Мой путь к 55

[Нахoдчивая]

Сообщение от Поля

Ты прям образец для подражания 2 стакана воды в Сладкоежке -это подвиг

, вот если бы мороженого еще не было, то да
Жарища такая, ужас.

Я, вот, в жару тоже мало ем, но так как ограничиваю себя уже довольно давно, то в этот раз хочется.

[tysspb]

Сообщение от анна систра

я вернулась домой. отпуск просто ужас. В последние 3 дня, от того что я сидела дома ( дочь маленькая болела), я стала есть пирожные всякие. Сегодня вернулась, а на весы вставать страшно. жду завтрашнего утра. Завтра напишу.

С возвращением)))) И с новыми силами в бой)))

Я бы тоже походила на спорт с личным тренером, чтоб меня как следует погоняли, но как всегда 100 причин чтоб этого не делать. Это ж надо абонемент+деньги тренеру+ходить куда то и т.д. Короче лень вперед меня родилась)))

[анна систра]

Девочки!! Ура. ура. 53.1! набрала вообще еруднду. я думала что кг 2-3. а так - ерунда. сброшу. вообщем опять сажусь на диету. вообушевленная.

[Тигррра]

Девушки, я все еще с вами, иду к 55 кг. Вернее сейчас иду к 70 ) два ня питаюсь по системе Миримановой -60 и занимаюсь бодифлексом по 20 мин в день - результат - 2 кг за два дня. При этом до 12 дня я ем - что хочу, бутерброды с плавленым сыром, сырники итд итп !!!!! в общем я в восторге...животик подтянулся слегка, благодаря бодифлексу!

[мама Кенга]

Сообщение от Нахoдчивая

А куда ты ходишь?

У меня рядом с домом новый центр открыли и там на 5м этаже центр Руна,я пока на тренажеры,а потом к тренеру на групповые занятия ходить буду(там много всяких,вот и не знаю что выбрать).Тренер у меня жескач,но со мной так и надо(она с 4-х лет в спорте и ей не понять как это тетка не может сделать 3 подхода по 20 на скручивания верхнего пресса(а если нет этого пресса,одни жидкие мышцы с жиром) и растягивает меня после занятия как тряпочку и еще не довольнаЕще пару занятий с ней и буду профи в тренажерах и упражнениях.

[мама Кенга]

Сообщение от Тигррра

Девушки, я все еще с вами, иду к 55 кг. Вернее сейчас иду к 70 ) два ня питаюсь по системе Миримановой -60 и занимаюсь бодифлексом по 20 мин в день - результат - 2 кг за два дня. При этом до 12 дня я ем - что хочу, бутерброды с плавленым сыром, сырники итд итп !!!!! в общем я в восторге...животик подтянулся слегка, благодаря бодифлексу!

Молодчина,Ника,мне Мириманова просто подарок судьбы,я всех на работе на нее подсадила,у всех на холодильниках весят распечатки с обедом и ужином.Даже мой МЧ проверяет вечером можно мне что-то или нет(но я просто не ем дома-на работе до 18-00 успеваю).так что с ним я только пью чай

[tysspb]

Сообщение от анна систра

Девочки!! Ура. ура. 53.1! набрала вообще еруднду. я думала что кг 2-3. а так - ерунда. сброшу. вообщем опять сажусь на диету. вообушевленная.

Молодец!!!! Скинешь за неделю!

[tysspb]

Спохватилась что до отпуска всего 3 недели. Хотелось к этому времени похудеть до 70 кг. Сейчас 76 с хвостиком, понятное дело что вряд ли у меня это получится. Но постараюсь максимально к этому приблизиться. Со вчерашнего дня питание строго без срывов, после 18-19 не ем, только чай или вода. Пилатес как минимум полчаса в день, по 10 мин на пресс, ноги и попу, на верхнюю часть (с гантелями). Если есть время - еще по 10 мин на общий тонус и гибкость. Если от пилатеса не похудею, то уж тело в тонус приведу точно. После этого водные процедуры, массаж жесткой мочалкой, потом антицеллюлитный горячий скраб, потом антицеллюлитная термо-маска. По возможности долгие пешие прогулки с ребенком, в интенсивном темпе. В течение этих 3 недель посижу на недельной огуречной диете, а если нормально пойдет, то дней 10-12. Вот как то так.. И если к отпуску результата не будет.... тогда буду пить-есть что хочу все дни)))))

[Тигррра]

Сообщение от мама Кенга

Молодчина,Ника,мне Мириманова просто подарок судьбы,я всех на работе на нее подсадила,у всех на холодильниках весят распечатки с обедом и ужином.Даже мой МЧ проверяет вечером можно мне что-то или нет(но я просто не ем дома-на работе до 18-00 успеваю).так что с ним я только пью чай

да я тоже не могу нарадоваться, утром ем все что хочу...а потом не так сложно держаться в установленных рамках..прелесть просто и каждый день, пока ооочень много лишнего - отвес.

[Нахoдчивая]

Мне вчерашний шоппинг принес небольшой отвесик.
У меня 58. Хочу 56.