Фитнес-маньяки на острие атаки

[петроградка]

ого какой классый топикочень интересно читать..
Сегодня у меня было первое персональное занятие с тренером...всего было три круга по 10 упр..кажде упр. по 20 раз.после всего 30 мин."лыжни"..еле живая..боюсь представить что будет со мной завтра..Очень трудно с питание у меня..может действительно дневник завести..
Вообщем обязательно буду читать топик..когда получатся результаты тоже отпишусь.

[Чертополох]

Сообщение от петроградка

Вообщем обязательно буду читать топик..когда получатся результаты тоже отпишусь.

привет )
можно и до результатов отписываться )) например прокряхтеть нам завтра как все плохо мы поймем.


о, кстати, барышни из ФитнесХауса!
нам на тренировке сегодня сказали, что завтра, в субботу, с 12-30 до 13-20 в Меге Дыбенко будет проходить какой то их конкурс - тренеры выступают, клубы соревнуются. если я правильно поняла.
клиенты ФХ при наличии абонемента получают месяц продления текущего абонемента бесплатно!!! главное прийти туда. и чтобы с собой был абонемент.
мы вроде должны как раз мимо проезжать. если успеем - заедем.

[Seamanta]

Сообщение от петроградка

Очень трудно с питание у меня..может действительно дневник завести..

Я дневник тоже вела раньше, на самом деле очень стимулирует не есть всякое запрещенное, но вкусное

[петроградка]

Сообщение от Чертополох

привет )
можно и до результатов отписываться )) например прокряхтеть нам завтра как все плохо мы поймем.


о, кстати, барышни из ФитнесХауса!
нам на тренировке сегодня сказали, что завтра, в субботу, с 12-30 до 13-20 в Меге Дыбенко будет проходить какой то их конкурс - тренеры выступают, клубы соревнуются. если я правильно поняла.
клиенты ФХ при наличии абонемента получают месяц продления текущего абонемента бесплатно!!! главное прийти туда. и чтобы с собой был абонемент.
мы вроде должны как раз мимо проезжать. если успеем - заедем.

да завтра приду не покряхтеть,а порыдать.... Вообще я в зал тренажерный 3 мес.ходила..толку-ноль почти..просто завязала с вредными привычками(всеми и разом) и решила чтоб не разжиреть пойти в зал..но я 1 час на беговой при скорости 6,5...толку ноль и вот я решилась отдаться в руки тренеру..надеюсь что эффект будет при 3-х разовой тренеровке.Тренер сказала что успех на 60%зависит от питания..теперь вот морально настраиваюсь..я вроде ем не много,но конфеты-лимончики(из детства)...всегда у меня дома..рука вдикси так к ним и тянется.и вот еще что заметила что в 30 лет вес както сложнее уходит и быстрее набирается..я раньше в 20 в это не верила.

[Seamanta]

Сообщение от Чертополох

можно и до результатов отписываться )) например прокряхтеть нам завтра как все плохо мы поймем..

Жаловаться даа, мы любим

Сообщение от Чертополох

о, кстати, барышни из ФитнесХауса!
нам на тренировке сегодня сказали, что завтра, в субботу, с 12-30 до 13-20 в Меге Дыбенко будет проходить какой то их конкурс - тренеры выступают, клубы соревнуются. если я правильно поняла.
клиенты ФХ при наличии абонемента получают месяц продления текущего абонемента бесплатно!!! главное прийти туда. и чтобы с собой был абонемент.
мы вроде должны как раз мимо проезжать. если успеем - заедем.

А что с собой нужно? Договор?

[петроградка]

ну и для наглядности....фото для знакомства в пухлом виде..искала фото в купальнике-нету...ну это и к лучшему

тело все какое то пухлое... хочется сухости.но я предрасположена к отекам.и еще надо скинуть похорошему 10 кг.. параметрырост 1м82..вес 78-80 кг..хотелось бы 72..о 70 пока не мечтаю.

[Ася]

Сообщение от петроградка

.и вот еще что заметила что в 30 лет вес както сложнее уходит и быстрее набирается..я раньше в 20 в это не верила.

гы а в 40 тяжелее, чем в 30

[Чертополох]

Сообщение от петроградка

Тренер сказала что успех на 60%зависит от питания..теперь вот морально настраиваюсь...

это так

я еще что заметила что в 30 лет вес както сложнее уходит и быстрее набирается..я раньше в 20 в это не верила

и это тоже

to Seamanta
вроде только абонемент. ну может паспорт.
но я по времени что то сомневаться начала. в 12-30 начало или в 11-30
сейчас уточню

[Seamanta]

Сообщение от Чертополох

to Seamanta
вроде только абонемент. ну может паспорт.
но я по времени что то сомневаться начала. в 12-30 начало или в 11-30
лучше прийти в 12 - не ошибетесь )

Я - Настя, ко мне на ты пожалуйста

Ох, боюсь не успею я, у меня столько планов на первую половину дня, а подруга сказала, что вообще спать будет и нечего к ней приставать с подобными предложениями в законный выходной

[Чертополох]

Сообщение от петроградка

ну и для наглядности....фото для знакомства в пухлом виде..
тело все какое то пухлое... хочется сухости.

да, тут многие за сухостью гоняются знакомая проблема )
я в том числе )