ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!!!! МЕНЯЕМ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!-2

[Даша-]

Сообщение от lenok80

Всем спасибо за поддержу,я сдалась...

И что дальше? + несколько кг в год. Отчаяние от похода в магазин? Двое штанов и пара балахонов в шкафу и ворох маленьких вещей на верхней полке? Ползать за ребенком убегающим или едящим на велосипеде? Бессоница? Больная спина, туфли на плоской подошве?
Все, я на танец живота побежала.

[Annulia]

Привет, девочки! Всех с прошедшим 8 марта!!
Я только-только из командировки вернулась.
Вела себя там хорошо-ела в основном легкие салаты и творог.
Зато дома уже успела шоколаду зажевать и очень жирной свинины
Слава богу, пока это на весе не отразилось, вечером побегу в зал!!!

Сообщение от lenok80

Всем спасибо за поддержу,я сдалась...

Леночка! Я очень расстроена! Хотя пинать тебя больше не буду-нажираться торта или нет, это конечно твой выбор, так же как и выбор верить в себя или нет.
Похоже иметь тот вес, который есть сейчас, для тебя более привычно и комфортно, чем что-то менять. И бонусы, видимо, ты от этого срубаешь не хилые. Действительно, в полноте есть много плюсов- можно дальше есть все что-попало, не следить за собой, считать, себя самой жирной и несчастной на свете, упиваясь горем, и оправдывать для себя все придирки со стороны родных лишним весом, а не личными качествами.
Желаю, чтобы ты не прогадала с выбором.

[Sniff16]

Ура!!! Наконец то все общественные праздники закончились!!!!!!
А когда наступят следующие мы уже окончательно привыкнем держать себя в руках!

[Sniff16]

Сообщение от Даша-

Главное накануне продумать меню на следующий день. Гречу можно запаривать в термосе, мясо варить на маленьком огне, всегда в холодильнике держать кефир и несладкие йогурты, зеленые яблоки. Это просто и сложно одновременно.
Но когда я соблюдаю эти правила, я худею, если забываю или воду пить, или пропускаю прием пищи, то или вес прибавляется или срыв на ненужное происходит.

Это точно
Чтоб ничего лишнего не съесть))
Я сегодня хочу что-то типа меню набрать и повесить на холодильник))
Ну по разделам, супы, горячее, закуски- что вообще можно, чтоб лишний раз время не тратить на придумывание, что бы съесть))

[Natushko]

Сообщение от lenok80

да у меня не настолько маленький ребенок ей уже 9 лет будет)))не знаю что это,все,ни чего не хочу буду такая какая стала,выше головы все равно не прыгнуть

Нельзя сдаваться... Прошел всего месяц...так быстро не похудеешь...у нас еще вся весна впереди...больше двигаться нужно...пешком гулять

[Пушистик Лора]

Все девочки, День Рождения отметила, 8 марта позади -НИКАКИХ ПИРОГОВ БОЛЬШЕ, КАРТОШКИ И ПОСЛЕ ФИТНЕССА ТОЛЬКО КЕФИР ИЛИ ОЙГУРТ МАЛОЖИРНЫЙ. Поддержите меня. ДОбавьте в табличку мой возраст уже 38 ЛЕТ. ЖЕСТЬ!

[Пушистик Лора]

Сообщение от lenok80

все что ты перечислила вся моя мотивация и есть,но не получается у меня у самой я вообще пробовала неделю голодом сидеть пить тока воду и ни чего хотя бы грамм скинула стоит на месте вес(((((((((((((((((((((((

у меня была похожая ситуация, так за неделю вес не ушел. Он начал уходить на 2-ой неделе, а к концу третьей уже -7 кг. Но это был почти голод, ела очень мало (буквально: 1 салат, 1 яблоко, кусочек колабасы вареной и вода, чай.) ВСЕ!

[Даша-]

Сообщение от Annulia

Леночка! Я очень расстроена! Хотя пинать тебя больше не буду-нажираться торта или нет, это конечно твой выбор, так же как и выбор верить в себя или нет.
Похоже иметь тот вес, который есть сейчас, для тебя более привычно и комфортно, чем что-то менять. И бонусы, видимо, ты от этого срубаешь не хилые. Действительно, в полноте есть много плюсов- можно дальше есть все что-попало, не следить за собой, считать, себя самой жирной и несчастной на свете, упиваясь горем, и оправдывать для себя все придирки со стороны родных лишним весом, а не личными качествами.
Желаю, чтобы ты не прогадала с выбором.

Жестоко, но правильно. А потом еще пойдут бонусы в виде болячек. Вот тогда родные забеспокоятся и забегают.

Девочки, на улице солнышко Скоро пуховики-шубы-шапки сбросим. Ура!!!

[Даша-]

Сообщение от Пушистик Лора

у меня была похожая ситуация, так за неделю вес не ушел. Он начал уходить на 2-ой неделе, а к концу третьей уже -7 кг. Но это был почти голод, ела очень мало (буквально: 1 салат, 1 яблоко, кусочек колабасы вареной и вода, чай.) ВСЕ!

Если честно, я в шоке. Организм, видать, тоже был в шоке от такого издевательства над собой. Интересно, долго ли этот минус сохранился?
Голод может быть или полным, или уж питаться регулярно нормальной пищей.
Можно есть и худеть. И здоровье сохранить.

[Annulia]

Сообщение от Даша-

Если честно, я в шоке. Организм, видать, тоже был в шоке от такого издевательства над собой. Интересно, долго ли этот минус сохранился?
Голод может быть или полным, или уж питаться регулярно нормальной пищей.
Можно есть и худеть. И здоровье сохранить.

Я согласна!голодом себя морить не лучший вариант похудения. У меня знакомая подруга от 15 кг избавилась, как она говорила "голодом", а на самом деле по специальному питанию, который ей диетолог прописала индивидуально:около трех месяцев принимала только жидкую пищу-овощные супы, чай, кефир, нежирный йогург + потом столько же времени выход из этого голода с постепенным введением твердой пищи. Только сейчас уже она вновь чуть не вернулась к своему прежнему весу-забила на правильное питание, вот и результат. В общем, я так считаю: надо менять свои пищевые привычки постепенно, но навсегда!