Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Скрипка]

никак не могу заставить себя есть овощи... как подумаю, так тут же желание есть пропадает моментально. успокаивает то, что можно есть в любое время. будут овощи на ночь. Сегодня ела домашний йогурт - очень даже ничего, яйцо - это вообще вкуснятина. и съела ненавистное для меня яблоко.

[Скрипка]

Сообщение от mama.khomyaka

А Вы не стесняйтесь, планируйте!
Вы накупите всякого разрешенного и пробуйте, что Вам больше нравится.Я только на третьей неделе обнаружила вот это:

Вот ни разу не замечала в магазине... пойду завтра на розыск

[Юлия Владимировна]

Сообщение от Скрипка

никак не могу заставить себя есть овощи... как подумаю, так тут же желание есть пропадает моментально. успокаивает то, что можно есть в любое время. будут овощи на ночь. Сегодня ела домашний йогурт - очень даже ничего, яйцо - это вообще вкуснятина. и съела ненавистное для меня яблоко.

Может на другую диету? Эта вам не подходит. Сложно есть то чего не любишь
Овощей и молочки надо есть много! Иначе результата не будет. Много так как калорий в них мало, а надо 1200 в день, а если не набираются калории, то замедляется обмен веществ, и худеть сложней будет (как бы странно это не звучало) Ешьте и худейте! (Разрешенные продукты)
Как у вас процесс? Вес, объемы? Уходят? Самочувствие?

[mama.khomyaka]

Скрипка, мне тоже кажется, что этот вид диетического питания Вам не очень подходит.Надо любить ту еду, которой Вам питаться ближайшие 10недель! Это же больше двух месяцев!
Я обожаю овощи, но к пятой недели все сложнее становится...Вот подсела на огурец и дайкон, тру на Бернеровской терке мелкими длинненькими кусочками, сочный такой салатик получается! Ням!
У меня как раз сложности вначале были с молочкой, а сейчас получше, хотя когда-то делала пробы на аллергию, молоко и сыр - 2 из- 4 единиц...Но ничего, главное- самочуствие ВЕЗДЕ улучшилось! Давление прошло, теперь даже кофе хочется, раньше - категорически нет, сразу за таблетками тянулась, а пару раз и за телефоном.... Аллергические сопли на любимую собаку прошли, с астмой лучше, видимо, вся слизь и гадость ушли... Кожа на лице лучше стала, а на попе, как ни странно, довольно гладко стало, боялась апельсиновой корки...

[NSV-LSV]

Девочки, простуду подлечу и с понедельника к вам!!!

[Скрипка]

Я в свое время (4 года назад) уже пробовала диету Протасова. Продержалась 3 недели. Сбросила тогда 8 кг. До этого момента они не возвращались. Меня очень уж прельщает возможность есть в любое время, т.к. дома после работы я появляюсь в диапазоне с 19 до 21 и, пока приготовлю ужин, то за стол садимся часам к 22.

[@нюта]

Сообщение от mama.khomyaka

А Вы не стесняйтесь, планируйте!
Вы накупите всякого разрешенного и пробуйте, что Вам больше нравится.Я только на третьей неделе обнаружила вот это:

не видела, хотя искала. где купили? нашла зерненый сыр валио 2% - вкусный. а тот, который нормальным сыром 5% не нашла. в ашане на пулковке не было. сварила домашний сыр, получилось фуууу пью кофе с морковкой. пошла вторая неделя. пока -2.5 кг. но я не считаю калории. ем, чтобы было сытно. иногда забываю про яйцо. думаю, что съем его, как оголодаю - и в результате день прошел. в выхи буду нарушать - будет мероприятие. пока не нарушала.

[Luxor83]

Всем привет! У меня сегодня первый день))) принимайте в ваши ряды!!! У меня рост 168 а вес..... 70((((((( -10 было бы шикарно)

[maxilelik]

Прям мои параметры. И тоже первый день. Ноздря в ноздрю пойдем.

[Hataiiia]

Сообщение от @нюта

не видела, хотя искала. где купили? нашла зерненый сыр валио 2% - вкусный. а тот, который нормальным сыром 5% не нашла. в ашане на пулковке не было. сварила домашний сыр, получилось фуууу пью кофе с морковкой. пошла вторая неделя. пока -2.5 кг. но я не считаю калории. ем, чтобы было сытно. иногда забываю про яйцо. думаю, что съем его, как оголодаю - и в результате день прошел. в выхи буду нарушать - будет мероприятие. пока не нарушала.

А вы смотрите творог зерновой, а не сыр. Он 5% и вкусный.