как привести живот в порядок? - Littleone 2009-2012

Мама Тошика · 01.03.2011, 17:14

Девочки! нужна ваша помощь и поддержка.

все вроде ничего - но живот и бока!!!! не представляю что с ним делать.
во первых никак не справиться с объемом в талии.... во вторых он дряблый, как желейный... если наклоняюсь или втягиваю живот - он целлюлитный и ужасный

джим флекстор кручу, делала лпдж, массаж с обертываниями, начала бодифлекс.
нужно что-то своими силами - денег на процедуры сейчас нет

может надо использовать крем - проверенный уже кем-то из вас

- что действует

или..... я не знаю ..плакаю.

sunkatrin · 01.03.2011, 18:59

во-первых, поддержу -

во-вторых, у меня в принципе похожая проблема, с небольшими вариациями...сама не упитанная (вешу от 50 до 53 кг в зависимости от времени суток, времени года и настроения

), но вот живот...не соответствует, зараза, моему 42 размеру...хочется плоский, упругий, подтянутый. Пресс качаю по мере возможности (межпозвоночная грыжа, при нагрузке на спину - боли сильные). Может есть какая диета спициЯльная, для живота?

(ну кроме "не жрать!" незабвенной Плесецкой)
Прошу не закидывать тухлыми помидорами, если че не так написала

Мама Тошика · 02.03.2011, 01:34

42 - это очень круто! но понимаю что живот все портит

я 46 - хочу 44 и нормальный живот

а Вы обруч крутите? когда я была 42-44 - обруч сразу все подтянул, а вот сейчас все замерло

опытные обладательницы подтянутых фигур, помогите!!!!!

sunkatrin · 02.03.2011, 11:46

ох уж мне этот обруч

купила такой, неровный, типа шоб сразу для массажу, он толстый и тяжелый какойто, я его на себя напялила и раскрутить не смогла

муж ржал, а я ревела..ну как так, обруч не раскрутила? причем была не одна попытка

в общем, лежит он теперь разобранный, пылится, а я думаю может купить себе простой и с ним помучиться попробовать

Ната-74 · 02.03.2011, 16:17

Цитата:

Сообщение от sunkatrin

ох уж мне этот обруч

купила такой, неровный, типа шоб сразу для массажу, он толстый и тяжелый какойто, я его на себя напялила и раскрутить не смогла

муж ржал, а я ревела..ну как так, обруч не раскрутила? причем была не одна попытка

в общем, лежит он теперь разобранный, пылится, а я думаю может купить себе простой и с ним помучиться попробовать

Не бросайте обруч, потерпите, да он тяжелый но крутить можно. пытайтесь у вас все получится.
А вот у меня вес уже 2 недели стоит. фитнес каждый день и никакого результата. что делать?

Ната-74 · 02.03.2011, 16:19

Тоже проблема живот , подтягивается, но он не уменьшается как мне кажется.

sunkatrin · 02.03.2011, 16:25

Цитата:

Сообщение от Ната-74

Не бросайте обруч, потерпите, да он тяжелый но крутить можно. пытайтесь у вас все получится.
А вот у меня вес уже 2 недели стоит. фитнес каждый день и никакого результата. что делать?

в том то и дело, что он не сильно тяжелый, просто неудобный, волнами идет...и широкий, пластиковый... надо попробовать себе купить обнакнаваненный тонкий металлический, и с ним покрутиться

может вам попробовать какиенибудь жиросжигатели, л-карнитины, или как их там...?по идее как раз в начале занятия фитнесом и в начале диет вес сильно идет на убыль, а потом стопорится...хотя, может я и не права...

Ната-74 · 02.03.2011, 17:53

Цитата:

Сообщение от sunkatrin

в том то и дело, что он не сильно тяжелый, просто неудобный, волнами идет...и широкий, пластиковый... надо попробовать себе купить обнакнаваненный тонкий металлический, и с ним покрутиться

может вам попробовать какиенибудь жиросжигатели, л-карнитины, или как их там...?по идее как раз в начале занятия фитнесом и в начале диет вес сильно идет на убыль, а потом стопорится...хотя, может я и не права...

http://www.koob.ru/levin_sheldon/7-m...e_chudo.Только нашла зайдите скачайте и попробуйте, все перевернется о занятиях фитнеса, я в шоке, просмотрела книгу, как жить дальше зачем тогда купила велотренажер????

Мама Тошика · 02.03.2011, 23:50

Цитата:

Сообщение от sunkatrin

ох уж мне этот обруч

купила такой, неровный, типа шоб сразу для массажу, он толстый и тяжелый какойто, я его на себя напялила и раскрутить не смогла

муж ржал, а я ревела..ну как так, обруч не раскрутила? причем была не одна попытка

в общем, лежит он теперь разобранный, пылится, а я думаю может купить себе простой и с ним помучиться попробовать

Цитата:

Сообщение от Ната-74

Не бросайте обруч, потерпите, да он тяжелый но крутить можно. пытайтесь у вас все получится.
А вот у меня вес уже 2 недели стоит. фитнес каждый день и никакого результата. что делать?

крутите! крутите!!

у меня не пластмассовый, а резиновый с воздухов внутри - вот это пипец массаж - перве время меня носило из угла в угол и были черные синяки на боках - трусы е могла одеть

. теперь стою ровно и кручу - только потею...

Мама Тошика · 03.03.2011, 00:02

Цитата:

Сообщение от Ната-74

http://www.koob.ru/levin_sheldon/7-m...e_chudo.Только нашла зайдите скачайте и попробуйте, все перевернется о занятиях фитнеса, я в шоке, просмотрела книгу, как жить дальше зачем тогда купила велотренажер????

вы уже прочитали ее? там упражнения или диета?