***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[NATA STAR]

Сообщение от ALEKSSS

Пока все идет по-плану, скоро ужин с рыбкой. Девы, у меня к вам вопрос кто-нибудь занимается в спорт зале,просто в диете очень мало углеводов, а это энергия, боюсь как бы плохо не стало

как 6удеш ры6ку готовить

[ALEKSSS]

Сообщение от NATA STAR

я сейчас не занимаюсьплохая девочка. раньше когда занималась и 6ыла на диете 5-6 день очень тяжело 6ыло даже на тренировке плохо стало....

Вот и я думаю идти-не идти, а рыбку я в пароварочку закину и зелень петрушку+укроп и все первый день на диете прожит. Мне самые первые 3 дня будет легче пока муж в командировке, а потом , а с 14 у меня сессия тогда вообще

[NATA STAR]

есть хоооочу...

[ALEKSSS]

А еще что касается соли, то мне кажется не много можно, а то кожа будет очень сухая и вообще грозит обезвоживание

[ALEKSSS]

Сообщение от NATA STAR

есть хоооочу...

Держись,пополним ряды стройняшек, завтра откроется второе дыхание

[NATA STAR]

Сообщение от ALEKSSS

Держись,пополним ряды стройняшек, завтра откроется второе дыхание

фу... вроде перетерпела....

[Матахари]

2й день прошел

-1,6кг
только вот горядину я заменила на рыбу. Не ем я говядину

Вчера до 4х утра читала топик - стимул для худеющих. Впечатлилась!
Есть не хочется

[Матахари]

Сообщение от ALEKSSS

Пока все идет по-плану, скоро ужин с рыбкой. Девы, у меня к вам вопрос кто-нибудь занимается в спорт зале,просто в диете очень мало углеводов, а это энергия, боюсь как бы плохо не стало

завтра пойду (по крайней мере очень надеюсь)

[Матахари]

Сообщение от ALEKSSS

А еще что касается соли, то мне кажется не много можно, а то кожа будет очень сухая и вообще грозит обезвоживание

а я вообще соль не употребляю.
и связи обезвоживание - отсутствие соли не вижу

[ALEKSSS]

Сообщение от ШРЕК

завтра пойду (по крайней мере очень надеюсь)

Я вообще лень,уже неделю в зале не была,праздники мне все мешают. а на какие вы ходите групповые или на треножоры