***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[kolobanchik]

Сообщение от Филифьёнка

я раньше крутила,очень здорово подтягивает живот и убирает бока минут 10-15

Сообщение от dashkin81

я тоже кручу
20 минут (надо бы 30, но лень )

Классно!!!
А вообще имеет значение какой обруч?

[Филифьёнка]

Сообщение от Irina. Gl.

Почему?

все эти перевороты,безвластие,недавние демонстрации и погромы в Каире
а уж про их переворачивающиеся автобусы и думать не хочется

[ValentinaVas]

Ириха тоже вон о скалкой пришла, шухер

[ValentinaVas]

Сообщение от Филифьёнка

все эти перевороты,безвластие,недавние демонстрации и погромы в Каире
а уж про их переворачивающиеся автобусы и думать не хочется

Я раз 5 была там. Каир крайне далеко от туристических городов, поэтому это все мелочи, а экскурсии мы все объездили, поэтому 8 дней хочу потупить на шезлонге у моря

[kolobanchik]

Сообщение от Irina. Gl.

Щас глянула горящие туры - $466 за 8 дней в 5*. цены более чем гуманные!

Меня вот тоже в Египет, Турцию не тянет... у них там непонятно что творится, нестабильная обстановка.

Я бы куда-нибудь на Кубу съездила, но пока никак не получается

[ValentinaVas]

Сообщение от kolobanchik

Классно!!!
А вообще имеет значение какой обруч?

Лучше пупырчатый. Самое простое - в спортмастере продается, неплохой такой, мне нравится.

[ValentinaVas]

Сообщение от kolobanchik

Меня вот тоже в Египет, Турцию не тянет... у них там непонятно что творится, нестабильная обстановка.

Я бы куда-нибудь на Кубу съездила, но пока никак не получается

Мы в декабре в Тай летим семьей, но мне просто приспичило, вот и хочу отделаться малой кровью. Обычно жду супруга для глобальных поездок, а просто на море на недельку с мамой летаем, чисто погреться и расслабиться.

[dashkin81]

Сообщение от Irina. Gl.

начать лучше с 10, постепенно увеличивая.

Ир, я не начинаю, я с мая кручу только с августа забила на это дело, а сейчас опять начала.

Сообщение от Рожденная Светом

девочки, вот некогда!!!

я домой прилетаю в 19 примерно. пока переоделась, накормить, проверить уроки, умыть разложить спать - уже 10 вечера. я без ног и без мозгов.
у меня уже неделю просто гора белья неглаженного неразобранного. и вчера не получилось погладить, прокатались с детем....

вот поэтому я никогда ничего не глажу Я все аккуратно развешиваю сушить, потом аккуратно складываю в шкаф. А уж если достаю из шкафа и вижу, что надо погладить - то глажу. Но у нас все вещи такие не мнущиеся
Не, я если бы на работу ходила - точно бы никаких обручей не крутила, так что понимаю прекрасно

Сообщение от Irina. Gl.

Он тут пытался, нахохоталась до слез тоже У него пузень и он пытался им грациозно двигать - ну оооооочень юмористично смотрелось. А начиналось все со слов: "ничего особенного, я тоже так умею"

Сообщение от kolobanchik

Классно!!!
А вообще имеет значение какой обруч?

у меня с шариками а вообще, чем тяжелее- тем эффективней.

[Филифьёнка]

Сообщение от Irina. Gl.

Мы в декабре в Тай летим семьей, но мне просто приспичило, вот и хочу отделаться малой кровью. Обычно жду супруга для глобальных поездок, а просто на море на недельку с мамой летаем, чисто погреться и расслабиться.

Тай моя мечта

[Рожденная Светом]

не любою неглаженное.
и вот мне лично в разы проще - погладить один раз, а потом просто доставать из шкафа