Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от olimiya

В духовке?
По какому рецепту?



а что в нем вредного то? в составе то нет ничего подозрительного

да в духовке.
рецептдала знакомая которая похудела на Дюкане)
хлеб на 4 дня.
8 ст.л овсяных отрубей
16 ст.л пшеничных отрубей
5 ст.л.мягкого творога
5 ст.л.сухого молока
2 яйца
1 уп.дрожжей(11 гр)
можно добавить 2-3 ст.л кефира

выложить в форму и дать постоять минут 30.
выпекать при температуре 200 гр.-15 мин
затем убавит до 180 и выпекать ещё 10 мин.


выпекала первый раз.
просто,легко и вкусно!!!

[Maribel]

Я пробегом
В Раките на М.Захарова появились отруби финские Нордик по 95 руб, Мюлюн Парас по 65, живые конфеты. И вообще приправ много интересных у них. СОМ нет, есть соевое сухое молоко. Крахмал не видела, но и не спросила.

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Кузя

девочки а я пытаюсь сейчас Чизкейкушку замутить, кто делеал, подскажите, желтки вообще не используются?

я не делала,но очень хочу .
рецент,плииииз

[*Ослепленная*]

Ира, такой, а ваще, че фотать то надо?

[Кузя]

Сообщение от a_mpira@********

я не делала,но очень хочу .
рецент,плииииз

На первой странице, в списке выпечки.

Уже делаю. желтки не положила.
посмотрим...

[аномалия]

Сообщение от Maribel

Я пробегом
В Раките на М.Захарова появились отруби финские Нордик по 95 руб, Мюлюн Парас по 65, живые конфеты. И вообще приправ много интересных у них. СОМ нет, есть соевое сухое молоко. Крахмал не видела, но и не спросила.

я по Вашему совету сегодня побывала в Перекрестке в Континенте - купила кукурузный крахмал!

[*Ослепленная*]

Хочу попробовать сделать мороженку йогуртовую

[unouno]

Девочки, съездила в финку и купила сом, крахмал кукурузный, все виды сыра и ветчины допустимой, молочку всю. . С контакта купила какао дюкановское из Парижа и даже дютеллу, а готовить то не умею нифига. Чего мне можно сделать со всеми этими продуктами? Стевию тоже купила всех видов. А еще у меня отвесы пошли, на чередоваи был застой и начала я глотать зеленый чай усиленно, он конечно мне давление понижает и голова кружится, но вес то пошел вниз. Аллилуйя))

[koroleva™]

Сообщение от *Ослепленная*

Всем здрасти
Все таки, какие весы лучше? Механика или электроника

Добрый вечер!
Лучше те,что проверенны в боях))))То есть старые,механические!

Сообщение от Marta31121978

кто сегодня был в Сезоне на Жукова? СОМ весь скупили?)))

А где этот магазин находится?Какой ориентир?
И где Ракита на Захарова?

[Зенитоска]

Сообщение от Masha

если Canderel, то он горчит
как выше девочки писали фит зеленый без привкуса

а в кофе я таблетки милфорд добавляю- они тоже без привкуса

Фит зеленый вообще без привкуса, это факт, Стевия пока стоит на черный день
Милфорд на работе пью)))

По поводу хлопьев, изначально ем только наши, неужели такое г**но? Мне так вкусно)))