вот и до меня очередь дошла..жду поддержки

[Lucky Mouse]

Удачи Вам! Буду к вам заходить.

Сообщение от волан-де-морт

ложка салата из морской капусты с зеленым луком

Какую капусту едите? Сухую или ту, что в банках и в виде салатов продается?

[планета детства]

Сообщение от Lucky Mouse

Удачи Вам! Буду к вам заходить.



Какую капусту едите? Сухую или ту, что в банках и в виде салатов продается?

И такую, и такую пробовала. Остановилась на той, что в банках. Странное дело, раньше я её просто ненавидела, даже на дух не переносила. А сейчас не могу дождаться , пока банку открою, прямо аж слюнки текут...И что же это???

[Ania Ya]

Сообщение от волан-де-морт

А где посмотреть диеты, на которых другие худеют???

Этого тут очень много - и топики-дневники, и объединения по диетам))
Я сейчас в поиске своей системы. У меня в основе система "минус 60". Но она потихоньку трансформируется под мои вкусовые пристрастия.
Главное: завтрак до 12 и достаточно сытный, ужин до 18-19 и очень легкий. Есть еще продукты, которые я пока полностью исключила (мучное, сладкое, крахмальное - картофель, бананы, свекла...). Плюс если мясо/рыба - то вареная. Овощи - тушеные или на пару. Молочное - только маложирное. И готовлю без масла Ну и чай только зеленый и без сахара

[планета детства]

Сообщение от Ania Ya

Этого тут очень много - и топики-дневники, и объединения по диетам))
Я сейчас в поиске своей системы. У меня в основе система "минус 60". Но она потихоньку трансформируется под мои вкусовые пристрастия.
Главное: завтрак до 12 и достаточно сытный, ужин до 18-19 и очень легкий. Есть еще продукты, которые я пока полностью исключила (мучное, сладкое, крахмальное - картофель, бананы, свекла...). Плюс если мясо/рыба - то вареная. Овощи - тушеные или на пару. Молочное - только маложирное. И готовлю без масла Ну и чай только зеленый и без сахара

Я все таки в овощи маслица растительного наливаю чуть...Совсем без жиров тоже плохо. У меня голова начинает кружиться...

[Batmen]

я тоже знаю хорошую диету на 3 дня. 1 день кушать только рис, 1 день кушать только вареную куру, 3 день только зеленые яблоки. 5 кг минус и отличная разгрузка для организма)))
а вообще для тех кто не может держаться на строгих диетах (как я), скажу, что кушать можно все, даже сладкое, если очень хочется, но в первой половине дня, т.е. до 12.00. кушать меньше булки и стараться не есть после 18.00. на ночь можно выпивать стакан кефира или ряженки.
у автора конечно получится похудеть, ничего невозможного нет. успехов вам.

[nincha]

Сообщение от волан-де-морт

Я все таки в овощи маслица растительного наливаю чуть...Совсем без жиров тоже плохо. У меня голова начинает кружиться...

Согласна совсем без жиров низя.
Я считаю калории, белки, жиры, углеводы. Когда жиров меньше 40- гр набираю - становлюсь злая. да и кожа тоже страдает.
Мне блезки твои чувства.
А начинаю свой путь заново завтра. То есть во вторник.
Люблю сочитать подобие "Система - 60-т" и подсчёт калорий.
обитаю тут http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1345922
Ну а вобще хочу немножко поголодать почистится, привыкнуть не жрать.
Ты правильно написала, чуввствуешь себя счастливой не от еды, а когда заглядывая в холодильник рука не тянется чего-то схомячить - это точно!

[nincha]

Сообщение от волан-де-морт

И такую, и такую пробовала. Остановилась на той, что в банках. Странное дело, раньше я её просто ненавидела, даже на дух не переносила. А сейчас не могу дождаться , пока банку открою, прямо аж слюнки текут...И что же это???

это голод
шутка
Я сама именно этот салат ем только когда худею. Люблюб очень с картошкой на пару без масла. Эту капусту использую как подливку к пресной картошке. Одна две средних картошины и такой салат - и в обед я объетая как ... ммм.. сравнения не найду, как удав что ли

[nincha]

Сообщение от Batmen

кушать можно все, даже сладкое, если очень хочется, но в первой половине дня, т.е. до 12.00. кушать меньше булки и стараться не есть после 18.00. на ночь можно выпивать стакан кефира или ряженки.
у автора конечно получится похудеть, ничего невозможного нет. успехов вам.

однозначно!
ППКС

[gorbatovskaja]

И я вас поддержу!Вы молодец!Главное-начать

[планета детства]

Да, девочки, спасибо! Ушло уже 7 кг. Линеечка моя опаздывает.Самое прикольное-похудели пальцы на руках!!! Были какие то жирные сосиски, а теперь -посмотреть аж приятно, пальчики!!!
2 недели меня не будет в эфире, ложусь завтра в больницу...((( Какое то воспаление суставов...