НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - III !!!

[Katari]

А в отчете просто вес нынешний писать и все?

[skat888]

Сообщение от Katari

А в отчете просто вес нынешний писать и все?

да

[yalo969]

Отчетик скинула.

отвесик за неделю - 100 г всего... Но каюсь - нарушала(((

[skat888]

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!

Если сказать, что я счастлива, значит сказать слишком мало!
За неделю с небольшим скинула на Системе мои первые 3,8 кг!!!!!!!!!!!!!

[ВероникаТ]

Сообщение от skat888

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!

Если сказать, что я счастлива, значит сказать слишком мало!
За неделю с небольшим скинула на Системе мои первые 3,8 кг!!!!!!!!!!!!!

ну супер просто!!!!


молодца!!!

[ВероникаТ]

а у меня юбилей! минус 10 кг!
правда это с февраля, но сейчас для меня главное что вес обратно не пополз! считаю что результат закрепился, а не уходит также активно как и в начале, т.к. нарушаю частенько!

теперь мечта за этот месяц на весах цифру 8 увидеть - ну очень хочу!

[Джеки Джейн]

отчет за вчера:
7.30 каша 4злака + стакан воды
10.00 напиток цикорий + нуга
12.00 рыбный салат с майонезом
15.00 яблоко + вода
17.00 0,3 кефир

вечером жутко хотелось есть ,т.к. была физ.нагрузка (много дел по квартире переделала). Запивала голод водой
спорт: пешком в быстром темпе 1,5 часа

[koonst]

Сообщение от Vampirka

Отчитываюсь.
Вчера ближе к 19 съела салат из помидоров-огурцов-редиски с капелькой домашнего сыра и маслом подсолнечным (1 ст л). пила потом колу лайт до вечера. ну не могу я без нее. а в ней ни белков, ни жиров, ни углеводов... думаю что не сильно нарушаю. а?
сегодня с утра остатки салата, бутик с сыром. пришла на работу, ща буду чай с печеньками пить.
в принципе вчера вообще кушать не хотелось вечером. только пить.

нарушаете и ещё как!!!
пожалейте свой бедный желудок, на свех заводах типа колы трубы меняют каждые полгода, а теперь вопрос: что в желудке твариться? он ведь не металлический и его заменить нельзя!!!

сварите себе компот из сухофруктов и разлейте по бутылочкам - вот увидете одня привычка быстро замениться другой

[Vampirka]

Сообщение от koonst

нарушаете и ещё как!!!
пожалейте свой бедный желудок, на свех заводах типа колы трубы меняют каждые полгода, а теперь вопрос: что в желудке твариться? он ведь не металлический и его заменить нельзя!!!

сварите себе компот из сухофруктов и разлейте по бутылочкам - вот увидете одня привычка быстро замениться другой

у меня с желудком проблем нет, все что угодно могу пить и есть, ничего не делается ттт А в компоте из сухофруктов сахар!

[skat888]

Сообщение от ВероникаТ

а у меня юбилей! минус 10 кг!
правда это с февраля, но сейчас для меня главное что вес обратно не пополз! считаю что результат закрепился, а не уходит также активно как и в начале, т.к. нарушаю частенько!

теперь мечта за этот месяц на весах цифру 8 увидеть - ну очень хочу!

здоровский юбилей!!! поздравляю!!!
Я решила, что когда скину 10 кг, подарю себе цепочку серебряную