про витамины...

[~Леди Ди~]

вот прочитала статью ( расслыка Хейликса) и задумалась

НЕ НАДО ПОКУПАТЬ ВИТАМИНЫ

По крайней мере, это касается витаминов комплексных, синтетических. Приближается период, когда рекламная активность их производителей достигнет сезонного пика. Между тем достоверных исследований, подтверждающих эффективность регулярного приема комплексных синтетических витаминных препаратов, просто не существует.
Зато есть исследования, подтверждающие обратное. Одно из самых известных и масштабных проходило в 90-х годах прошлого века в американском штате Айова. Многолетние наблюдения за пожилыми американками показали, что среди тех, кто принимал витамины, продолжительность жизни была даже ниже, чем в контрольной группе. А изучение влияния витаминов на организм 29 тысяч курильщиков в Финляндии в 1984 году показало рост числа случаев рака и увеличение частоты инсультов. И подобных научных работ опубликовано немало.
Сейчас большинство ученых-медиков сходятся в том, что при нормальном питании дополнительный прием витаминов не нужен. Исключение составляют те случаи, когда конкретные витамины или микроэлементы назначаются по конкретным показаниям. Как рассказал специально для Хеликс директор Института химической биологии и фундаментальной медицины, академик Валентин Власов, все эти случаи довольно просты и чаще всего общеизвестны. При цинге нужен витамин С. Мужчинам старших возрастов, имеющих проблемы с простатой, назначают препараты, содержащие цинк. Женщинам старших возрастов с ломкостью костей - препараты с витамином D. Для женщин репродуктивного возраста - с добавлением железа, для детей - с кальцием. "Скажем, при ломкости сосудов, кровоизлияниях в глаза, лечения воспалительных процессов, происходящих непосредственно в тканях при недугах, возникших на фоне чрезмерной проницаемости сосудов, врач назначает аскорутин - сочетание аскорбиновой кислоты - витамина С, и рутина - витамин Р. Я сам его принимаю, быстро чувствую хороший эффект, и стоит он копейки", - заметил академик Власов.
Академик предупредил, что передозировать витамины очень легко, тогда можно получить обратный эффект вымывания их из организма и иные проблемы со здоровьем. "Были описаны исследователями даже отравления, включая летальные, витамином А", - рассказал академик Валентин Власов.
Если обратиться к другим источникам, то можно узнать, что передозировка витамина В6 может провоцировать нарушение кровообращения в конечностях; избыток цинка вредит иммунной системе, кальция - почкам, а завышенные дозы витамина D и вовсе токсичны. Все вышесказанное никоим образом не относится к витаминам и микроэлементам, входящим в состав овощей и фруктов - они действительно полезны и хорошо сбалансированы.
P.S. Никаких анализов на витамины самому себе назначать не имеет смысла. Они рекомендуются врачом при некоторых, довольно специфических нарушениях обмена веществ, либо для мониторинга состояния определенных групп людей, у которых имеются факторы риска по их недостаточности.



Мы витамины пьем практически все время в зимний период, летом понятно фрукты, ягоды, овощи нормальные...
А сейчас откуда витамины брать если не синтетические аналоги, т.е. мультивитаминные комплексы...

[идиотский ник]

Тоже слышала нечто подобное.
Мой гинеколог во времена моей беременности рекомендовала избегать поливитаминов, говорила, что нужно есть больше фруктов, овощей и рыбы, т.е. сбалансированное питание заменяет витамины.
Сыну первые витамины дала в 3 года. Честно говоря, сама склоняюсь к тому, что в поливитаминах больше всяких вредных веществ, чем полезных.

[~Леди Ди~]

Я при беременности пила , т.к. первые два триместра выпадали на зиму и весну, летом не пила поливитамины ела фрукты и овощи...
вот сейчас нет нормальных овощей, фруктов... я даю дочке витамины....

буду пытаться разобраться чтоже лучше...

[Mamyr]

Я сама витамины не пью. Как забеременела, так никаких комплексов. Только фолька. Так сказать. на всякий пожарный. ибо старшая аллергик. с мелкой решила на воду дуть. Деть пока ттт не проявляет признаков аллергии. связано ли это с тем. что я не пила витамины? а фиг его знает. Но на всякий случай, я и на ГВ не пью витамины. Старшей при этом витамины периодически даю, израильские.
Но вот подобного рода статьи вызывают у меня стойкое неприятие.

[~Леди Ди~]

ну я вот пила при беременности витамины и дочка не аллергик(ттт чнс)... может все-таки витамины витаминам рознь ?

если есть у кого какая инфа по этому поводу, давайте ссылочки, очень интересно почитать

[мамаРоси]

мы тоже витаминки пьем, правда не часто, 1-2 раза в год...
а сейчас хочу подавать ребенку аскорутин (который упомянут в статье), а то чего-то в сад мы ходим, соответственно, сопли и кашель у нас частенько, да и оттепель начинается, как вирусы всякие полетят, а этот препарат вроде хороший
может кто-то его принимал или деткам своим давал, поделитесь впечатлениями..

[~Леди Ди~]

Да, интересно про аскорутин послушать !

[Amandes]

А я только собралась поливитамины начать ребенку давать. Теперь не знаю стоит ли. Послушаю...

[badonna]

Ди, Софи атопик, ее не сыпет только на немецкие мишки, я- я бирс,15 еро 60 шт, вроде.

[~Леди Ди~]

Сообщение от badonna

Ди, Софи атопик, ее не сыпет только на немецкие мишки, я- я бирс,15 еро 60 шт, вроде.

Мадинчик, а где берешь их ? Как выглядят, чего-то несоображу что за мишки...
я вот когда в финке бываю, там Соньке покупаю мультитабс

и без витаминов нельзя и пить вот весь зимний период получается тоже не айс...