Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Ромашка83]

:Отчет за сегодня:
8:00 оладьи из кабачков, чай, песочная печенька с лимоном.
14:00 греча с тушеной свининой ( не жирной)
ужин пропустила, загулялась с детьми...

[Душенька]

Сообщение от Resnitsa

Меня вчера пиццей соблазнял,я не стала ломаться,и на его изумленных глазах жевала и выплевывала

Ай, Молодца!!!!
Представляю лицо мужа

Сообщение от Resnitsa

О. картофель,свекла,морковь из пароварки и катык

Это, конечно, по системе, не спорю, но я читала или слышала такую информацию, что вареные корнеплоды очень способствуют набору веса. Чтобы не исключать их из рациона, нужно их слегка недоваривать, тогда пользы будет больше.
Это так, к слову...

Сообщение от Альен

18.00 - сосиска.чай

Думаете там есть мясо?

[Душенька]

з. мюсли с молоком, чай, конфетка
о. рис бурый + овощи тушеные, чай, чернослив 2 штучки
у. не было...

часов около 10 вечера выпила немного вина и съела кусочек сыра (маааааленький), совсем туго без ужина....

[Sonata70]

Я в расстройстве. Вчера вечером чуть от голода не умерла. А результата нет.
Когда начнется что-то сдвигаться-то?
+0,100

з два бутера с сыром, два бутера с икрой красной
о суши 10 шт
у творог+кефир

[Душенька]

Сообщение от Sonata70

Я в расстройстве. Вчера вечером чуть от голода не умерла. А результата нет.
Когда начнется что-то сдвигаться-то?
+0,100

Когда начнете кушать на ужин, тогда и будут изменения
Я б от такого "ужина" тоже умерла с голода:

у будет кефир+ криспы 5 шт

Тут уже говорили, что ужин надо есть, а не пить!
Кефирчик быстренько переваривается, а потом голодуха страшная наступает И мысли только о том "скорей бы утро!!!!"
Кушайте хорошо и будет всё отлично!

[olga1611]

Сообщение от Душенька

Когда начнете кушать на ужин, тогда и будут изменения
Я б от такого "ужина" тоже умерла с голода:

Тут уже говорили, что ужин надо есть, а не пить!
Кефирчик быстренько переваривается, а потом голодуха страшная наступает И мысли только о том "скорей бы утро!!!!"
Кушайте хорошо и будет всё отлично!

Вот я тоже на диете -60 с 19 мая. И не понимаю, ну как можно выпить стакан кефира на ужин и всё! Или вообще не ужинать. Я спать ложусь в 1-2 часа ночи. Ужинаю полноценно в 19-20 часов примерно. И уже за 10 дней диеты есть результаты. По весу не знаю сколько (весов нет пока), но в объемах почти везде ушло по 2-4 см.

[Taтьяна]

девочки, подскажите, а зефир только до 12, верно?

[olga1611]

Сообщение от Taтьяна

девочки, подскажите, а зефир только до 12, верно?

Да, после 12 запрещены любые сладости

[Resnitsa]

Сообщение от Душенька

Ай, Молодца!!!!
Представляю лицо мужа

Это, конечно, по системе, не спорю, но я читала или слышала такую информацию, что вареные корнеплоды очень способствуют набору веса. Чтобы не исключать их из рациона, нужно их слегка недоваривать, тогда пользы будет больше.
Это так, к слову...

буду недоваривать

[Sonata70]

Сообщение от Душенька

Когда начнете кушать на ужин, тогда и будут изменения
Я б от такого "ужина" тоже умерла с голода:

Тут уже говорили, что ужин надо есть, а не пить!
Кефирчик быстренько переваривается, а потом голодуха страшная наступает И мысли только о том "скорей бы утро!!!!"
Кушайте хорошо и будет всё отлично!

Спасибо..
Но тут же многие пишут, что кефир и творог едят на ужин.
Я тут такого начиталась и делаю так, утром много, в обед меньше, вечером почти ничего, то есть кефир и творог

Сообщение от olga1611

Вот я тоже на диете -60 с 19 мая. И не понимаю, ну как можно выпить стакан кефира на ужин и всё! Или вообще не ужинать. Я спать ложусь в 1-2 часа ночи. Ужинаю полноценно в 19-20 часов примерно. И уже за 10 дней диеты есть результаты. По весу не знаю сколько (весов нет пока), но в объемах почти везде ушло по 2-4 см.

По объемама у меня тоже ушло, по одеже чувствуется