Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Танкетка]

Сообщение от Maribel

Ой, прости, я забыла! Точно, есть реально страшно было. И ведь правда, еда в эту дырень попадала у меня Выполаскивалась правда. Зажило всё хорошо)))

Мне сказали три дня не полоскать

Сообщение от Nikolina

Девочки, варила я тыквенное варенье и добавила туда желатин. Очень даже ничего вышло, на фруктовое похоже!

А нам можно тыкву?

[Nevo]

Сообщение от Танкетка

А нам можно тыкву?

Канеш, это ж овощ!

[Танкетка]

Сообщение от Nevo

Канеш, это ж овощ!

Чёто она мне кажется какой то крахмалистой
Но если можно, то надо с ней что то замутить типа дессерта

[*Ослепленная*]

Сообщение от Nikolina

Девочки, варила я тыквенное варенье и добавила туда желатин. Очень даже ничего вышло, на фруктовое похоже!
Еще делала дюкановское мороженое, но перебор ванили и соотв-но горечь. в след раз без ванили сделаю.

Хочу рецепту мороженки

[ksa-na]

Девы хелп
Никто не помнит рецепт хлеба ароматного ..а то блин сайт дюкановский сегодня никак не хочет рабоать ..а мне печь надо ..без бутера на работе не выдержуууу
хееелп

[ksa-na]

ыыы стоило только хелп сказать как сайт заработал))

[Nikolina]

Сообщение от *Ослепленная*

Хочу рецепту мороженки

http://vk.com/photo-22714304_272939069
только коменты все прочитай на всяк случай

Сообщение от ksa-na

Девы хелп
Никто не помнит рецепт хлеба ароматного ..а то блин сайт дюкановский сегодня никак не хочет рабоать ..а мне печь надо ..без бутера на работе не выдержуууу
хееелп

этот ?

Ольга Александрова
Время подготовки: 10 минут • Время приготовления: 30 минут - 10 порций
Ингредиенты:
• 4 яйца
• 6 столовых ложек сливочного сыра 0% или мягкого творога 0%
• 10 столовых ложек овсяных отрубей
• 6 столовых ложек пшеничных отрубей
• ¾ пакетика сухих дрожжей
• молотый кориандр, кориандр в зернах
• 1 чайная ложка сахарозаменителя
• щепотка соли
Разогреть духовку до 200°C (термостат 7) . Смешать миксером яйца, сыр, отруби, соль, сахарозаменитель, кориандр и дрожжи. Положить тесто в форму для выпечки хлеба. Выпекать 30 минут. Посыпать сверху чуть раздавленными зернами кориандра. Верхушку смазать водой и завернуть хлеб в сухое полотенце. Хлеб расчитан на несколько дней.

[Nikolina]

Сообщение от Танкетка

Чёто она мне кажется какой то крахмалистой
Но если можно, то надо с ней что то замутить типа дессерта

она без ограничения идет

[olimiya]

Девочки, подскажите, где пшеничные отруби покупали?
Ленд так прорекламировали, завтра зайду, посмотрю)) А вообще, уже думаю покупать "с рук" на Авито или в ВК... но я не очень люблю так) мне больше в магазинах нравится вдруг, кто знает, меня интересует район Новочеркасская или Юг Хочется хлеба

А еще подскажите, какие витамины употребляете?

[FIBI]

Сообщение от *Ослепленная*

Получается, что я живу ближе всех к кишкам, я бы метров 10 взяла. Ладно, давайте, я им завтра позвоню и все узнаю.

Да я так смотрю нашего района тут многа

Сообщение от Maribel

А чтобы не путаться, для начала накидай себе примерное меню на два дня, проверь по списку, что это точно можно (ну тут просто, список исчерпывающий, все, что не в списке, запрещено). На атаке можно разрешенные приправы, а допустимые продукты только с Чередования. Некоторые по началу просто варили или запекали мясо-куру-рыбку.

Да так и сделаю... А никто не делала на электро шашлычнице куриный шашлык? и можно ли замариновать, хотя если в кефире то можно же?