недолго, недели 2, т.к была ужастная жара и было очень некомфортно. Полностью в форму вернулась, как до беременности где-то к 5 месяцам.

блин, 8,5 месяцев?? я думала, она быстро сходит((((

[Мамашкабуд]

Сообщение от maramur

1.какая была форма до родов?Если подтянутый живот,то довольно быстро,если уже была "подушка безопасности",то только тренировки и диеты,само не пройдет.
2.возраст?Чем моложе,тем быстрее тело возвращается к исходному
3.полоса у меня прошла где-то к 6мес
После родов сразу все ушло,живот был только с сухой кожей и чуть сморщенной.Потом и это прошло.Но когда свернула гв то стало разносить страшно,замедлился обмен веществ,старыми способами худеть не получалось.Так год прошел в борьбе.Потом начала искать для себя новые варианты,мой метод был-после 18.00 не есть и бодифлекс.За пол года без мучений пришла в норму.Теперь я опять берем.посмотрим что будет дальше))))Возраст 32года

1. живота никогда не было, боков тоже, талия довольно узкая была, а сейчас все висит как у шарпея, но, правда, прошел только месяц после родов=)
2. 26
3.полоса просто отвратительна=(

[Злая-я]

Сообщение от Мамашкабуд

а сколько времени прошло?

от первых 3,1 г, от третьих 1,5 мес, фигура в клочья, но хочется верить в чудеса

[Фунька]

полоса у меня окончательно сошла месяца через 4(и после первого и после второго ребенка), вес прежний вернулся примерно через полгода после родов, после второго ребенка есть еще лишние 1.5 кило, туда сюда плавают, никак окончательно вес не "закрепить"", но качество, так сказать, кожи на животе уже не вернешь все равно уже такой упругости не добиться тут уж тока пластику если только делать. сам животик конечно несколько округлый теперь, но тут еще физиология скорее всего, матка то тоже теперь несколько увеличена.
тут еще зависит все от того кормите ли вы грудью, собственно если да, то об усиленных тренировках и диетах можно даже не думать - есть риск что молоко пропадет. если не кормите - то через 2 месяца после родов можно начинать ходить в зал.

[Мамашкабуд]

Сообщение от Фунька

полоса у меня окончательно сошла месяца через 4(и после первого и после второго ребенка), вес прежний вернулся примерно через полгода после родов, после второго ребенка есть еще лишние 1.5 кило, туда сюда плавают, никак окончательно вес не "закрепить"", но качество, так сказать, кожи на животе уже не вернешь все равно уже такой упругости не добиться тут уж тока пластику если только делать. сам животик конечно несколько округлый теперь, но тут еще физиология скорее всего, матка то тоже теперь несколько увеличена.
тут еще зависит все от того кормите ли вы грудью, собственно если да, то об усиленных тренировках и диетах можно даже не думать - есть риск что молоко пропадет. если не кормите - то через 2 месяца после родов можно начинать ходить в зал.

молока мало, но пока оно есть. буду кормить)))
как же хочется фигурку вернуть)))