✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[Rezonnica]

Сообщение от Мне будет тридцать

Ник устарел, мне 32

коллеги

[Кузечка]

Сообщение от Rezonnica

Я сидела на 10 дневной, выдержала 4 дня, потом стало темнеть в глазах (у меня вестибулярный слабый))), потом протас, кремлевка, везде скидывала по три кило примерно и почти всегда снова их возвращала, потом села на японку, и 7 кило ушли за неделю! я была в шоке, вот сча с этой хочу снова на японку пойти, тем более я белок люблю )))
те кило у меня не набирались два года, пока я за эту зиму ............................ пипипи

Я буду на Вас равняться. Отсижу эту, потом дня три перерыв (но без срывов в плане жареного мяса и т.д.) и пойду на япошку.

[Мне будет тридцать]

Я тоже думаю или японскую потом или дюкана, на посравнению с этой -они легче мне кажется

[Кузечка]

Сообщение от Rezonnica

коллеги

Гы и мне 32

[Rezonnica]

Сообщение от Мне будет тридцать

Я тоже думаю или японскую потом или дюкана, на посравнению с этой -они легче мне кажется

Я сидела недавно на Дюкане, три кило пресловутые ушли, но уж очень она долгая, для меня, по мне так лучше дать пинок хороший килограммам, а потом перейти на щадящее и частое питание мелкими порциями, надо сказать спасибо моему организму, особо я себе не отказываю, еще и приготовить все вкусненько люблю (кто ж не любит ) так что просто сокращу после диет порции, уберу все вредное, все таки возраст уже не позволяет так вот есть все подряд

[Ольчик 72]

Что-то чуствую не влезет в меня вся порция риса. Сегодня только первый день, а я уже мечтаю об овощах))) А как вы их готовите что бы по вкуснее или без соли не вкусно совсем?

[Плейона]

Сообщение от Ольчик 72

Что-то чуствую не влезет в меня вся порция риса. Сегодня только первый день, а я уже мечтаю об овощах))) А как вы их готовите что бы по вкуснее или без соли не вкусно совсем?

Да, рис хорошо насыщает. Только что в себя впихнула вторую порцию риса. Но больше меня пугают 3 рыбных дня...без соли.

А свежие овощи, я думаю, можно соком лимона сбрызнуть, а вареные сдобрить зеленью.
Кстати, на японке мне очень нравилась отварная морковь, для меня это прям праздник был. А вот отварная капуста...

[Jakatta]

Девочки я к вам. Свадьба через месяц, мне минимум надо 1кг сбросить, хотя это будет ни о чем. А так килограмм 5, чтобы было куда корсет утягивать

[dlly]

Сообщение от Кузечка

Гы и мне 32

И мне!!!А форум то заактивничал. Молодцы девоньки!!! Так держать! Ни шагу назад. Кстати, когда я сидела на японке, вес тоже хорошо уходил.. но я не могла есть совсем без соли, подсаливала морской солью.. а на этой-терплю.. Сегодня ездила по магазам: купила себе антицеллюлитные бриджи и две пары ботинок. С одеждой решила подождать..

[Мне будет тридцать]

эко 32-летних подвалило