Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[Куклатаня]

Списки на разгруз.

Понедельник
1.Куклатаня - овощи
2. Prosto-Mariya ( кефир)
3.Nikam-Ника-молокочай
4. *ErmOlya* творог(несколько ягод свежей клубники добавлю)

[Марабэлла]

Всем привет! Я на белках сегодня, так что почти разгруз!

[prosto-Mariya]

Сообщение от Марабэлла

Всем привет! Я на белках сегодня, так что почти разгруз!

а поконкретнее? мясо наверное, яйцо и орешки?? Я так, подразнить сама себя ))))))) потому что у меня сегодня день кефирный. СИжу - мечтаю о еде ))))))))

[Марабэлла]

у меня бифштекс, йогурт обезжиренный, творог. орешки по Дюкану нельзя.

[prosto-Mariya]

Сообщение от Марабэлла

у меня бифштекс, йогурт обезжиренный, творог. орешки по Дюкану нельзя.

нуу, это же шикарный стол

[Марабэлла]

Сообщение от prosto-Mariya

нуу, это же шикарный стол

даааа и еще кефирчик с отрубями!

[katesam]

а у меня сегодня тоже белковый разгруз, так как на фитнес.
ем только филе куриное! да пью чай зеленый с имберем и лимоном, ну и вода!
ох уж эта вода, никак не могу к ней приучиться!
Всем кто на разгрузе - удачи и терпения!!!!

[prosto-Mariya]

Сообщение от katesam

а у меня сегодня тоже белковый разгруз, так как на фитнес.
ем только филе куриное! да пью чай зеленый с имберем и лимоном, ну и вода!
ох уж эта вода, никак не могу к ней приучиться!
Всем кто на разгрузе - удачи и терпения!!!!

Cпасибо! а я вот задумалась. Я на кефире - и воду НЕ пью, и чай НЕ пью. А может НЕ ПРАВИЛЬНО ЭТО????

[Кысуля]

Сообщение от prosto-Mariya

Cпасибо! а я вот задумалась. Я на кефире - и воду НЕ пью, и чай НЕ пью. А может НЕ ПРАВИЛЬНО ЭТО????

НЕ правильно иди водички попей

[prosto-Mariya]

мама-мия!!!! я пол дня без водички !! Спасибо, Наташа!! я побежала - наливать )))