Мой путь к 55

[Поля]

Сообщение от Дао

Мой сегодняшний день:

11 00 вода, чай, салат зелёный
16 00 штук 20 - или больше роллы
чай с молоком
19 00 полгрейпа
22 00 пол сардельки

Может сардельку то не надо было, а так такой день ух прям

Сообщение от Shadow_Wolf

вес двинулся,но сегодня выходной могу и сорваться,а еще отпуск через неделю
но с утра 60 кг)
значит так из вчера уже поздно вечером лизнула мороженное,но на этом и закончила )
сегодня завтрак в 11,40 мюсли 2 ложки и простокваша 100 гр.
что будет дальше не знаю идем гулять
в платье я не только с утра влезла,но теперь иду ушивать в одном месте,оно строго по фигуре,а теперь верх хорошо а в бедрах велико,ушью и по любому придется держать вес)))

Да про платье это круто (что даже ушивать) Молодец!

Сообщение от КубикВкруге

я тут
всем привет, прошу прощения, что пропала, но отмечали ДР младшей - ну и конечно система под названием "не ем и худею" дала сбой
хотя было несколько лучше, чем я ожидала

ДР детей это святое!! Ну все отпраздновала -теперь давай впивайся обратно в наши стройные ряды

Сообщение от tysspb

Ура, я пережила дачу!!! Девочки, представьте себе стол: ароматный шашлык, салатики, вино, колбасы, сыр, разная выпечка из супермаркета, сгущенка простая, сгущенка вареная, полтора кг разных конфет и т.п. Я и выдержала, ничего этого не ела! Сидела в уголке, морковкой хрумкала))) Надеюсь утром весы порадуют...
Новеньким привет!

Я тоже пережила гостей к нам приезжала подруга моя с сыном. Я наготовила целый стол вкуснятины!!! А себе салатик из фруктов -сидела и ела его весь вечер, за что и горжусь теперь собой!

[мама Кенга]

Девочки,я люблю Мириманову.Сегодня я увидела цифру 64,но потом весы подумали,что еще умру я от радости и выдали 65,1.Я не обиделась на весы,просто пригрозила,что 64 им все-таки придется показать-я вошла во вкус
А еще я задумалась,а если я буду так дальше питаться,от меня только косточки останутся

[Shadow_Wolf]

Сообщение от мама Кенга

Девочки,я люблю Мириманову.Сегодня я увидела цифру 64,но потом весы подумали,что еще умру я от радости и выдали 65,1.Я не обиделась на весы,просто пригрозила,что 64 им все-таки придется показать-я вошла во вкус
А еще я задумалась,а если я буду так дальше питаться,от меня только косточки останутся

у меня как всегда вес встал!но ниче,я завтра на работу и ударю по нему трудом)
сегодня пол чебурека и ложка простокваши на завтрак,на обед и ужин будет яблоко и простоквашу надо доесть)
я все таки патриот продуктов валио,вот как в детстве началось так до сих пор....

[Дао]

Сообщение от мама Кенга

Наташа,а не голодно ли?Если не читать роллы,вечер очень меня бы обозлил(я голодная очень нервная становлюсь)

Когда у меня такие дни случаются - зто не результат себясдерживания, это просто день был суматошный. С утра детей распихали и бегом с мужем вдвоём в торговый центр первый раз за полгода наверное). Там в кафешке пообедали - впечатлений много, вот есть особо и не хотелось. Я сдержалась от мороженого и десерта - но было легко, грели мысли о шопинге.. Купила себе белья красивого. Некоторому придётся полежать ищо пару месяцев.Маловато оказалось - с натяжкой.
Кроме сардельки вечером я ещё салат навернула из пекинской капусты с оливковым маслом. После суши была тяжесть в желудке до утра - много и видимо не очень качестенные были.

Сообщение от Тигррра

Всем привет! Какой вносящий оптимизм в жизнь топ! У меня длинная история похудания - даже вдаваться в подробности не буду - испробовала вроде все что можно кроме одного. Рационального питания и ежедневной физ.нагрузки. На следующей неделе уезжаю на долго загород вот там уже активно буду заниматься собой.(и-нет там есть останусь на связи)
В кратце обо мне. Мне 22 года, дочке почти 8 мес, 10 дней назад окончательно ушла от мужа - переживать закончила, начина все с начала. Рост 156, вес 76 (ой, мама!!!!!)..хочу к 8 сентября (мой др) 62 кг. Вот.

Тигррра, добро пожаловать!
Отличное начало новой жизни ! Изменить себя снаружи и станете другим человеком - стройным, уверенным, гармоничным! Обязательно стоит попробывать!
Мне особенно будет приятно и интересно наблюдать за вашими изменениями, т к у нас с вами одинаковые кг.
Я тоже начинала с 78, правда рост у меня 167. Могу вас обрадовать , что при ваших годах первые 6 кг уйдут очень быстро - в течение месяца, а то и меньше.Если , конечно организм относительно здоров. Конечно, при условии рационального здорового питания.
-60 пробовали?

Сообщение от мама Кенга

Мой вчерашний рацион
утро-мюсли с молоком,крисп с сыром,половинку кекса(доела за сыном),кофе
обед-рыба припущенная+салат из зелени и помидора
ужин-помидор фаршированный и помидор свежи с творогом
Ужин был в 17-30,и больше я ничего не хотела.Ездила с сыном лечить зуб(третий раз один и тот же зуб и снова не доделали,в понедельник еще раз попытаемся)

Юля ты потрясающе держишься!
молодец, взялась за себя!!!

Сообщение от Shadow_Wolf

вес двинулся,но сегодня выходной могу и сорваться,а еще отпуск через неделю
но с утра 60 кг)
в платье я не только с утра влезла,но теперь иду ушивать в одном месте,оно строго по фигуре,а теперь верх хорошо а в бедрах велико,ушью и по любому придется держать вес)))

Да , ушитые вещи - хороший стимул!
Молодец, держись!

[Дао]

Сообщение от мама Кенга

Девочки,я люблю Мириманову.Сегодня я увидела цифру 64,но потом весы подумали,что еще умру я от радости и выдали 65,1.Я не обиделась на весы,просто пригрозила,что 64 им все-таки придется показать-я вошла во вкус
А еще я задумалась,а если я буду так дальше питаться,от меня только косточки останутся

Юля, ты главное держись в том же духе, а результат появится!
Ну так питаться осталось недолго, потом можно будет завтрак поплотнее добавить или обед!
Сейчас у тебя действительно полуголод. А как себя чувствуешь7 Есть лёгкость, настроение, бодрость?

[Дао]

Девочки, всем доброго утра!

День рождения у сынули вчера был. Гости, костёр.
Я каяться к вам. Вчера был срыв. судите сами:

утро мидий ложку с салатом
обед 2 куска ветчины с чаем
ужин 18 00-22 00 3 бедра куриных, зелёный салат, груша, бокал полусладкого красного и 2 кусмана торта . нормальных таких.

Слабое утешение.Из положительного- конфет шоколадных не стала днём есть со всеми.

Сегодня стёрты все усилия прошедшей недели. весы моментально отреагировали +1кг кг(было 69,5, стало 70,5).

Сообщение от КубикВкруге

я тут
всем привет, прошу прощения, что пропала, но отмечали ДР младшей - ну и конечно система под названием "не ем и худею" дала сбой
хотя было несколько лучше, чем я ожидала

Поздравляем с прошедшим ДР дочурки! Появляйся почаще!

Сообщение от мама Кенга

Нет у меня дачиДома была,но инет бредит,не написать сообщения.
у меня так все хорошо началось,поела в 17-30,но пошли гулять с дедушкой и он меня уломал на мороженное(чтобы мелочь сдачу не тащить-решил мне сладенького).Надеюсь не кг я себе прописала на бедра.

Ничего, полезно иногда расшатывать обмен в-в! Это мороженое ни капельки тебе не повредит!
Но надо, надо отмечать каждое отступление, иначе его перестаёшь осознавать

Сообщение от tysspb

Ура, я пережила дачу!!! Девочки, представьте себе стол: ароматный шашлык, салатики, вино, колбасы, сыр, разная выпечка из супермаркета, сгущенка простая, сгущенка вареная, полтора кг разных конфет и т.п. Я и выдержала, ничего этого не ела! Сидела в уголке, морковкой хрумкала))) Надеюсь утром весы порадуют...
Новеньким привет!

Да, представляю себе...выпечка мммммм....
Мне сегодня предстоит дубль два ДР. Опять гости и торт
Ты молодец!

[КубикВкруге]

Сообщение от Поля

ДР детей это святое!! Ну все отпраздновала -теперь давай впивайся обратно в наши стройные ряды



Я тоже пережила гостей к нам приезжала подруга моя с сыном. Я наготовила целый стол вкуснятины!!! А себе салатик из фруктов -сидела и ела его весь вечер, за что и горжусь теперь собой!

да уж пошла вливаться - у меня на сегодня кефирчик и только он

- молодец!!!

Сообщение от Дао

Девочки, всем доброго утра!

День рождения у сынули вчера был. Гости, костёр.

Поздравляем с прошедшим ДР дочурки! Появляйся почаще!


Да, представляю себе...выпечка мммммм....
Мне сегодня предстоит дубль два ДР. Опять гости и торт
Ты молодец!

у нас у детей ДР рядышком у меня младшая 27 родилась

тебя с ДР сыночка

[Дао]

опечаленная своим срывом я залезла в топики другого сайта.
Девочки, если случился срыв-отступление - осознаём, признаём и двигаемся дальше!!!

Это пишет Дюся, -15 кг:
Всё началось 20 апреля 2010 года.
Сегодня 20 сентября 2010 года. Прошло ровно 5 месяцев и я решила отчитаться о достигнутых результатах.
За эти 5 месяцев я распрощалась с 15 килограммами.
За эти 5 месяцев у меня было 3 трудных дня:
1 – очень тяжело дался один разгрузочный день. Почему именно он и с чем именно это было связано, я не знаю, но вспоминаю его с содроганием.
2 – день, когда оказалось, что мне просто нечего носить. Прежние вещи невозможно болтались на мне, а вещи из «худого периода» ещё не налезали. Вот тогда я еле удержалась от того, чтобы насильственно «ускорить» похудение. И как я рада, что у меня в тот момент хватило ума и сил набраться терпения.
3 – день, когда я, встав утром на весы, обнаружила привес в 3 килограмма. На фоне близости результата и застоя в весе, у меня была истерика. К счастью и она быстро прошла и не вылилась в глупости.
За эти 5 месяцев у меня было два застоя: два месяца я «висела» на отметке 58кг, а буквально через 2 недели, на месяц «зависла» на отметке 56 кг.

Эти 5 месяцев я не сидела на строгих диетах, не отказывала себе в любимых продуктах.

И я хочу сказать тем, кто только начинает:
- Похудеть на 15 килограмм не сложно. Главное не отступать от намеченной цели!
- Не рвитесь к быстрым результатам. Тише едешь дальше будешь.
- Худеете вы вместе с организмом, а значит должны прислушиваться друг к другу. Старайтесь договориться, а не применять насилие!
- Не надо стесняться своих проблем (своего веса, своих срывов, привесов и т.д.). Если возникла проблема, то нужно обратиться за помощью и тебе обязательно помогут! Вместе всё преодолевается проще! Мои трудные дни я могла и не пережить (в том смысле, что выйти из них без потерь и глупостей), но я была на форуме и девочки оказали мне такую поддержку, что мне даже трудно подобрать слова, чтобы выразить мою благодарность и то, что я теперь к ним испытываю… насколько родными они мне стали!

Эти 5 месяцев моим девизом были «условия для прохождения сквозь стены» из к/ф «Чародеи»: Видеть цель, верить в себя и не замечать препятствий!
Мне помогло!

[tysspb]

Дао, КубикВкруге - с прошедшими ДР детишек!
Я бы тоже в такой день немного расслабилась, но до ноября еще далеко
Утром взвесилась- впереди уверенная семерочка! Хотя я ожидала большего отвеса. Но мне кажется что по объемам стало меньше, джинсы ощутимо свободнее
Ира, как успехи?

[Alechka]

Девочки, всем привет. У меня весы все показывают и показывают 59(((((((((. Но я тоже "молодец" ходила в боулинг, а там(((((((((((((((( Пиво+ вкуснючие гренки( при чем три порции), пицца, и сырные палочки. Обжора.