На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[Limonka]

сейчас ниже все напишу про имт

[N-i-k-a]

Индекс массы тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем мире оценивают отношение массы тела взрослого человека к его росту. Этот показатель очень удобен, так как у большинства людей он тесно коррелирует с содержанием жировой ткани. Однако он не годится для тяжелоатлетов и некоторых других спортсменов, беременных и кормящих женщин, а также хрупких пожилых людей. Для детей есть отдельная методика расчетов.
Расчет очень прост. ИМТ равен вашему весу в килограммах, деленному на квадрат вашего роста в метрах:

ИМТ= Вес (кг) разделить на Рост (м)2

Вот это тоже интересно:
Объем талии - надежный показатель того, представляет ли ваш вес опасность для здоровья. Измерьте объем талии, не натягивая сантиметровую ленту и не слишком ослабляя ее. Объем талии измеряют в самой узкой части туловища или примерно на 2,5 см выше пупка.

[Limonka]

во я тоже самое написала в первом посте))

[ShamANN]

Всех с новым домиком!

Сообщение от LanaChka

Держитесь !!!
Мне , можно сказать, повезло - муж на весь октябрь в командировку , в холодильнике ничего лишнего - только "диетическая еда"
Надеюсь через месяц его удивить новыми формами

Мне бы любимого куда-нить в командировку отправить недели на 4.Очень меня его выхи расслабляют.Он категорически против моих похудательных жалких поползновенийт и делает все,чтобы сбить меня с пути истинного(и ведь получается).
Вчерашний старт неудачный,продержалась только до ужина.
Пока настроя нет ничего не получится.Буду вас читать и вдохновляться.
Вы молодцы,девочки!!!

[N-i-k-a]

Сообщение от ShamANN

Всех с новым домиком!


Мне бы любимого куда-нить в командировку отправить недели на 4.Очень меня его выхи расслабляют.Он категорически против моих похудательных жалких поползновенийт и делает все,чтобы сбить меня с пути истинного(и ведь получается).
Вчерашний старт неудачный,продержалась только до ужина.
Пока настроя нет ничего не получится.Буду вас читать и вдохновляться.
Вы молодцы,девочки!!!

Не падать духом! Это действительно настрой нужен! Отдохни и с новой силой к нам!

Сама удивляюсь как еще не сдалась за эти 10 дней. И как назло захотелось своим приготовить чего-нибудь сладенького: пирожки с яблоками на сегодня запланировала. А сама слюнки буду глотать...
Но табличка дисциплинирует! Стимула больше стало, когда конкретные цифры видишь!

[LanaChka]

А у меня стимул - влезть в новые джинсики ( купленные мною на размер меньше )
они мне очень нра

[N-i-k-a]

Сообщение от LanaChka

А у меня стимул - влезть в новые джинсики ( купленные мною на размер меньше )
они мне очень нра

классно! Я планирую в недалеком будущем влезть в 44-тый..

[Limonka]

блин девочки я нарушила сегодня, украла пару ложек макарон у мужа но я сегодня активно занималась спортом, завтра утром гляну на весы если не будет отвеса , начну заново... так не хочется , но сама виновата

[N-i-k-a]

Сообщение от Limonka

блин девочки я нарушила сегодня, украла пару ложек макарон у мужа но я сегодня активно занималась спортом, завтра утром гляну на весы если не будет отвеса , начну заново... так не хочется , но сама виновата

[Limonka]

Сообщение от N-i-k-a

да да я все понимаю стыдно....но у меня все кд не могут начаться вот и мучаюсь есть жуть как хочется