|
|
13.12.2010, 17:53
|
#4941
|
Старожил
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1 153
|
Наташа, книжка у меня самая обычная, просто описание, "мозговправление". Я купила именно специально ее. Есть еще отдельные книжки с рецептами, советами по уходу за кожей. Есть одна, где все собрано. Но я решила все-таки купить ту, которую купила. В принципе там все основное есть. На сайте я у Кати не была, не знаю, что там, думаю, что одно и тоже. Она пишет о психологическом моменте, о самой системе, об упражнениях, об уходе за кожей и отвечает в книжке на вопросы с форума.
Рыжик Оля - а ты не прерывай форум! В принципе мы до марафона тут отчитывались каждый понедельник, кто когда влился, так и писал, так что у нас марафон БЕСКОНЕЧНЫЙ!!!
|
|
Цитировать ·
|
13.12.2010, 21:08
|
#4942
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Рыжик Оля
так что будем стараться и дальше
и так не хочется этот этот марафон прерывать, я уже привыкла за этот месяц, что я с Вами: каждый день заходить, читать про всех, уже както всех знаешь, писать, чтобы поругал кто, а кто и похвалил...
я после НГ продолжу всё, что начала в ноябре этого года, буду питаться правильно и стараться, чтобы к лету было всё, что в моих мечтах о моей фигуре.
|
и это правильно! марофончики мы устраиваем переодически, обычно до великих праздников и после повседневного похудания, чтоб взбодриться! А так Таня права, мы тут тусим постоянно. Просто мои постояные похудальщики (Татьяна и Наташа) они немного в отпуск ушли , но они зорко за нами следят и читают!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.12.2010, 23:08
|
#4943
|
Активный участник
Регистрация: 08.06.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 433
|
отчёт за сегодня.
7.00 - яйцо жареноё 2 шт, кофе с мёдом
11.00- йогурт питьевой
13.00- салат овощной, курица тушёная с овощами
14.00- яблоко
20.00- йогурт питьевой
21.00 гости, а в гостях драники со сметаной ((
завтра буду себя ругать за драники(((
|
|
Цитировать ·
|
13.12.2010, 23:34
|
#4944
|
Активный участник
Регистрация: 02.12.2009
Адрес: на краю города))))
Сообщений: 499
|
читаю....
__________________
Я - Анна, ко мне на ты.
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2010, 00:15
|
#4945
|
Активный участник
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 394
|
На сегодняшний день я очень расчитывала! И он меня не подвёл!!!
Питалась:
9.00 кофе+сах.+мол, маленький кусочек ватружки(знаю,зря )
12.00 чай без сах
14.30 салат:1 огурчик средний, помидорка маленькая,заправила активией творожной(обычной,она как сметена 4,2%), и котлета
17.30 тот же салат+ кусок курицы.
Вернулись сейчас из театра - вешу 70,9 посмотрим,что будет завтра утром.
Воду не пила сегодня,не могу
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2010, 00:21
|
#4946
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от ERSANN
читаю....
|
Ну и как результат? Помню Наташа-татачка читала топик наш 1,5 месяца и похудела на 2 кг или больше не помню!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2010, 00:22
|
#4947
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Юльчонок-Бельчонок
На сегодняшний день я очень расчитывала! И он меня не подвёл!!!
Питалась:
9.00 кофе+сах.+мол, маленький кусочек ватружки(знаю,зря )
12.00 чай без сах
14.30 салат:1 огурчик средний, помидорка маленькая,заправила активией творожной(обычной,она как сметена 4,2%), и котлета
17.30 тот же салат+ кусок курицы.
Вернулись сейчас из театра - вешу 70,9 посмотрим,что будет завтра утром.
Воду не пила сегодня,не могу
|
Молодчинка. а вот воду не пила это плохо
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2010, 00:24
|
#4948
|
Ветеран
Регистрация: 11.01.2009
Адрес: ст.м.Рыбацкое
Сообщений: 992
|
Цитата:
Сообщение от Юльчонок-Бельчонок
На сегодняшний день я очень расчитывала! И он меня не подвёл!!!
Питалась:
9.00 кофе+сах.+мол, маленький кусочек ватружки(знаю,зря )
12.00 чай без сах
14.30 салат:1 огурчик средний, помидорка маленькая,заправила активией творожной(обычной,она как сметена 4,2%), и котлета
17.30 тот же салат+ кусок курицы.
Вернулись сейчас из театра - вешу 70,9 посмотрим,что будет завтра утром.
Воду не пила сегодня,не могу
|
Питание вообще классное, молодец
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2010, 00:26
|
#4949
|
Ветеран
Регистрация: 11.01.2009
Адрес: ст.м.Рыбацкое
Сообщений: 992
|
Отчет
55,9- ура сегодня увидела новую циферку
БФ
10.30- каша овсяная, 1/2 куска хлеба с творожной пастой.
12.30- йогурт
14.30- греча, капуста тушеная.
18.35- говядина. тушеная, огурец, киви.
1,7 литра воды.
|
|
Цитировать ·
|
14.12.2010, 00:27
|
#4950
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
отчет.
10.00 - омлет и йогурт.
варила суп похудатльный для папы ( а то у него диабет и он последнее время поправился и у него сахар 16 ) и я теперь готовлю ему еду чтоб питался получше. Но он кусочнечает много, как мама говорит и это все портит дело!
и ела капусочкуу
14 .10суп и салатик дайкон с марковкой.
пару орешков и шоколад 100% горкий. кусочек.
потом была уборка сегодня мыла пароочистителем швы на кафеле на полу!
17.00 йогурт с мюсли и хрустик с сыром.
19.30 творог с ложкой чайной меда и немного изюма.
потом массаж. маски.
23. 00 кусочек языка вареного.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|