Я толстая? Меня оскорбили.

[А****Я]

Сообщение от mishulka

это же здорово, что она с 11! можно и с утра заниматся, как раз аэробные нагрузки идут с утра!


вот вырезка из дневника тренировок одной знакомой:
" каждый день
50 минут кардио натощак утром + 4х25 выпады-прыжки после.
50 минут кардио вечером"
вот так вот. берите пример!

Не при низком давлении... Я попробовала - обморок сразу.
С тех пор запретили.

[mishulka]

о госпидя... ну усе не так..
значит путь решения таков. надо обратится к проф тренеру ( который имеет еще и мед образование !) и все ему рассказать- весь ваш график. где, как, во сколько, что , как долго и прочее.. грамотный человек- вам поможет составить личный график тренировок и питания, опираясь на все ваши болячки и временные рамки...
у тренера с которым я занимаюсб вообще интересный набор клиентов: у одного травма позвоночника, у другого что-то с кров. давлением, у 3- бизнес. и со всеми он занимается...
( одна я- пахать и пахать на мне)

[Good Housekeeping]

низкое давление, запах рыбы, мытье мульти, сумки - какие еще будут отговорки?

[А****Я]

Сообщение от mishulka

о госпидя... ну усе не так..
значит путь решения таков. надо обратится к проф тренеру ( который имеет еще и мед образование !) и все ему рассказать- весь ваш график. где, как, во сколько, что , как долго и прочее.. грамотный человек- вам поможет составить личный график тренировок и питания, опираясь на все ваши болячки и временные рамки...
у тренера с которым я занимаюсб вообще интересный набор клиентов: у одного травма позвоночника, у другого что-то с кров. давлением, у 3- бизнес. и со всеми он занимается...
( одна я- пахать и пахать на мне)

Так и сделала, мое мнение, что заниматься надо индивидуально, единственное, хотела бы еще пару таких хороших рецептов, как Валио с зеленью... Вот уже на завтра готовлю.

[А****Я]

Сообщение от le_di

низкое давление, запах рыбы, мытье мульти, сумки - какие еще будут отговорки?

Деточка, где вы видите отговорки?? Это несколько иначе называется, расширьте словарный запас.

[Melamori Blimm]

Сообщение от mishulka

это же здорово, что она с 11! можно и с утра заниматся, как раз аэробные нагрузки идут с утра!


вот вырезка из дневника тренировок одной знакомой:
" каждый день
50 минут кардио натощак утром + 4х25 выпады-прыжки после.
50 минут кардио вечером"
вот так вот. берите пример!

извините я не прдставляю как можно заниматься спортом натощак??? я рухну просто

[Может быть]

Бросьте Вы, Вы- не толстая, если себя толстой не считаете... А мнения остальных-наплюньте и забудьте, эта особа может толстыми называет всех после 44 размера... у нее свое восприятия полноты, а у Вас свое...

P.S. обидно, что еще осталось подобное в нашей торговли....

[Melamori Blimm]

Сообщение от А****Я

Так и сделала, мое мнение, что заниматься надо индивидуально, единственное, хотела бы еще пару таких хороших рецептов, как Валио с зеленью... Вот уже на завтра готовлю.

что за валио такое?? тоже хочу

[mishulka]

вот

мой любимый!
только с этим не перепутайте- он для чисзкейков. в еду- просто неуместен

[mishulka]

кстати, могу дать рецепт вкусняшки творожной диетической.. на тот случай когда хочется тортика, а низзя...