Диетка 7-ми дневная (КЕФИР+) бессолевая. МИНУС 5-7 КГ

[kbc]

Сообщение от сестрёнка лета

так а Катя-то вроде согласилась с тобой куда угодно.))
Я подумаю.
Может и раньше соберусь.

У Кати почки... а я не по наслышке знаю что это такое... что-то я переживаю...

[Mila80]

здравствуйте девочки! у меня проблема, как потом вес удерживать? допустим живот у меня спадет, как потом после 7-ми дней не наестца!)

[kbc]

Сообщение от Mila80

здравствуйте девочки! у меня проблема, как потом вес удерживать? допустим живот у меня спадет, как потом после 7-ми дней не наестца!)

привет ну как правило, такая диета эффективна, когда надо сбросить несколько оставшихся лишних кг, или когда активно сбрасываешь вес, и с одной диеты уходишь на другую.

А насчет "не наестца" эта проблема всех и вся кто сидит на этом форуме держать себя в руках! не переедать и т.д. и т.п.

Других вариантов держать вес и худеть, увы нет...

[**VIKA**]

Сообщение от kbc

Девочки, кто со мной!!!
На этой диете сидела моя коллега, результатами довольно, вот сейчас я попробую, ищу компанию!!!
В пятницу планирую начать эту диетку, обещают потерю 5-7 КГ

Диетка 7-ми дневная (кефир+) бессолевая

1 д. - 1 литр кефира+400 гр. белокачанной капусты варенной без соли. можно полить лимонным соком.
2 д. - 1 литр кефира + 6 средних картофелен варенных в мундире без соли. можно полить лимонным соком.
3 д. - 1 литр кефира + 400 гр. мяса(куринная грудка) варенного без соли, можно полить лимонным соком.
4 д. - 1 литр кефира + 400 гр. обезжиренного творога
5 д. - 1 литр кефира + 400 гр. кураги или изюма
6 д. - 1 литр кефира + 6 свежих среднего размера морковок. можно полить лимонным соком.
7 д. - 1 литр кефира + 1,5-2 литра кефира

И будет нам счастье!

Яна,я стобой!К марафону нуна готовиться!Оооооочень боюсь проиграть!

[Lusen'ka]

Странная немного диета. По мне так лучше уж просто классика кефирная, чем запивать кефиром несоленые овощи...
Но если уж и есть овощи, то не весной, когда все старое и никакой пользы в этих овощах нет (магазинных).

7 день - три литра кефира????

Немного смущает еще слопать за 1 день 400 грамм (почти пол кило!!!!!) кураги и изюма...
Может лучше в каждый день по чуть-чуть? Это я с медицинской точки зрения Нельзя просто не есть сахар вообще три дня, а потом такой сахарный удар.

[kbc]

Сообщение от **VIKA**

Яна,я стобой!К марафону нуна готовиться!Оооооочень боюсь проиграть!

УРА!! Вик, с пятки, как я?

[**VIKA**]

Сообщение от kbc

УРА!! Вик, с пятки, как я?

Ну конечно!Вместе то по-любому веселее!

[kbc]

Сообщение от Lusen'ka

Странная немного диета. По мне так лучше уж просто классика кефирная, чем запивать кефиром несоленые овощи...
Но если уж и есть овощи, то не весной, когда все старое и никакой пользы в этих овощах нет (магазинных)..

ну любая диета сейчас, увы с такими овощами, а по мне, так эта диета легче просто кефирной когда 1 литр кефира и ВСЕ! так хоть что-то на зуб положил

Сообщение от Lusen'ka

7 день - три литра кефира????.

это моя ошибка. спасибо что заметили!

Сообщение от Lusen'ka

Немного смущает еще слопать за 1 день 400 грамм (почти пол кило!!!!!) кураги и изюма...
Может лучше в каждый день по чуть-чуть? Это я с медицинской точки зрения Нельзя просто не есть сахар вообще три дня, а потом такой сахарный удар.

этот день единственное что меня смущает в этой диете но 400 гр. по калорийности все равно ок, плюс "туалетный" эффект по идеи должен быть , и потом коллега по работе говорила что не возможно столько съесть кураги, т.к. ОООЧень сладко! главное же чтобы съесть, а полную порцию, или половинку только вы осилите, это уже не так смертельно.

[kbc]

Сообщение от **VIKA**

Ну конечно!Вместе то по-любому веселее!

Договорились!
надо все-таки Таню подтянуть постараться, а то она с этим 14 февраля
Тааааняяяяяяя, выходииииии, мы тебя ждееееееееееееемммммммммм!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[**VIKA**]

Сообщение от Lusen'ka

Странная немного диета. По мне так лучше уж просто классика кефирная, чем запивать кефиром несоленые овощи...
Но если уж и есть овощи, то не весной, когда все старое и никакой пользы в этих овощах нет (магазинных).

7 день - три литра кефира????

Немного смущает еще слопать за 1 день 400 грамм (почти пол кило!!!!!) кураги и изюма...
Может лучше в каждый день по чуть-чуть? Это я с медицинской точки зрения Нельзя просто не есть сахар вообще три дня, а потом такой сахарный удар.

А по-моему в практически в любой диете разрешается съесть чего-то меньше,но только не больше!Да и не вижу я ничего вредоносного для организма в этой диете,тем более если надо немного подтолкнуть вес.....