Считаем калории вместе

[закаляка]

Я просто если сладкое ем (только утром стараюсь), то у меня часто вес либо стоит, либо привес. А без сладкого - хоть 100 грамм, но минус с утра. Вот и думаю - связь или просто совпадение Без вкусностей как-то совсем грустно

[Tara_Meisy]

Сообщение от закаляка

Я просто если сладкое ем (только утром стараюсь), то у меня часто вес либо стоит, либо привес. А без сладкого - хоть 100 грамм, но минус с утра. Вот и думаю - связь или просто совпадение Без вкусностей как-то совсем грустно

Не знаю... я ем мороженое на полдник с первых дней дитеы... за месяц - 5 кг да, и плюс к мороженному ещё на завтрак либо меренг немного (калорий на 70-80), либо 1 штучку пастилы... и если ем творог, то только с джемом

[Барахлюш]

Сообщение от закаляка

Я просто если сладкое ем (только утром стараюсь), то у меня часто вес либо стоит, либо привес. А без сладкого - хоть 100 грамм, но минус с утра. Вот и думаю - связь или просто совпадение Без вкусностей как-то совсем грустно

Я думаю - это предубеждение у Вас, что вес из-за сладкого стоит. Если Вы вписываетесь в калорийность, то он не будет стоять в любом случае.

Я думаю, что нужно делать питание максимально комфортным для себя, чтобы привыкать так питаться постоянно, и сделать это естесственной системой. Грустно быть не должно уж точно ))). Грусть ведет к чему? ктому, что рано или поздно захочется себя повеселить. А тут уж после длительного периода воздержания можно и вразнос пойти. Так что лопайте шоколад на здоровье .

[закаляка]

Спасибо, девочки! Да, наверное мои "тараканы"-ведь коридор соблюдаю! С понедельника этого ( со сладостями), оказывается уже -700, йес))) Вот только сейчас взвесилась, вообще хотела в субботу. Так что едим дальше и худеем П.С. меня исключительно на "ты", я - Кристина

[nincha]

Всем привет! Сегодня сдаёмся в табличку. Все желающие.
Я всё так же топчусь на месте на 88 :-/

[Милгалина]

У меня 82,3

[маматаням]

92

[закаляка]

67,2
повторю свой пост для таблички, чтобы Нине не искать:

Сообщение от закаляка

Стартую с 67,9, коридор 1200-1500, рост 171. Спорт 2 раза в неделю (1 кардио, 1 силовая, чередую). Хочу 63 для начала, а там как пойдет)))

[татьянка-кнопка]

всем привет, у меня 72 кг

[Барахлюш]

У меня 59,4