Старт у нас весной начнется, к лету своего добьемся!

[Вишнёвое варенье]

Забыла ,Всем привет!
Я всё таки купила кухонные весытеперь развлекаюсь

[vishel]

Сообщение от Вишнёвое варенье

Я всё таки купила кухонные весытеперь развлекаюсь

Я уже давно так развлекаюсь, сначала взвешу-запишу, потом только поедаю, часов в шесть вечера подсчитываю съеденные калории

[Вишнёвое варенье]

Сообщение от [COLOR=red

vishel[/COLOR];77345727]Я уже давно так развлекаюсь, сначала взвешу-запишу, потом только поедаю, часов в шесть вечера подсчитываю съеденные калории

А я в начале составляю меню на день, рассчитываю калории ,граммы. Сколько мне можно сьесть за день.

[vishel]

Сообщение от Вишнёвое варенье

А я в начале составляю меню на день, рассчитываю калории ,граммы. Сколько мне можно сьесть за день.

Я тоже стараюсь придерживаться меню и есть в основном низкокалорийные продукты, но бывают, конечно срывы, мне например, очень тяжело жить без сыра твёрдых сортов, поэтому выдаю себе по 15-20г каждый день, малыми порциями "выдаю" себе виноград, а так же все зерновые(рис, гречу).

[D3J]

Сообщение от Света Konfeta

Открыла для себя новый напиток - кефир с чайной ложкой корицы и 0,5 чайной ложки молотого имбиря, вроде вкусно. Есть мнение, что такой напиток улучшает обмен веществ. Пока о моих результатах говорить рано

интересно, потом напиши про свои ощущения

[Вишнёвое варенье]

Сообщение от vishel

Я тоже стараюсь придерживаться меню и есть в основном низкокалорийные продукты, но бывают, конечно срывы, мне например, очень тяжело жить без сыра твёрдых сортов, поэтому выдаю себе по 15-20г каждый день, малыми порциями "выдаю" себе виноград, а так же все зерновые(рис, гречу).

я тоже сыр люблю.иногда и 100гр могу

[guess who]

я вчера наелась блинов!!!!!!! вечером!!!!!! ненормальная!!!!!
сегодня весь день на воде и чае.....завтра с утра взвешусь

[Света Konfeta]

Сообщение от Вишнёвое варенье

Забыла ,Всем привет!
Я всё таки купила кухонные весытеперь развлекаюсь

Какие весы купила? может и мне себе купить

Сообщение от guess who

я вчера наелась блинов!!!!!!! вечером!!!!!! ненормальная!!!!!
сегодня весь день на воде и чае.....завтра с утра взвешусь

Оксана, не переживай так, блины - фигня, я 8 марта пол торта с крееееемом (а это 0,5 кг) съела и ничего, все ушло вроде бы

[Света Konfeta]

Доброе всем утро

Солнышко светит каждый день, красотааа, радостно от этого, настроение поднимается

утро - гречка с зеленым чаем, льняное масло натощак
обед - посмотрим что дают, но вообще курочка, салатик
ужин - кефирчик

Даша, на счет кефира с корицей и имберем - вроде ничего, пить мерзковато, а так нормально, вроде даже вкусно, с голода-то

[guess who]

Оксана, не переживай так, блины - фигня, я 8 марта пол торта с крееееемом (а это 0,5 кг) съела и ничего, все ушло вроде бы[/QUOTE]

Свет, если бы ушло... было то 68.7, а теперь 69.5... блин, ваще злая на себя.. но ниче, сброшу