Чудо мамы августят очень похудеть хотят!!!

[liška]

ДД стройняшечки будущие!!!

Сообщение от zilaj80

У меня вот погодки, дел много, нянек рядом нет, а все равно пухну))))

Девочки, а как несколько смс цитировать?

с погодками я бы быстрестро похудела, наверное

нажимай плюсик внизу у сообщения справа , а в последнем нажимай "цитировать"

Сообщение от Veronkared

Вот на майле девчата рекомендуют читаем , уже похудела на 5кг, ура!

кто-нибудь зашел???

хотят номер телефона, чёт я сомневаюсь

Сообщение от Soloduha

Вот и я!!!
Отчитываюсь уже за вчера и позавчера

В пнд муж пришел с работы и решил поужинать, итог я наелась вечером сыру и колбаски. Утром на весах всего минус 300 гр.

Вторник
Завтрак : запеканка, йогурт чудо творожный, чай и 2 конфеты
2 завтрак: чай и два ягодных лукошка
Обед: 16 30 солянка рыбная, кофе с сыром

На этом фсе!!! В 21 00 аквааэробика.

Результат посмотрим утром

мужья всю диету портят и крепость духа подрывают

Сообщение от zilaj80

А у меня не грамульки не ушло
на завтрак было кофе с молоком и бутер,один

поетому информативнее смотреть вес раз в неделю, а не каждый день!!!!

ждём понедельника!

[liška]

Сообщение от Пташка - Наташка

с объемами сложнее, нифига не хотят уходить...
особенно мои бедрастые бедра - ууух, как я на них ругаюсь!!! ))
мой примерный рацион (придерживаюсь - 60)
заатрак - что душе угодно,
сегодня макароны с мясом,
бутер с сыром, половинка баунти, немножко печенья хворост)

обед будет греча с курицей и овощной салат) и фрукты
ужин творожная запеканка с черносливом, яблоком и корицей)

после 6-ти во рту может
поприсутствовать активия питьевая или ряженка)
пару глотков, чиста для молочка)

ух! я конечно не диетолог, но что жирненьким- ты себе расслабуху сделала, это точно.
как я поняла в -60, макароны можно ТОЛЬКО с сыром!

Сообщение от ma-rusya

Здесь будут худеть мамы августят 2011.
!

Машуня, табличка отличная!!! особенно понравилась графа "состояние" и... состояние- я не поняла
Напиши мне цель 58 я раньше такая была летом, а то 60 это я наверно себя жалею, зимний вариант

[liška]

мой завтрак
творог+мюсли+орехи
зел.чай
4 печеньки Мария
банан

+ кроссик с утра 40мин

обед: овощной суп
макарошки с сыром
чай зелёный + козинак 1ломтик

["кукуська"]

кто-нибудь зашел???

хотят номер телефона, чёт я сомневаюсь[/QUOTE]

я тоже зашла - фигня какая-то..

[nordstar]

Всем уже схуднувшим и пытающимся привет!
Взвеситься забыла, т.к. встали в 12 и надо было быстренько завтракать.
Итак,Завтрак пшено+бутер с сыром+2 пастилы с чаем
На обед тот же суп, что и вчера
Ужин на д.р.

[liška]

Сообщение от nordstar

Ужин [/B]на д.р.

!!! о-о-о!!! Танюх !!!

[Lexin]

Девочки... вот я че-то читаю ваши завтраки и понимаю, что вы не худеете, а голодаете))) так низзя... проверено по первой беременности... я так тоже загнала себя в рамки, похудела очень быстро, но потом и разнесло меня тож очень быстро....
теперь я худею медленнее и правильнее)))) чтобы организм привыкал к такому питанию.

[Пташка - Наташка]

Сообщение от ma-rusya

Всем ДД.у меня сегодня на весах-1,3, может я вчера не в то время взвешивалась, а то чего-то многовато
на завтрак (в 11.30) схомячила
3 бутера с колбаской (маленьких, на багете)
песочное колечко
3 сушки с вареной сгущенкой
чай

больше ничего не влезло.

Чувствую скоро настанет то врем, когда сладкое по утрам лезть в горло перестанет, так было уже


воттт, так всем нормально будет, главное бодренько



добавлю
олько для минус 60 у тебя больно свободный рацион вроде?

нее, все четко по системе) спасиб))

[Пташка - Наташка]

Сообщение от liška

ух! я конечно не диетолог, но что жирненьким- ты себе расслабуху сделала, это точно.
как я поняла в -60, макароны можно ТОЛЬКО с сыром!

да нее, макароны с сыром - это можно в обед))
прелесть этой системы, что на завтрак, до 12-ти, ты ешь что хошь))
а потому на ней можно реально ооочень долго сидеть, хоть всю жизнь,
так как никакой диеты в принципе, ты знаешь, что утром покушаешь, что хочешь)

[ma-rusya]

Сообщение от nordstar

Всем уже схуднувшим и пытающимся привет!
Взвеситься забыла, т.к. встали в 12 и надо было быстренько завтракать.
Итак,Завтрак пшено+бутер с сыром+2 пастилы с чаем
На обед тот же суп, что и вчера
Ужин на д.р.

ааа, пшено прям представила как ты его клюешь

Сообщение от liška

Напиши мне цель 58 я раньше такая была летом, а то 60 это я наверно себя жалею, зимний вариант

ок, подправлю

Сообщение от Пташка - Наташка

нее, все четко по системе) спасиб))

сорри, мне показалось что баунти у тебя на обед

сейчас будет обед
лосось с морковочкой и лучком тушеный в чуть-чуть сливочках не жирных
перец и помидорка
ну и чай с таком