| |
|
27.11.2009, 12:18
|
#31
|
|
Мега-элита
Регистрация: 27.01.2008
Адрес: Дикий Юго-Запад, Автово, по одному из Маршалов...8 905 273 63 98
Сообщений: 3 317
|
Утром углеводы, в обед белки и углеводы, а вечером только белки. Ну и перекусы, чтобы голода не было. Хлеб не ем, только воздушные хлебцы. Пару раз имбирный чай пила. Мне очень нравится. Ну и после шести совсем ничего. Только воду. Вроде всё. Всё просто, а вес исчезает.
|
|
Цитировать ·
|
|
28.11.2009, 16:01
|
#32
|
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от Юсик и Софик
Утром углеводы, в обед белки и углеводы, а вечером только белки. Ну и перекусы, чтобы голода не было. Хлеб не ем, только воздушные хлебцы. Пару раз имбирный чай пила. Мне очень нравится. Ну и после шести совсем ничего. Только воду. Вроде всё. Всё просто, а вес исчезает.
|
И сильно вес уходит? Попробую так же а на ужин белки это творог и молочка?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.11.2009, 16:43
|
#33
|
|
Мега-элита
Регистрация: 23.02.2008
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 4 012
|
Лучше мясо-рыба-курочка.Есть не захочется и отвес будет!
__________________
Все самое лучшее, что может дать мне жизнь, уже моё! (с)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.11.2009, 18:59
|
#34
|
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от ShamANN
Лучше мясо-рыба-курочка.Есть не захочется и отвес будет!
|
спасибо
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.11.2009, 19:17
|
#35
|
|
Мега-элита
Регистрация: 27.01.2008
Адрес: Дикий Юго-Запад, Автово, по одному из Маршалов...8 905 273 63 98
Сообщений: 3 317
|
Цитата:
Сообщение от ShamANN
Лучше мясо-рыба-курочка.Есть не захочется и отвес будет!
|
Я еще яйца на ужин ем, вареные. Люблю я их. Но 1 шт максимум. И не каждый день. А вес уходит - это точно! я сегодня уже 86.9. А была 10 дней назад 91 почти.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.11.2009, 08:57
|
#36
|
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от Юсик и Софик
Я еще яйца на ужин ем, вареные. Люблю я их. Но 1 шт максимум. И не каждый день. А вес уходит - это точно! я сегодня уже 86.9. А была 10 дней назад 91 почти.
|
вот и мои мозги на место встали вчера после 6 только зеленый чай он воду из меня выводит
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.11.2009, 12:44
|
#37
|
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
за 3 недели я скинула таки 8 кг!!!!Раз я смогла, значит и ты сможешь!!!Обязательно!!!!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.11.2009, 22:59
|
#38
|
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
А как ты ешь?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
03.12.2009, 10:32
|
#39
|
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от Юсик и Софик
Утром углеводы, в обед белки и углеводы, а вечером только белки. Ну и перекусы, чтобы голода не было. Хлеб не ем, только воздушные хлебцы. Пару раз имбирный чай пила. Мне очень нравится. Ну и после шести совсем ничего. Только воду. Вроде всё. Всё просто, а вес исчезает.
|
спасибо вес пошел минус 2 кг за три дня
плюс стала пить зеленый чай очень хорошо выводит воду
|
|
|
Цитировать ·
|
|
03.12.2009, 10:50
|
#40
|
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Милена, я на -60 уже 10 месяцев. за это время скинула 34 кг. Чтоб не есть после 18, надо есть до 18. Но правильные продукты. И твой вес будет волшебным образом уходить. Хочешь съесть что-нибудь вечером, возьми волшебный контейнер , сложи туда то, что хочется и утром наслаждайся...То что зеленый чай наконец-то вошел в твое вечернее меню-это уже плюс. Он спасает. Продержись пару недель, увидишь результаты и потом уже не захочется , чтобы все шло насмарку.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
