✿ Гречневая диета ✿ --- Кто со мной?

[JAVANA]

Сообщение от Сара

Я не смогла...Не потому что тяжело,а мне наверно эта диета не подходит- 4 дня продержалась, но извините, не было стула, поэтому я дальше экспериментировать не стала...Сяду на овощной супчик...
Всем удачи!!!

я на ней просидела 7 дней, но нарушала - добавляла в гречу то масло нераф тыквенное, то брынзу, то соевый соус. В итоге 2 кг.

Диета не голодная, но на мой взгляд, она особенно хорошо переновиться летом (имхо)

[М@лина]

Сообщение от JAVANA

я на ней просидела 7 дней, но нарушала - добавляла в гречу то масло нераф тыквенное, то брынзу, то соевый соус. В итоге 2 кг.

Диета не голодная, но на мой взгляд, она особенно хорошо переновиться летом (имхо)

Да вы правы, летом очень хорошо переносится она.. и не только она.

А я её выбираю потому как греча ещё гемоглобин повышает.

[mama Anya]

Девочки, а Вы гречу в течении дня подогреваете в микроволновке или холодную едите? Спасибо))

[М@лина]

Погодреваю, конечно.. холодную как-то тяжко есть... ещё её можно кефирчиком полить.

[KiSSуля]

И меня возьмите в компанию. 170 рост и 70 кг. А как правильно заваривать гречку

[М@лина]

Читайте второй пост

Суть проста:
берем один стакан не дробленой гречневой крупы,
заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь.
Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром.
Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя.
Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз.
Кефир должен быть свежим и не сладким.

[santana_melly]

Хм, а я на столько абажаю гречку, что даже в таком виде - без ничего, она для меня вкуснотищщая!!!
Вот собственно время еще не позднее, а я уже всю дневную порцию умяла... как бы не поправиться на такой диете! ))
Правда не еда после 18ти мне уже помогла - минус 5 кг за два месяца, еще бы от 3 до 5 согнать и было бы просто супер! Надеюсь гречка немного поможет!
Я с нее начинала, сидела неделю летом, сколько сбросила не знаю, весов не было, но размерчик уменьшился тогда
Вот теперь попробую недельку хотя бы продержаться... правда я без фруктов не могу, поэтому яблочки полюбому буду кушать!

[KiSSуля]

Девочки а можно один стакан гречки на два дня растянуть? или обязательно надо свежую заваривать

[Тропиканка]

А почему дроблёную нельзя?

[М@лина]

Сообщение от Леди М.

Девочки а можно один стакан гречки на два дня растянуть? или обязательно надо свежую заваривать

Необязательно новую.. растягивайте на здоровье.

Сообщение от Тропиканка

А почему дроблёную нельзя?

Не могу сказать.. может там хуже микроэлементы сохраняются при заварке ?