***Девчонка за 80 кг,скоро станет красавицей !!! А вы со мной ?

[IRINIYA]

а я сново на диету не хочу
слишком много я всего перепробовала, сначало результат есть, а потом срыв и в плюсе
итог больше, чем было
я решила образ питания поменять

[Малеванчик]

нащла я тоже его люблю, он, на мой взгяд к методу Монтиньяка близок

[IRINIYA]

Сообщение от malevanthik

Ковальков это кто?

диетолог (московский)

[IRINIYA]

вот его сайт http://www.diet-clinic.ru/metodika/
но я про его методику пока сказать ничего не могу, так как решила сначало прочитать его книгу, а потом применять методику
еще девочки на ЛВ общаются http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2241543

[Katalina]

Сообщение от YARINA

решила сначало прочитать его книгу, а потом применять методику
еще девочки на ЛВ общаются http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2241543

давайте! а потом нам расскажете как худеется. на форуме читала этот топик - девочки здорово худеют!

[IRINIYA]

только обещать не могу,буду ли я на ней
как книжку осилю, так и решу)))
но планирую уже определится к след. понедельнику

[Малеванчик]

а я очень монтиньяком увлекалась, у меня все книги и рецепты его, родственники все привыкли , как япитаюсь, но беременность внесла свои коррективы, я ела все что хотела . а сейчас не могу достаточно уделять время себе - ребенок -ручной, а когда спит я готовлю или убираю. на улице далеко с ребенком на руках не уйдешь
сегодня начну еще делать курс домашней аэробики, чтобы быть в тонусе
и всем совет полюбите себя и во имя себя вперед

[Butterfly]

Девочки, мой отчетик за неделю: на сегодня вес 80,9 В личку надо скидывать данные?

И опять спрошу - никто на Чудновского в спортклуб не ходит?Ищу компанию...у меня даже есть лишний абонемент -безлимитный, стоит 3900, круглосуточный

[ShamANN]

Всем привет!Наконец-то подходящая весовая категория нарисовалась!Принимайте в компанию!
Аня,36 лет,рост 168,до детей всеила 58,после дочки 10 лет назад 82,похудела только через 6 лет до 68.После сыночка почти 3 года назад опять 82.В прошлом году пыталась привести себя в порядок с системой -60,не пошло,яичная диета-3 кг-выдержала неделю,Кремлевка-за 2 месяца около 4 кг,начался пост,ну и попостилась плюс праздники-сегодня утром 80,2.
С сегодняшнего дня на сельдереевом супчике,планирую неделю продержаться,дать толчок организму и желудок уменьшить.
Потом есть несколько систем питания на примете,буду выбирать.
Всем удачи,терпения и силы воли!Ведь очень скоро весна и лето!

[anfiska]

Скинула за эти дни только 1 кг.Теперь я-89.Стараюсь не есть после 18-00 вообще,и днем урезонить свой пыл.У меня был опыт 6 лет назад, за 3 месяца с 85 кг до 62.Тогда тоже разьелась на своей "сладкой"работе,все устраивало,пока будущий муж подруги шутливо обратил на мои формы внимание-"Женщин Рубенса".А меня задело,и понеслось!2 дня в неделю-только кефир 1% и отруби.Остальные дни-вареное мясо,кура,особенно почему-то сердце (на его переваривание уходит много ккал),и отварная свекла с соевым соусом.Никакого жира!Правда потом стали очень сыпаться волосы,им без жира или тогда витаминок,никак нельзя.Потом пила специальные комплексы,втирала репейное масло.И ещё конечно-зарядка!Крутила обруч,приседания,наклоны.Потом все удивлялись,насколько плоским может стать животик.Единственно поняла,это не должна быть диета,это -образ жизни!Потом долго "держала"нужный вес.Стоило расслабиться,а потом в при беременности вообще-пнеслась!Набрала 20 кг.И вот -я с вами!Надеюсь на помощь коллективного разума,а то никак было не взяться за себя!