Личное дело №... Хроники уменьшения

[ЕленаФил]

Сообщение от Niki's MOM

здравствуйте
к Вам можно? худею давно, со срывами, а последнее время напала грусть - и срывы учащаются
Нужна поддержка....

Конечно, можно и даже нужно. С удовольствием Вас примем
поддержку гарантируем

давайте подробности ))), разберем тут все на детали. может, найдем решение совместно

[ЕленаФил]

я вернулась только с родительского собрания. реально нахожусь в шоке. 3 класс!!!!!!!!!!!. дети сидят в контакте, ладно бы просто переписывались или в игры резались. они там общаются со старшеклассницами (речь была про мальчишек), обмениваются порнушными картинками, которые еще и переделывают, подставляют туда свои лица и лица девчонок.
я не знаю, как это возможно, получается, что дети совершенно бесконтрольны. высказала мнение, что контакт для детей этого возраста недопустим, получила в ответ совершенно непонимающие взгляды отдельных родителей.
куда мы катимся???

[ЕленаФил]

У меня утром 78.5 даже не верится

[Albertina]

Сообщение от ЕленаФил

У меня утром 87,5 даже не вериться

доброе утро!!!
ничего не понимаю....вы же 80 кг два дня назад были...

[ЕленаФил]

Сообщение от Albertina

доброе утро!!!
ничего не понимаю....вы же 80 кг два дня назад были...

Цифирьки местами переставила )))) 78,5

[Albertina]

Сообщение от ЕленаФил

Цифирьки местами переставила )))) 78,5

ааааааааа,поздравляю!!!!

[Niki's MOM]

всем привет!
я сегодня утром 78.1
История моего похудения не то что длинная, а просто вечная.
Последний раз я сильно отъелась к прошлой весне. Максимальная цифра, увиденная на весах, была 98 (могло быть и больше, но потом я боялась просто на них вставать)
Первый этап унес 8 кило (минеральная вода Донат) - это был июнь
Около 90 я держала до октября и села на редуксин на 3 месяца, на нем и ушла до 76 примерно.
Сейчас уже с НГ ничего не принимаю, просто пытаюсь держать себя в руках. Мой принцип похож на Систему -60. До 12 трескаю понемножку всякие вредности, потом хорошо обедаю (но без картошки, мучного и т.п.) и больше не ем. Много пью зеленого чая, воды. Сахар вообще не употребляю.
Но вот последнюю неделю стала срываться... Иногда прихожу домой с работы и начинается кусочничество. Ребенок у меня после садика толком есть не желает, а вот поперекусывать - очень даже. Раньше проблемы не было дать что-то дочке, а самой, умиляясь, смотреть на нее.
Понимаю, что это сильно обусловлено моим психологическим состоянием, но надо как-то взять себя в руки. Ибо обидно своих же результатов и затраченных денег и нервов... МНе б хоть за 70 перевалить (тока вниз, естессно) А то я после Б и родов так и не увидела на весах первую шестерку...
Воть

[ЕленаФил]

Сообщение от Niki's MOM

всем привет!
я сегодня утром 78.1
История моего похудения не то что длинная, а просто вечная.
Последний раз я сильно отъелась к прошлой весне. Максимальная цифра, увиденная на весах, была 98 (могло быть и больше, но потом я боялась просто на них вставать)
Первый этап унес 8 кило (минеральная вода Донат) - это был июнь
Около 90 я держала до октября и села на редуксин на 3 месяца, на нем и ушла до 76 примерно.
Сейчас уже с НГ ничего не принимаю, просто пытаюсь держать себя в руках. Мой принцип похож на Систему -60. До 12 трескаю понемножку всякие вредности, потом хорошо обедаю (но без картошки, мучного и т.п.) и больше не ем. Много пью зеленого чая, воды. Сахар вообще не употребляю.
Но вот последнюю неделю стала срываться... Иногда прихожу домой с работы и начинается кусочничество. Ребенок у меня после садика толком есть не желает, а вот поперекусывать - очень даже. Раньше проблемы не было дать что-то дочке, а самой, умиляясь, смотреть на нее.
Понимаю, что это сильно обусловлено моим психологическим состоянием, но надо как-то взять себя в руки. Ибо обидно своих же результатов и затраченных денег и нервов... МНе б хоть за 70 перевалить (тока вниз, естессно) А то я после Б и родов так и не увидела на весах первую шестерку...
Воть

Ну вот что я бы посоветовала
записывать все до грамма, что съедено. Потому что как показывает практика, чаще всего, самые маленькие кусочки и дают калорийность. Лично у меня для этих целей появились весы и дневник питания на каждый день. Стала взвешивать и понимаю, что съедала гораздо больше, чем раньше брала в расчет.
Я бы посоветовала тщательно все подсчитать и станет ясно, еть ли превышение дневной калорийности.
И еще такой момент, по поводу обмена веществ. Есть ли с этим проблемы? Регулярно ли стул? Как часто употребление кисломолочных продуктов, растительных масел и что с водой, которой надо литра полтора-два в день?
Надо бы посчитать и посмотреть, что это за утренние вредности, может там зашкаливает все и тогда отсутствие ужина уже никак не поможет

[ЕленаФил]

Сообщение от Albertina

ааааааааа,поздравляю!!!!

спасибо ))) сама то как рада так не хочется увидеть цифру 80, достала она меня уже

[gurmanka]

Сообщение от ЕленаФил

Цифирьки местами переставила )))) 78,5

То ли ещё будет!