Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[uma-i-penelopa]

Сообщение от Собака на сене

Всем привет! Нашла про сыры на Вк Ответ от Ольги непосредственно
жирность в сыре надо смотреть именно в сухом веществе

последний раз они порешили, что смотреть жирность на выходе, не смотреть на сухое вещ-во.
а если в составе есть слив. масло, то нельзя, даже если жирность 7%.
творожные сыры приравниваются к творогу.
про филадельфию 5% остается непонятно.... вроде как относится к разрешенному сыру и можно 30 гр. в день.
короче они сами не знают по-моему.

[uma-i-penelopa]

Сообщение от Собака на сене

Я тоже искала сосиски, перерыла все прилавки, во всех свинина добавляется. В итоге сама буду делать на следующей неделе
Виноградные листья можно только с чередования и в БО дни (Порылась в ответах группы ВК)

про сосиски не знаю, но обезжиренную свиную ветчину до 4 % жира можно даже на атаке.

[Танкетка]

Сообщение от Унесенные морем

А морская капуста разве не всегда в масле?... Где ее такую найти, чтоб масла-то не было?

Да полно без масла. Сейчас у меня от Vici салатик. Я морскую капусту очень люблю и никогда не было проблем без масла купить..

[Надюшка_BabyBOO]

Сделала я данисимо. стоит остужается в холодильнике ))))
Надеюсь, что будет вкусно.

Я вообще-то мечтаю о трубочказ вафельных с этим наполнением. Заберу у Маришы вафельницу - так и сделаю трубки.

[Унесенные морем]

Сообщение от Танкетка

Да полно без масла. Сейчас у меня от Vici салатик. Я морскую капусту очень люблю и никогда не было проблем без масла купить..

Мерси. Я не такой ценитель, поэтому даже не искала
А вообще, с овощными днями сложностей никаких - я вот заморозок купила, так до них даже не доходит, всегда есть чем себя занять А с белковыми - только десерты и спасают

[Собака на сене]

Сообщение от Унесенные морем

Я тру цедру и чуточку выжимаю. Только сегодня задала мужу вопрос, почему можно лимонный сок - он же фрукт?... Хотя точно где-то в рецептах в группе видела, что его добавляют!

Про лимон много (как мне кажется) написано. Он и фрукт, и приправа, и заправка потому он включен в диету не как фрукт, а как специя. Так и применяем никто не ест соль или перец ложками, соответственно лимон используем дозированно для придания оттенка основной пище както так в общем

Сообщение от uma-i-penelopa

последний раз они порешили, что смотреть жирность на выходе, не смотреть на сухое вещ-во.
а если в составе есть слив. масло, то нельзя, даже если жирность 7%.
творожные сыры приравниваются к творогу.
про филадельфию 5% остается непонятно.... вроде как относится к разрешенному сыру и можно 30 гр. в день.
короче они сами не знают по-моему.

вот я к последнему тоже склоняюсь мне про сыр отвечали что не считаем сухое вещество

Сообщение от uma-i-penelopa

про сосиски не знаю, но обезжиренную свиную ветчину до 4 % жира можно даже на атаке.

Ну 4 и 10 большая разница, я про ветчину и мясные пф не сильна. Свинину не едим, колбасу и сосиски покупаю раз в год. Обычно запекаю сама говядину или индейки филе куском. У меня брат работал на мясных производствах, знаю что даже филей, буженину и тп шприцуют для обьема всякими "вкусняками" в общем стараюсь меньше вредностей покупать детям

[Собака на сене]

А у меня с белковыми нет проблемы, а в овощные дни мучаюсь салат овощной делать скучно, а чтолибо тушено-вареное не хочется. Кстати вес опять встал
Утром скушала кусок куры, селедки, сыр, чай.
Обедала какбэ сырниками
На вечер говядину запекла. Детям сделала ванильный пудинг смотрю на него и не могу - ну чисто сопли ! Как вот такое едят? Я себя не могу уговорить, лучше блинки на нем буду жарить

[uma-i-penelopa]

Да и смысла в этих сосисках нет, всё равно они как доп. 100 гр. в день... лучше не заморачиваться с этими просчетами...
А сыры эти (кроме Полара) видимо так и останутся для нас загадкой

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Собака на сене

Я тоже в оз беру

считай на англоязычных
dukandiet.co.uk
regimedukan.com

к сожалению не все понимаю там

[Унесенные морем]

Сообщение от uma-i-penelopa

Да и смысла в этих сосисках нет, всё равно они как доп. 100 гр. в день... лучше не заморачиваться с этими просчетами...
А сыры эти (кроме Полара) видимо так и останутся для нас загадкой

Да-а-а-а? А между прочим 100 г - это целая сардееелькаааа!