| |
|
05.05.2009, 16:59
|
#91
|
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Цитата:
Сообщение от Antoshka
хотя конечно на рационе 1000 ккал врядли что-нибудь нарастет  |
Дай Бог чтобы не отвалилось 
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
|
|
05.05.2009, 17:02
|
#92
|
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Цитата:
Сообщение от Кот Обормот
Женечка,у вас икры большие отчего? Одно дело - если у вас широкая кость,и икры просто мускулистые,и оттого широкие. У бывшей жены были такие - с сапогами и правда морока подобрать.
И другое дело - если просто они у вас подзаплыли |
Может по сравнению с маленькой стопой и лодыжкой? Там нормально, зато в икре не сходятся?
Тогда может сделать упор на камбаловидную?
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
|
|
|
05.05.2009, 17:06
|
#93
|
|
Старожил
Регистрация: 04.06.2006
Адрес: за кольцом
Сообщений: 1 325
|
Цитата:
Сообщение от @Женечка@
Не, кость вроде небольшая. Я сама не понимаю из-за чего они такие огромные. Сама я, вроде, не толстая. При росте 171 см вешу 55 кг. Объем одной икры в самом большом месте 45 см.(((
|
думаю тут можно попробовать походить в горку небольшую , на носочках чтгоб так постоянно при ходилось и постоянно ножки переставлять многоне надо минут 10-12 вполне для начало нормально , на дорожке скорость 7-8 км угол накдлона средний . , а еще подскажите какая у вас работа ???
__________________
думая о будущем , живи настоящим.
есть только одна жизни и нет ничего кроме нее , так проживи ее так как хочешь сам .
|
|
|
|
|
05.05.2009, 17:10
|
#94
|
|
Наш человек
Регистрация: 12.02.2007
Адрес: у Вознесенского моста...
Сообщений: 6 276
|
Цитата:
Сообщение от ankoss
думаю тут можно попробовать походить в горку небольшую , на носочках чтгоб так постоянно при ходилось и постоянно ножки переставлять многоне надо минут 10-12 вполне для начало нормально , на дорожке скорость 7-8 км угол накдлона средний . , а еще подскажите какая у вас работа ???
|
Работа офисная сидячая.
А если так ходить в гору, икры больше не станут?
|
|
|
|
|
05.05.2009, 17:13
|
#95
|
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Икры это две мышцы.
|
|
|
|
|
05.05.2009, 17:20
|
#96
|
|
Наш человек
Регистрация: 21.06.2007
Адрес: Гражданин с Гражданки
Сообщений: 8 495
|
Цитата:
Сообщение от @Женечка@
Работа офисная сидячая.
А если так ходить в гору, икры больше не станут?
|
А я бы опять же посоветовал попробовать скакалку...
__________________
А раньше все было не так-летал Гагарин,играл Спартак!
И шли составы на целину! какую,гады,просрали страну!!
|
|
|
|
|
05.05.2009, 17:22
|
#97
|
|
Старожил
Регистрация: 04.06.2006
Адрес: за кольцом
Сообщений: 1 325
|
Цитата:
Сообщение от @Женечка@
Работа офисная сидячая.
А если так ходить в гору, икры больше не станут?
|
ходить надо не в гору а в небольшой уклон вверх , чтоб ступня не становилась на всю подошву а только н аносочек , это можно еще соотнести с хождением на высоких каблуках, необходимо продолжительнотак ходить но начать думаю стоит с указаным минут . мыжцы толще не станут укрепится могут .
__________________
думая о будущем , живи настоящим.
есть только одна жизни и нет ничего кроме нее , так проживи ее так как хочешь сам .
|
|
|
|
|
05.05.2009, 17:24
|
#98
|
|
Наш человек
Регистрация: 12.02.2007
Адрес: у Вознесенского моста...
Сообщений: 6 276
|
На каблуках хожу всё время.
|
|
|
|
|
05.05.2009, 17:27
|
#99
|
|
Старожил
Регистрация: 04.06.2006
Адрес: за кольцом
Сообщений: 1 325
|
Цитата:
Сообщение от Кот Обормот
А я бы опять же посоветовал попробовать скакалку...
|
да тоже хороший вариант нагрузки на икры
__________________
думая о будущем , живи настоящим.
есть только одна жизни и нет ничего кроме нее , так проживи ее так как хочешь сам .
|
|
|
|
|
05.05.2009, 17:44
|
#100
|
|
Элита
Регистрация: 02.08.2007
Адрес: Ириновский пр
Сообщений: 2 808
|
Цитата:
Сообщение от Сципион
Дай Бог чтобы не отвалилось |
|
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
