Дело не в диетах-а в психологии!

[astro4ka]

Сообщение от vestal

Извените!Ждала когда дочка скинет мне фотки со своего компа.1 фотка-4 года назад.
2фотка 2 года назад(процесс подходил к концу).
Нынешней фотки нет пока-потерпите день-два(не умею заряжать акуммуляторы на фотик!

Здорово

[юлечка]

Елена, у меня нет слов, одни !!!!! Фото- разница лет в двадцать, как минимум. Какая же у вас сила внушения, что так удалось преобразиться... Еще скачала себе книги Правдиной, постоянно теперь хожу и в голове крутиться- я постепенно, но постоянно худею до 60 кг, вся еда проходит сквозь меня и тд..Настроение отличное, есть особо почему-то не хочется...400 гр минус со вчерашнего дня...
Елена, а вы раз в день или раз в неделю взвешивались?

[Маруча]

очень интересная тема!!

[татуля]

мне тоже понравилась эта идея! Я пью воду и внушаю себе что она мне помогает худеть и очищает,омолаживает весь мой организм. и мне кажется организм отвечает мне взаимностью. Еду я тоже пытаюсь представить как помощь моему организму привести себя в порядок

[юлечка]

Сообщение от татуля

мне тоже понравилась эта идея! Я пью воду и внушаю себе что она мне помогает худеть и очищает,омолаживает весь мой организм. и мне кажется организм отвечает мне взаимностью. Еду я тоже пытаюсь представить как помощь моему организму привести себя в порядок

Татуля, а диеты, на которой 10 скинула, придерживаешься?

[vestal]

Девочки!Я буду только рада если Вы приобретёте желаемый вес-и не важно по моим ркомендациям или по книгам!Позитив-он и в Африке позитив!Только не зацикливайтесь!Может повторяюсь:Вы же сутками не думаете что утро настанет!Так и в еде- во времяеды,настроидись ,проговорили внушалочку себе,внушалочку еде и кушайте!А после еды-переключитесь на другое!Подумайте так же(или иначе)о возможностях организма в другой сфере.Я по первости убеждала себя в том,что пройдя до Гороно и вернувшись в сад-буду дышать ровно,давление будет нормальное,я буду чуствовать себя отлично!(Ну что нибудь такого типа)!

[Рио-Рита]

Елена, спасибо большое за топик.
Прочитала все странички и Ваши коментарии, восхитилась фотками, и знаете...поверила что это возможно.
Буду пробовать. Прям уже начала.
Девочки уже просили, может опишете Ваше примерное меню на день? Очень интересно.

[татуля]

Слушаю свой организм.Ем когда появляется чувство голода, а не желание пожевать. И пью много воды(Не чай и не кофе).

[Florida]

Vestal, преобразились невероятно. Никогда бы не подумала, что на фотках один и тот же человек.

[vestal]

Влад!Я как то не веду подчёт съеденного,но как то в пределах этого;утром-кофе с молоком и 2горячих бутера с колбасой и сыром,В 8 утра-снимаю пробу завтрака на работе(обычно тарелка каши и чай с булочкой и маслом.В 12 снимаю пробу обеда-тарелка супа(борща),порцию второго,компот-всё с хлебом и булкой(поварихи меня любят и накладывают порции по полной).потом бывают чаепитие с моим персоналом(дети спят) и вкусншками,потом проба ужина(по меню) и я еду домой.в 17 пью кофе с молоком и (печеньем или бутером или ещё с чем нибудь)и начинаю готовить семье.До их приезда ещё пару раз пью кофе с молоком вприкуску с чем нибудь.Потом нормальный ужин с мясом или курой или рыбой с гарниром.Уже ночью перекусы с мужем(он на работе не ест и жрёт ночами дома)обычно бутерами или шарлоткой или торт(в зависимости от наличия)
Ну где то так!
Боже!Перечитала-волосы дыбом!Как много и часто я жру!А ведь и не задумывалась!Ем и ем-делов то,а оказывается....