✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[Olga82]

Девочки,всем привет!

Урррра,закончились эти ужасные для меня рисовые дни(бррррр-как вспомню-противно становиться)!!!!!!!!
Итог за 3 дня -2,5 кг-что конечно же радует.

С сегодняшнего дня я на курице-это счастье,ем с удовольствием и радостью,а овощи вообще жду с нетерпением,тк очень их люблю!!!!!!

Мои ощущения: кг уходят и я чувствую такую легкость и стал вырисовываться силуэт, ушла отечность!

[Xelli]

Сообщение от Olga82

Девочки,всем привет!

Урррра,закончились эти ужасные для меня рисовые дни(бррррр-как вспомню-противно становиться)!!!!!!!!
Итог за 3 дня -2,5 кг-что конечно же радует.

С сегодняшнего дня я на курице-это счастье,ем с удовольствием и радостью,а овощи вообще жду с нетерпением,тк очень их люблю!!!!!!

Мои ощущения: кг уходят и я чувствую такую легкость и стал вырисовываться силуэт, ушла отечность!

А Вы нам напишите, потом, как будете овощи готовить, а то я кроме как в сыром виде на салат натереть свеклу и морковку, больше и не знак, что и как тушить или отваривать.
В общем с Вас подробный рецепт!

[Stella0608]

У меня нет ни зелени, ни лимончика и я этот рис уже ненавижу . Пойду ложкой меда хоть утешусь, я сегодня пока что только одну съела .

[Stella0608]

Сообщение от Xelli

А Вы нам напишите, потом, как будете овощи готовить, а то я кроме как в сыром виде на салат натереть свеклу и морковку, больше и не знак, что и как тушить или отваривать.
В общем с Вас подробный рецепт!

Ой, вот с овощами у меня вообще проблем не будет! Я обожаю капусту (любую - брокколи, цветную, брюссельскую), помидоры, кабачки, баклажаны, зелень... Буду готовить в мульте - тушить или варить на пару, я собственно там их частенько готовлю, только когда не на диете солю и могу растительного масла добавить .
Вообще чем меня эта диета зацепила - там все продукты для меня съедобные (кроме рыбы, но ее необязательно есть). Вот японку читала - рыбу я не ем, а там еще и несладкий черный кофе и вареная морковка... бррррр

[Марьюшка]

А меня курица не радует
Пресная и безвкусная грудка Ещё и жёсткая почему то...
Вообщем никакого удовольствия.
Теперь жду овощи

[Stella0608]

Сообщение от Марьюшка

А меня курица не радует
Пресная и безвкусная грудка Ещё и жёсткая почему то...
Вообщем никакого удовольствия.
Теперь жду овощи

Я жду куру, меня рис уже не радует . Грудки я не очень люблю, буду есть курицу целиком, смешивая, как в рецепте.
Муж каждый день смотрит на мои страдания и говорит "оно тебе надо? иди поешь" хорошо хотя бы тут поддержка .

[Petrolu]

Сообщение от Марьюшка

А меня курица не радует
Пресная и безвкусная грудка Ещё и жёсткая почему то...
Вообщем никакого удовольствия.
Теперь жду овощи

А я грудку отбила и отварила))) но почему-то на рисе мне было сытнее и проще))) себе сделала только одну грудку, думала не осилю, но нет все таки порщия в кг, наверное, самое то , варю вторую))))

я теперь знаю, что у меня на завтрак, обед, ужин и в промежутках между ними))

[Olga82]

Сообщение от Xelli

А Вы нам напишите, потом, как будете овощи готовить, а то я кроме как в сыром виде на салат натереть свеклу и морковку, больше и не знак, что и как тушить или отваривать.
В общем с Вас подробный рецепт!

Ко мне можно на ты

Овощи я буду тушить,тк люблю, когда они вперемешкуПорежу их, закидаю в кастрюльку и буду тушить, когда овощи закипят добавлю капельку оливкового масла, лимонного сока, а за 10 минут до конца добавлю зелени. Если бы конечно не диета я бы немножко посолила бы, но увы, придется так Вот как-то так Девочки, вы тоже делитесь своими мыслями по поводу овощей!!!!!

У меня вопрос, никто не знает, где можно достать электронную версию дневника питания Маргариты Королевой? Или его еще нет в инете Я никак не могу найти

[Xelli]

Сообщение от Stella0608

Ой, вот с овощами у меня вообще проблем не будет! Я обожаю капусту (любую - брокколи, цветную, брюссельскую), помидоры, кабачки, баклажаны, зелень... Буду готовить в мульте - тушить или варить на пару, я собственно там их частенько готовлю, только когда не на диете солю и могу растительного масла добавить .
Вообще чем меня эта диета зацепила - там все продукты для меня съедобные (кроме рыбы, но ее необязательно есть). Вот японку читала - рыбу я не ем, а там еще и несладкий черный кофе и вареная морковка... бррррр

А у меня тоже есть мультя, но я в ней только шарлотку умею делать. Стоит пылится.
Значит беру все овощи ( капусту (режу) морковку, цветную капусту, брокколи, и т.д) все просто туда кидаю и ставлю- тушение ? (а на сколько времени?)

[Xelli]

Сообщение от Марьюшка

А меня курица не радует
Пресная и безвкусная грудка Ещё и жёсткая почему то...
Вообщем никакого удовольствия.
Теперь жду овощи

А так ждали ее!!!