✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[МамаВовика]

Сообщение от dlly

Всем доброго дня!!! Я как-то в фитнесс-клубе подслушала разговор двух мужчин, так один другому советует, что когда хочешь есть-съешь яблоко.. Может наляжем на яблочки в праздники?

У меня с яблок вообще зверский аппетит,но кому то и подходит.

[Infra]

Сообщение от МамаВовика

У меня с яблок вообще зверский аппетит,но кому то и подходит.

ППКС, даже читала где-то, что при диете они из-за этого не подходят

[МамаВовика]

Ой нарушила сегодня,стыдно.На работе была днюха,и я не удержалась.Стыдно мне.На весы даже встать страшно,корю себя ,что все на смарку.Такая легкость была,а теперь тяжело в животе.Закидайте меня помидорами

[Infra]

и я на выходных нарушила(((завтра и послезавтра посижу на кефире, чтоб не повадно больше было)))

[МамаВовика]

Сообщение от Infra

и я на выходных нарушила(((завтра и послезавтра посижу на кефире, чтоб не повадно больше было)))

Кефир можно пить только после оощного дня(вычитала где-то)После белкоого дня сначала надо прочистить кишечник овощами,а только потом кефир.Сама недавно только узнала,а до этого делала все непраильно.

[dlly]

Сообщение от МамаВовика

Ой нарушила сегодня,стыдно.На работе была днюха,и я не удержалась.Стыдно мне.На весы даже встать страшно,корю себя ,что все на смарку.Такая легкость была,а теперь тяжело в животе.Закидайте меня помидорами

На первый раз прощаем...Но следующего раза быть не должно быть
А на весы не вставай.. встанешь когда скинешь то, что съела.. а на весах будет .. красота!!! Не забудь поделиться результатами.
У меня след. замер в четверг утром!!!! Ждемс

[Infra]

Сообщение от МамаВовика

Кефир можно пить только после оощного дня(вычитала где-то)После белкоого дня сначала надо прочистить кишечник овощами,а только потом кефир.Сама недавно только узнала,а до этого делала все непраильно.

спасибо! так и буду тогда делать

[МамаВовика]

Сообщение от dlly

На первый раз прощаем...Но следующего раза быть не должно быть
А на весы не вставай.. встанешь когда скинешь то, что съела.. а на весах будет .. красота!!! Не забудь поделиться результатами.
У меня след. замер в четверг утром!!!! Ждемс

Спасибо,а то сижу и ругаю себя.На весы все таки встала,а там +.

[dlly]

Сообщение от МамаВовика

Спасибо,а то сижу и ругаю себя.На весы все таки встала,а там +.

А я не могу заставить себя встать на весы.. боюсь до ужаса увидеть не те цифры.
Встаю только после голодных дней. Сейчас стала активно ходить в спортзал. Сегодня тренер просто измывалась над нашими мышцами ног и пресса. Вот я и думаю: масса растет из-за мышц, сегодня последний день овощной ( за 4 нормальных дня мало что скинула), поэтому и не встаю.
А еще муж все подбивает съездить на выходные к родственникам за город ( на тех выходных дома сидели из-за погоды). Так там шашлычки, а к шашлычкам вино . Везде враги. А так хочется красивого тела и хорошего настроения!!! По-моему мне уже мозги пора вправлять: стала боятся есть нормальной еды. У тебя нет такого?

[МамаВовика]

Ну иногда и можно нарушить,только попроси вместо шашлыка свиного говяжий или рыбку на огне.И зеленые оощи,получится белковый день.На след день на овощи,а потом на кефир.Я сама себе мозг уже сношу.Нужно делиться опытом.Я начинающий похудальщик,поэтому все только пробую на себе.хочуна выжодной устроить молокочай.Не пробовала еще.