Мой путь к 55 - Страница 12 - Littleone 2009-2012
   
Старый 04.05.2011, 22:36
ответ для oblako , на сообщение « Ну что можно казать....Рост невысокий,я... »
  #111
Дао
Активный участник
 
Аватар для Дао
 
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448


Рост 167, спасибо за комплименты.
Мой сегодняшний шаг к цели:

10.00 2чернослив, 2 ореха, кофе с мол, кусок сыра
11.00рыба с гречей на пару
12.00 греча с молоком
14.00 кусочек рыбы
20.00 яйцо, щипок грудки куриной
21.00 чай с молоком 1%


Спорт: Я три часа по лесопарку лазала с коляской!

Очень довольна прогулкой!
Дао is offline   Цитировать ·
Старый 04.05.2011, 23:00   #112
Дао
Активный участник
 
Аватар для Дао
 
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448


Цитата:
Сообщение от мама Кенга Посмотреть сообщение
Поздравляю с движение стрелки весов вниз
Я вот утром минут 20 делаю зарядку,а потом через 30 минут(встаю я кстати в 6-00,завтрак в 7-00+комп),так что 2 часа я выдерживать не буду.А вот когда пойду серьезно заниматься,то буду ограничивать себя после нагрузок
Спасибо! Как у вас хватает мужества по утрам заниматься.для меня это непостижимо...
И кажется я освоила мультицитирование!
Мне однозначна сегодня везёт!

Цитата:
Сообщение от mirus Посмотреть сообщение
Надо тоже сфоткаться!


Цитата:
Сообщение от КубикВкруге Посмотреть сообщение
чует мое сердце, что очень скоро рядом с этой фотографией (было) появиться другая (стало )


Цитата:
Сообщение от oblako Посмотреть сообщение
Ну что можно казать....Рост невысокий,я забыла? Ноги очень даже ничего,худенькие.И талия есть.Всё весьма прилично,но сбросить кг 15-20 можно.А сколько лет,если не секерет?
29
Дао is offline   Цитировать ·
Старый 05.05.2011, 08:10   #113
мама Кенга
Старожил
 
Аватар для мама Кенга
 
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221


Цитата:
Сообщение от Дао Посмотреть сообщение
Даёшь! Девочки, на сон грядущий не пугайтесь, а может и поможет воздержаться от хомячества!

На фото я. 15 апреля 2011г. 75 кг.
Смотрите и завидуйте, жучки и паучки!
А я вот что думаю(как Лесковец),если бельишко правильное,то все не так трагично
А я свое фото даже себе не покажу,папа на 1 мая нас с сыном сфотал-я даже не смогла без слез смотреть.
мама Кенга is offline   Цитировать ·
Старый 05.05.2011, 08:16
ответ для Дао , на сообщение « Мой путь к 55 »
  #114
мама Кенга
Старожил
 
Аватар для мама Кенга
 
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221


Девочки,а что вы делаете с "освобожденной" от жира кожей?Не могу уже на этот фартук смотреть,а ведь и занимаюсь-качаюсь,крем укрепляющий,массажер(целых два-в душе и после).Только не не радикально
мама Кенга is offline   Цитировать ·
Старый 05.05.2011, 08:47
ответ для мама Кенга , на сообщение « Девочки,а что вы делаете с... »
  #115
Дао
Активный участник
 
Аватар для Дао
 
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448


Цитата:
Сообщение от мама Кенга Посмотреть сообщение
Девочки,а что вы делаете с "освобожденной" от жира кожей
Эх, освободить бы, а там посмотрим
Читала что это очень индивидуально, зависит от эластичности которая от природы хуже или лучше у кого как. Думаю что любые усилия всё равно принесут пользу!

Цитата:
Сообщение от мама Кенга Посмотреть сообщение
А я свое фото даже себе не покажу
Наверное вы всё-таки преувеличиваете, вам же е 100лет
Дао is offline   Цитировать ·
Старый 05.05.2011, 09:09
ответ для мама Кенга , на сообщение « Девочки,а что вы делаете с... »
  #116
oblako
Мега-элита
 
Аватар для oblako
 
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838


Цитата:
Сообщение от мама Кенга Посмотреть сообщение
Девочки,а что вы делаете с "освобожденной" от жира кожей?Не могу уже на этот фартук смотреть,а ведь и занимаюсь-качаюсь,крем укрепляющий,массажер(целых два-в душе и после).Только не не радикально
Спорт и массаж.Других способов нет.
oblako is offline   Цитировать ·
Старый 05.05.2011, 10:27   #117
Дао
Активный участник
 
Аватар для Дао
 
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448


Цитата:
Сообщение от КубикВкруге Посмотреть сообщение
а я при думала для себя замену сладкому к чаю: натереть яблоки + чуть чуть корицы или ванильного сахара и вкуснотища к чаю готова


мне ещё пришло в голову - детское питание фруктовые пюрешки, можно ими творог поливать,запеканку.И вобще они с чаем хорошо - кисленькие и диетические.... наверное...


Из топа "Диетические рецепты":

Рецептик диетических конфеток:
-изюм
-курага
-чернослив
-финики
можно и др. сухофрукты
измельчить на мясорубке, скатать в шарики и обвалять в любых толченых орехах

Печенье (СПАСИБО топику Монтиньяковскому!)
Я делаю так:
1 пачка обезжиренного творога 250г
1.5 стакана овсянки
1 белок
грамм 100 нарезанной кураги
ванилин или корица - пару щепоток
Способ приготовления
1.Нагреваем духовку до 180 градусов.
2.Смешиваем все составляющие .
3.Выкладываем на противень, покрытый бумагой для выпекания. Разравниваем руками.
3.Нарезаем сырой пласт теста ромбиками (я не режу обычно, потом просто ломаю) и выпекаем 20 минут (я пеку в аэрогриле, 25 минут).

Творожные клецки
Обезжиренный или нежирный творог(только не пастообразный типа "домика в деревне", а обычный, развесной) смешать с яйцом, и небольшим количеством манной крупы, добавить немножко сахара. это "тесто". потом беру сливину, надрезаю ее, вытаскиваю косточкуи кладу вместо нее маленький кусочек коричневого сахара. эту сливину "одеваю" в тесто и аккуратно кладу в КИПЯЩЮЮ воду, минут на 5-7 не больше, чтобы они просто схватились и сахар внутри растаял. далее идет не очень диетический момент , но учитывая, что мы с вами съедим одну, ну или максимум две такие клецки это простительно берем ванильный сухарик, измельчаем его, слегка подрумяниваем на сковородке(можно со сливочным маслом, можно безо всего) и в этой крошке обваливаем наши клецки. к ним я делала из оставшихся слив(а в принципе подойдут любые ягоды и фрукты) что-то вроде соуса - варила добавив немножко воды, каплю сахара, если ягоды кислые и загущала крахмалом слегка. вкуснятина обалденная, не хуже каког-нибудь вредного тортика



Цитата:
Сообщение от Жулька09 Посмотреть сообщение

Творожный десерт. Калорийность на 100 гр. 70,80 ккал

Замочила в кастрюльке на 10 мин 15 гр желатина в холодной воде, потом нагрела на огне, но не кипятила.
Взбила блендером 530 гр творога (0% жирн) + 200 гр фруктового йогурта (1,5%) + 20 гр сахара.
Добавила в творог остуженный желатин и еще раз взбила блендером.
В форму для десерта выложила порезанные кусочками 100 гр банана и 230 гр груши и залила получившейся смесью.
Поставила на пару часов в холодильник и вуаля.
Вкуснятина, а калорийность на 100 гр 70,80 ккал.
И деткам такое можно есть




можновместо йогурта детское пюре использовать
Изображения
Тип файла: jpg творожные клёцки.JPG (57.2 Кб, 69 просмотров)

Последний раз редактировалось Дао; 13.05.2011 в 13:24. Причина: дополнение
Дао is offline   Цитировать ·
Старый 05.05.2011, 11:40
ответ для Дао , на сообщение « :028: мне ещё пришло в голову -... »
  #118
Поля
Активный участник
 
Аватар для Поля
 
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: СПб Ленинский пр.\ Десантн
Сообщений: 579


Цитата:
Сообщение от мама Кенга Посмотреть сообщение
Девочки,а что вы делаете с "освобожденной" от жира кожей?Не могу уже на этот фартук смотреть,а ведь и занимаюсь-качаюсь,крем укрепляющий,массажер(целых два-в душе и после).Только не не радикально
Я сейчас массаж делаю, восстанавливаю свою спинку после родов, сначала просто орала от боли спина деревянная не говоря уже о других частях тела. Вот хочу сейчас продолжить делать живот и бедра-пока настраиваюсь
Еще у меня есть банки массажные -очень эффективная штука, но и естественно крема

Цитата:
Сообщение от Дао Посмотреть сообщение
мне ещё пришло в голову - детское питание фруктовые пюрешки, можно ими творог поливать,запеканку.И вобще они с чаем хорошо - кисленькие и диетические.... наверное...
Хорошая идея пойду сегодня куплю, а можно купить творог с пюре яблочным вроде так называется или нет
__________________
Поля is offline   Цитировать ·
Старый 05.05.2011, 11:46   #119
Поля
Активный участник
 
Аватар для Поля
 
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: СПб Ленинский пр.\ Десантн
Сообщений: 579


Ой девочки я в последние время весы стороной обходила так как страшно было
Но ведь для таблички вес то нужен вот сейчас пошла в ужасе встала на весы и что я вижу -3 кг уряяяяя! сейчас весы показывают 78,4
Так что пошла пить кофе с сыром всем удачи
__________________
Поля is offline   Цитировать ·
Старый 05.05.2011, 12:20
ответ для Поля , на сообщение « Ой девочки я в последние время весы... »
  #120
Дао
Активный участник
 
Аватар для Дао
 
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448


Цитата:
Сообщение от Поля Посмотреть сообщение
я вижу -3 кг уряяяяя! сейчас весы показывают 78,4
Так что пошла пить кофе с сыром всем удачи
Отличный отвес! Завтра стартуем!

Дао is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena